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Gesund älter werden ist der Wunsch vieler Menschen. Mangelnde Bewegung, geringes Körpergefühl, Unsicherheit etc. führen jedoch zu vielfältigen Veränderungen in unserem Körper. Besonders im Alter wird regelmäßige Bewegung daher immer wichtiger, denn
sie vermindert das Entstehungsrisiko altersbedingter Krankheiten wie Osteoporose und hilft im Alltag fit, gesund und damit selbstständig sowie unabhängig zu bleiben.

Workoutideen für Ältere

Diese Veranstaltung liegt leider in der Vergangenheit.

Petra Szablikowski
Mit diesem Seminar möchten wir dir praktisch zeigen und erlebbar machen, wie man ein intensives und gezieltes Training auch im hohen Alter effektiv gestalten kann.

Petra Szablikowski

Lernziele:

Mit diesem Seminar möchten wir dir praktisch zeigen und erlebbar machen, wie man ein intensives und gezieltes Training auch im hohen Alter effektiv gestalten kann.

Vorteile, die du hier hast:

Alltagsnah: Alltagsnahes Training

Praxisnah: Übungen für ein gezieltes Training auch im hohen Alter

Individuell: Persönliche Betreuung und Tutoring durch die Referentin mit max. 12 Personen

Inhalte:

Balance und sensomotorisches Training zur Sturzprophylaxe

Yoga-Ideen rund um den Stuhl

Fit & beweglich bleiben mit Faszientraining

Zielgruppe:

Kursleiter/innen, die im Gesundheitssport arbeiten

Menschen, die mit der Altersgruppe 60+ im Verein oder Beruf arbeiten

Interessierte

Gute Gründe,
warum sich deine Teilnahme lohnt:

Du lernst ein alltagsnahes Training kennen

Die Referentin stellt dir Übungen für ein gezieltes Training auch im hohen Alter vor

Du wirst sehr persönlich betreut und arbeitest in einer kleinen Gruppe von max. 12 Personen

Details auf einen Blick:

Veranstaltungstitel:

Workoutideen für Ältere

Veranstaltungsnummer:

190419

Veranstaltungsform:

Seminar

Veranstaltungsort:

iQvital, Robert-Koch-Str. 12, 55129, Mainz-Hechtsheim

Termin:

09.11.2019

Dauer:

10:00 - 17:00 Uhr, 8,0 Lerneinheiten an einem Tag

Gruppengröße:

Die Teilnehmendenzahl ist auf maximal 12 Personen begrenzt.

Deine Investition:

Standardpreis: 149,00 Euro
Bildungswerk Karte Gold: 74,50 Euro
Bildungswerk Karte Platin: ab 0,00 Euro

Förderung durch rheinland-pfälzischen QualiScheck möglich!
Hier klicken für mehr Informationen.
Hier klicken für die Antragsstellung.
Hier kannst du dir eine Anleitung zur Antragsstellung herunterladen, wir unterstützen dich aber auch gerne.

Hinweise:

Status:

Diese Veranstaltung liegt leider in der Vergangenheit. Eine Anmeldung ist daher nicht mehr möglich.

Wir haben weitere interessante Angebote für dich. Hier kannst du Kontakt mit uns aufnehmen!



Wir helfen dir weiter...

Deine Expert*innen.

Form: "Seminar"

Schwerpunkte:

Cardio

Körperwahrnehmung

Kräftigung

Freue dich auf deine Referentin:

Andrea Flach-Meyerer

Andrea Flach-Meyerer (aus Mutterstadt): Staatl. Geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin, Rückenschul-, Pilates- und Yogalehrerin,

Inklusive:

PREISKATEGORIE A – PREMIUM PLUS

  • Maximal 12 Teilnehmende pro Seminar zur individuellen Betreuung aller Teilnehmer
  • Exklusive Bildungswerk-Mappe mit Teilnehmerunterlagen (ausführliches Skript, Teilnahmebestätigung, Bildungswerk-Block und Kugelschreiber)
  • Online-Zugang zu unserer Moodle-Plattform zur optimalen Ergänzung deines Seminars, sowohl davor als auch danach (Online-Lernplattform, auf der Seminarinhalte und zusätzliche Informationen für dich als Seminarteilnehmer/in bereitgestellt werden)
  • Erfrischungsgetränke (Wasser und Apfelschorle), Obst, kleine Snacks
  • Bildungswerk-Turnbeutel in der Farbe schwarz

Veranstaltungsort:

iQvital, Robert-Koch-Str. 12, 55129, Mainz-Hechtsheim