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Dieser Workshop hilft dir als Kursleiter*in, deine Teilnehmenden aber auch dich persönlich auf die Wandersaison vorzubereiten. Unsere Expertin Petra Hutera zeigt dir in fünf Lerneinheiten, mit welchen Mitteln du gezielt die Kraft, Balance und Geschicklichkeit sowie die Ausdauer verbessern kannst.

Fit für die Berge

Diese Veranstaltung liegt leider in der Vergangenheit.

Petra Szablikowski
Menschen jeden Alters packt die Lust am Wandern, Urlaub in den Bergen ist ein Naturerlebnis. Und dafür gilt es, sich fit zu machen, egal ob ich in der Heimat oder in den hohen Bergen die Wanderstiefel schnüren möchte.
In diesem Workshop zeigt dir Petra Hutera anschaulich und praxisnah, was du brauchst, um mit Freude die faszinierende Berg- oder Hügelwelt zu genießen.
Mitmachen lohnt sich!

Petra Szablikowski

Lernziele:

Du lernst die Effektivität und Wirksamkeit eines funktionellen Trainings als Vorbereitung für das Wandern, aber auch als positive Ergänzung zu anderen Bewegungsformen kennen und schätzen.

Durch die Unterstützung der Referentin lernst du, wie du die Übungsausführung verbessern und für deine Teilnehmenden wirkungsvoller anleiten kannst.

Du verstehst, welche Übungen dazu führen, dass Teilnehmende ihr Gleichgewicht in vielfältigen Anforderungssituationen halten und wiederherstellen können.

Du lernst, die gezeigten Übungsbeispiele in dein Kursprogramm zu integrieren und wie du eine individuelle Belastungssteuerung durch verschiedene Intensitäten erreichen kannst.

Du erhältst Informationen über notwendiges Material, was du in den Bergen dabei haben solltest und auf welche Funktionen du bei der Wahl der Ausrüstung achten solltest.

Vorteile, die du hier hast:

Aus der Praxis für die Praxis: Unsere erfahrene Referentin legt großen Wert auf die direkte Anwendbarkeit der vermittelten Inhalte.

Aktuell: Ein Ganzkörpertraining, das dem Zeitgeist entspricht und deinen Körper auf die Wandersaison vorbereitet.

Individuell: Persönliche Betreuung und Tutoring durch die Referentin in angenehmer Gruppengröße.

Einzigartig: Dieses Thema findest du in Rheinland-Pfalz nur bei uns.

Inhalte:

  • Grundlagen eines funktionellen Trainings
  • Funktionelle Koordinations- und Kräftigungsübungen für die komplette Muskulatur
  • Dehnungs- und Entspannungsübungen
  • Beispiele für ein Ausdauertraining
  • Tipps zur Trainingsgestaltung und -intensität
  • Materialkunde

Zielgruppe:

Du triffst hier Menschen, die bereits in der Fitness- oder Gesundheitsbranche tätig sind, wie beispielsweise Übungsleiter*innen, Physiotherapeut*innen, Trainer*innen, Sportlehrer*innen, aber auch Personen, die sich zuhause mit effektiven Inhalten und einfachen Mitteln auf die Wandersaison vorbereiten wollen.

Gute Gründe,
warum sich deine Teilnahme lohnt:

In diesem Workshop zeigt dir unsere Referentin anschaulich und praxisnah, was du brauchst, um mit Freude die faszinierende Berg- oder Hügelwelt zu genießen.

Du lernst ein Ganzkörpertraining kennen, das dem Zeitgeist entspricht und deinen Körper auf die Wandersaison vorbereitet.

Du erhältst nützliches theoretisches Wissen für die Anwendung in deinen Kursen.

Du lernst die Effizienz und Notwendigkeit eines funktionellen Trainings in seiner Wirksamkeit alleinstehend oder als positive Ergänzung zu anderen Bewegungsformen kennen und schätzen.

Du erhältst Informationen über notwendiges Material, was du in den Bergen dabei haben solltest und auf welche Funktionen du bei der Wahl der Ausrüstung achten solltest.

Eine Fortbildung für dich persönlich oder für dich als Kursleiter*in.

Details auf einen Blick:

Veranstaltungstitel:

Fit für die Berge

Veranstaltungsnummer:

230044

Veranstaltungsform:

Workshop

Veranstaltungsort:

Sport- und Gymnastikhalle des TV Ober-Olm, Essenheimer Str. 19, 55270, Ober-Olm

Termin:

08.07.2023

Dauer:

10:00 - 14:00 Uhr, 5,0 Lerneinheiten an einem Tag

Gruppengröße:

Die Teilnehmendenzahl ist auf maximal 20 Personen begrenzt.

Deine Investition:

Standardpreis: 69,00 Euro
Bildungswerk Karte Gold: 34,50 Euro
Bildungswerk Karte Platin: ab 0,00 Euro

Hinweise:

Lizenzverlängerung Übungsleiter möglich.

Status:

Diese Veranstaltung liegt leider in der Vergangenheit. Eine Anmeldung ist daher nicht mehr möglich.

Wir haben weitere interessante Angebote für dich. Hier kannst du Kontakt mit uns aufnehmen!