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Lerne in diesem interaktiven Online-Seminar, wie du Dysbalancen und äußere Stressoren rechtzeitig wahrnehmen und abbauen sowie positive Bewältigungsstrategien für dich entwickeln kannst. Wir beleuchten theoretische Hintergründe und lenken im geschützten virtuellen Raum unsere Aufmerksamkeit auf das, was uns Energie, (innere) Sicherheit und Kraft gibt.

Resilienz Online-Seminar: Selbstregulation & Selbstfürsorge

Diese Veranstaltung liegt leider in der Vergangenheit.

Annika Stein
Wenn du erfahren möchtest, was Resilienz bedeutet und wie du sie für deine persönliche Entwicklung nutzen kannst, bist du in diesem Online-Seminar genau richtig. Du lernst, wie du bestimmte Denk- und Verhaltensweisen verändern, positive Bewältigungsstrategien für dich entwickeln sowie Stressoren abbauen kannst.

Annika Stein

Lernziele:

  • Entwicklung deiner Resilienzfähigkeit
  • Veränderung von Denk- und Verhaltensmustern und Erlernen neuer Handlungs- und Denkweisen
  • Stärkung deines Vertrauens in den souveränen Umgang mit Herausforderungen
  • Entwicklung positiver Bewältigungsstrategien und Abbau von Stressoren
  • Mentale und körperliche Flexibilität

Vorteile, die du hier hast:

  • Wertvoll: Du steigerst die persönliche Resilienz und beeinflusst damit deine eigene Entwicklung positiv
  • Individuell: Persönliche Betreuung und Tutoring durch die Referentin in angenehmer Gruppengröße,  damit die Interaktion - vor allem auch online - nicht zu kurz kommt
  • Praxisnah: Die Theorie wird durch viele praktische Übungen und Gruppenarbeiten ergänzt
  • Online: Das Webinar findet online statt, so dass du ganz bequem von zu Hause aus teilnehmen kannst

Inhalte:

  • Die Bedeutung von Resilienz
  • Kurzer Einblick ins Resilienz-Zirkel-Training (RZT®)
  • Theoretische Hintergründe
  • Übungen und Methoden, die Kraft und (innere) Sicherheit geben

Zielgruppe:

Menschen, die ihre Gedanken, Gefühle, Handlungen und körperlichen Symptome ernst nehmen sowie interessierte Menschen, die Wege finden wollen, Stressoren im Alltag abzubauen, Stress-Muster zu unterbrechen und positive Bewältigungsstrategien für sich zu entwickeln.

Gute Gründe,
warum sich deine Teilnahme lohnt:

  • Du erfährst, was Resilienz bedeutet und wie du positive Bewältigungsstrategien für dich entwickeln sowie Stressoren abbauen kannst
  • Du lernst spezielle Vorgehensweisen kennen, mit denen du deine Denk- und Verhaltensmuster ändern kannst und so die eigene Resilienzfähigkeit (weiter)entwickelst
  • Du erhältst die Möglichkeit, dich mit der Referentin und den Teilnehmer*innen auszutauschen
  • Die Referentin gibt dir wertvolle Erfahrungen und Tipps weiter
  • Du erhältst hilfreiche Arbeitsmaterialien, die dir bei der Umsetzung helfen und die du weiterverwenden kannst

Details auf einen Blick:

Veranstaltungstitel:

Resilienz Online-Seminar: Selbstregulation & Selbstfürsorge

Veranstaltungsnummer:

210357

Veranstaltungsform:

Online-Seminar

Veranstaltungsort:

ONLINE, Online

Termin:

20.05.2021

Dauer:

18:00 - 20:30 Uhr, 3,0 Lerneinheiten an einem Tag

Gruppengröße:

Die Teilnehmendenzahl ist auf maximal 15 Personen begrenzt.

Deine Investition:

Du hast die Wahl! Entscheide, welche Teilnahmegebühr du bezahlen kannst bzw. möchtest und mit welchem Beitrag du damit die Weiterbildung unterstützt. Die Teilnahmegebühr von 9,50 € gilt nur für Bildungswerk-Goldkarten-Inhaber*innen. Alle anderen Preise sind frei wählbar - je nachdem, was du bereit bist, für dieses Online-Seminar zu investieren.

Standardpreis: 19,00 Euro
Bildungswerk Karte Gold: 9,50 Euro
Ich unterstütze die Weiterbildung: 69,00 Euro
Entscheide selbst, Möglichkeit 1: 19,00 Euro
Entscheide selbst, Möglichkeit 2: 29,00 Euro

Hinweise:

Wichtig: Da dies ein interaktives Online-Seminar ist, benötigst du zur Teilnahme einen Computer, ein Tablet oder ein Smartphone mit Mikrofon und Kamera. Zudem benötigst du eine gute Internetverbindung und die kostenfreie Adobe Connect App.

Status:

Diese Veranstaltung liegt leider in der Vergangenheit. Eine Anmeldung ist daher nicht mehr möglich.

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