Ein sanftes ganzheitliches orientiertes Training, das sich durch ruhige fließende und harmonische Bewegungen auszeichnet und den Körper vitalisiert. Der Körper wird in natürlichem und sicherem Rahmen beansprucht, so dass Kraft, Beweglichkeit und Koordination ausgewogen trainiert werden.
Schwerpunkte: *Entwicklung der Rücken- und Bauchmuskulatur
*Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
*Verbindung von Körper und Geist sowie Training des Gleichgewichts.
Teilnahme für alle Fitnessstufen!
