Das Prinzip: Erfolgreich!
Das Bildungswerk Sport, steht für Innovation aus Tradition – für Erlebnisse mit Gesundheitswirkung. Der Titel “Erlebnisse mit Gesundheitswirkung” trifft unserer Meinung nach die Stimmung im Rahmen unserer Aktivitäten im Bereich Betriebliche Gesundheitsförderung am besten.
Nutzen Sie die Chance und lassen Sie Ihre Träume mit uns Wirklichkeit werden!
Spüren, dass man wieder mit guter Laune und innerer Zufriedenheit freie Zeit mit Familie, Partner oder Freunden genießen kann. Müde, aber entspannt ein- sowie durchschlafen und morgens leistungsfähig aufwachen. Sich auf seine Kolleginnen und Kollegen sowie die anstehenden Herausforderungen freuen und mit Energie als auch Lust aktiv sein. Sich über gute Ergebnisse freuen können und wissen, dass diese zum Unternehmenserfolg beitragen. Eigenen Erwartungen und denen Dritter (z. B. Kunden, Vorgesetzte, Partner) angemessen begegnen und besondere oder unerwartete Situationen wieder als Herausforderung annehmen können. Sich fit und gesund fühlen.
Ihr Vorteil: Unsere Leistungen!
Unsere gemeinsamen Gesundheitsinitiativen im Unternehmen und am Arbeitsplatz ermöglichen Ihnen nachhaltige Erfolge. Wir begleiten Sie und übernehmen alle Aufgaben, die für einen guten Ablauf nötig sind. So sparen Sie Zeit und wertvolle Energie. Die perfekte Mischung aus Motivation und positiven Erlebnissen mit Gesundheitswirkung. Für Sie ohne großen Mehraufwand – Das garantieren wir Ihnen.
Sechs Handlungsfelder
Effizient Fett verbrennen
Erleben und genießen Sie beim Ausdauertraining wieder Bewegungen an der frischen Luft, atmen Sie die vielfältigen Düfte der Natur ein und genießen Sie Ruhe und Harmonie in der Natur. Spüren Sie die positiven Effekte der ausdauernden Bewegungen: eventuell vorhandener Stress wird abgebaut, Blutdruck, Zucker- und Fettstoffwechsel positiv reguliert. Werden Sie mit uns wieder ausdauernder, damit sich Ihre alltäglichen Aufgaben einfacher erledigen lassen!
Unsere Leistungen – Ihr Vorteil!
Abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse planen wir gerne mit Ihnen zusammen Outdoor-Veranstaltungen wie beispielsweise Nordic-Walking, geführte Radtouren oder auch Laufkurse. Aber auch in Veranstaltungen, die neben der Ausdauer die Koordination trainieren, beispielsweise Zumba oder (Step-) Aerobic erleben Sie mit uns, wie Bewegung Spaß macht! Denn nur Bewegung, die Spaß macht, motiviert Sie zum dauerhaften durchführen!
Lust auf gutes Essen!
Essen und Trinken bereitet Freude und Genuss – lustvolles Essen steigert Ihre Lebensqualität und fördert Ihr Wohlbefinden. Nach individuellen Bedürfnissen und Gelüsten essen, im Einklang mit dem sozialen Umfeld und dem Alltag, dabei eine ausreichende Zufuhr von Energie sowie lebensnotwendigen Nähr- und Schutzstoffen zu haben. All das kann sehr einfach sein! Bedarfsgerechte Ernährung leicht gemacht – gemeinsam mit uns erreichen Sie Ihre Ziele!
Unsere Leistungen – Ihr Vorteil!
Lernen Sie mit uns die Schnittmengen zwischen gesundem und genussvollem Essen kennen. Wir animieren Sie, Ihre eigene Ernährung unter die Lupe zu nehmen. Dabei helfen Ihnen unsere praktischen Tipps, wie Sie Berufsalltag und genussvolles Essen verbinden können. Erleben Sie, wie Sie nach neuesten ernährungswissenschaftlichen Erkenntnissen Ihren Stoffwechsel auf Trab bringen, ganz nebenbei noch einige Fettpölsterchen verlieren und sich zudem auch leistungsfähiger sowie fitter fühlen!
Den Körper erfahren
Sie sind wieder flexibel in der Nutzung von Aktivierungs- und Erholungsmustern. Sie können Belastung und Erholung bewusst gestalten und im Alltag schnell umschalten. Dabei helfen Ihnen Ihre Körpersignale, um Spannung und Entspannung wahrnehmen und regulieren zu können. Mit einer positiven Sicht auf sich selbst, werden Sie sich wieder über alltägliche Dinge freuen und eine positive Stimmung haben. Gehen Sie auf Entdeckungsreise und erleben Sie mit uns die Balance zwischen Belastung und Erholung!
Unsere Leistungen – Ihr Vorteil!
Für eine nachhaltige und damit erfolgreiche Gesundheitsvorsorge verbessern wir ganz gezielt Ihre Körperwahrnehmung. „Bewusstsein durch Bewegung“ ist der Schlüssel zur Veränderung, die Sie auf Ihrem Weg zum Wohlbefinden unterstützen wird. Mit Recht spricht man hier von Selbstwirksamkeit. Erweitern Sie mit unseren vielfältigen Tools Ihr persönliches Bewegungs-, Verhaltens- und Erlebensspektrum, damit Ihr Körper flexibler auf Anforderungen reagieren kann.
Die Motoren auf Touren bringen
Treppen steigen – Lift meiden! Eine Busstation früher raus – die Beine nehmen ihren Lauf! Per Pedes oder Fahrrad zum Einkaufen. Mit einem abwechslungsreichen (Alltags-) Bewegungsprogramm halten Sie Ihr Herz-Kreislauf-System, die Organe, Gelenke, Bandscheiben, Knochen und Muskulatur fit und leistungsfähig. Rückenschmerzen haben dabei keine Chance mehr. Kraftvoll und effizient den (Berufs-) Alltag meistern – wir begleiten Sie auf dem Weg zu diesem Ziel!
Unsere Leistungen – Ihr Vorteil!
Wir vermitteln Ihnen Tipps und Tricks, wie Sie kräftigende Bewegung ganz einfach in Ihren Alltag integrieren können, ohne die Turnschuhe zu schnüren und ohne schwitzen! Beim Krafttraining geht der Trend weg vom isolierten Muskelaufbautraining hin zum dynamischen Ganzkörpertraining wie z.B. beim „Kettlebell“- oder „Functional“-Training. Mit uns wird es Ihnen gelingen Ihren Rücken zu stabilisieren und zu schützen. Bereits nach wenigen Wochen werden Sie Ihren Alltag mit weniger Anstrengungen und Mühen bewältigen können.
Souverän die Aufgaben erledigen
Mit optimierten Arbeitsabläufen, souveränem Einsatz aktueller Medien, einer vielfältigen und verständlichen Kommunikation erleben Sie wieder einen entspannten Umgang mit Kunden, Kollegen, Vorgesetzten und in der Familie. So verlieren mögliche Stressoren bereits im Vorfeld an Bedeutung. Sie werden sich einfach wohlfühlen am Arbeitsplatz und im gesamten Leben. Lassen Sie Träume Wirklichkeit werden – wir zeigen Ihnen wie!
Unsere Leistungen – Ihr Vorteil!
Mit unseren, für Sie maßgeschneiderten, Lösungen zur Bewältigung anfallender Organisationsarbeiten im Unternehmen reduzieren wir wirksam den Einfluss von Stressoren. Zu unseren Lösungen zählen beispielsweise berufsbezogene Sprach-, EDV- und Rethorik-Kurse – direkt in Ihrem Unternehmen oder an neutralen Orten. Auch bei der Anpassung und Optimierung Ihrer Räumlichkeiten, z.B. der Betriebskantine oder den Pausenräumen, stehen wir Ihnen zur Seite und unterstützen Sie aktiv.
Die eigene Mitte finden
Sie spüren, wie Sie mit Stressereignissen positiv umgehen oder sie sogar ausschalten können. Verspannungen lösen sich und Sie erleben einen ausgeglichen Rhythmus zwischen Anspannung und Entspannung. Stressoren auf der Arbeit und im Privatleben erkennen Sie rechtzeitig und es gelingt Ihnen angemessen zu agieren. Sie werden Ihre Energie wieder optimal und aufgabenbezogen einsetzen können, das schont Ihre Kräfte. Weil Sie abschalten und gelassener mit Stress umgehen können, haben Sie das passende Rezept für das innere Gleichgewicht gefunden. Gelassener mit Stress umgehen – ein Ziel, dass Sie mit uns erreichen!
Unsere Leistungen – Ihr Vorteil!
Wir vermitteln Ihnen ein Repertoire an mentalen und bewegungsorientierten Techniken und Strategien. Damit versetzen wir Sie in die Lage eine für Sie optimale Work-Life-Balance zu erleben. Es wird Ihnen gelingen in Informations-, Beratungs- und Konfliktlösungsgesprächen stets kompetent und ruhig zu agieren. Die neu erlernten Methoden lassen stressige Situationen gar nicht erst entstehen oder können souverän bewältigt werden – sowohl im Beruf, als auch privat.
Ich gönn mir den Erfolg!
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