Aktionstag Fit isst mit - Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz 

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Das Bildungswerk des LSB lädt alle Kursleiter*innen Kursleiter sowie Interessierte ein,
einen unvergesslichen Tag zu genießen.


Neun verschiedene Workshops bieten dir Aktuelles aus den Themenbereichen Ernährung und Sport-Praxis. Du erhältst neue Ideen für die Gestaltung deiner Kursstunden im Fitness- und Gesundheitsbereich.

Aktionstag Fit isst mit

Es sind noch Plätze frei.

Sigrid Quint
Der Alltag kann ganz schön fordernd sein. Meist ist er geprägt von unterschiedlichen Rollen, Verpflichtungen, Ansprüchen und Tempi. Wenn auch du Lust darauf hast, den Alltag für ein paar Stunden hinter dir zu lassen und diesen Tag als "Urlaubstag inkl. Weiterbildung" zu sehen, bist du hier genau richtig.
Schon ein paar Anregungen, neue Ideen und Erfahrungen können dazu beitragen, den eigenen Alltag zu bereichern. Du kannst in verschiedene Bewegungsformen von Nordic-Body Fit über Cardio-Training bis zu Stressmanagement oder Ernährung reinschnuppern und für dich herausfinden, was dir gut tut und gerne in deinen Alltag integrieren möchtest.

Sigrid Quint

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Lernziele:

Du lernst unterschiedliche Bewegungsformen kennen und erlebst wie die Referent*innen die Workshops methodisch und didaktisch aufbauen.

Du kannst dich in neuen, dir bis dahin unbekannten Bewegungsformen ausprobieren.

Du erkennst, wie einfach gute Ernährung sein kann.

Vorteile, die du hier hast:

Vielseitig: An nur einem Tag kannst du aus neun verschiedenen Themen drei - für dich persönlich interessante - aus unterschiedlichen Bereichen auswählen und erfährst im Ernährungsvortrag Neues zum Thema "Einfach Essen". 

Spannend: An diesem Tag kannst du Körper und Geist trainieren und gezielt entspannen.

Individuell:  Persönliche Betreuung und Tutoring durch die Referent*innen in angenehmer Gruppengröße.

Einzigartig: Diesen Aktionstag "Fit isst mit" findest du in Rheinland-Pfalz nur bei uns.

Inhalte:

DAS PROGRAMM

09:45-10:15 Uhr
Begrüßung und gemeinsames Warm up

10:30-11:45 Uhr
Nordic-Body Fit mit Daniel Schwieder
Faszien und Yoga mit Eike Hensch
Cardio-Training mit Nick Bölling

12:00-13:00 Uhr
Ernährungsvortrag: Einfach Essen mit Nick Bölling

13:00-14:00 Uhr
Mittagspause

14:00-15:15 Uhr
Schultergesundheit (Theorie) mit Daniel Schwieder
Unsere Chakren mit Eike Hensch
Stressmanagement mit Nick Bölling

15:30-16:45 Uhr
Schultergesundheit (Praxis) mit Daniel Schwieder
Die Meridiane - Energieleitbahnen mit Eike Hensch
Trainingsprinzipien für sportliche Erfolge mit Nick Bölling

16:45-17:00 Uhr
Organisatorisches zum Abschluss

Such dir in jedem Zeitblock ein Thema aus. Den Ernährungsvortag besuchen wir gemeinsam.

Zielgruppe:

Du triffst hier Menschen, die verschiedene Sport-, Gymnastik- und Entspannungsformen kennenlernen und sich einen abwechslungsreichen Tag gönnen möchten, aber auch Personen, die bereits in der Fitness- oder Gesundheitsbranche tätig sind und die Elemente in die eigenen Kursstunden einbauen möchten.

Anreise:

 

 

Gute Gründe,
warum sich deine Teilnahme lohnt:

  • Du erlebst viele (ent-)spannende Themen an nur einem Tag.
  • Du lernst verschiedene Sport- und Gesundheitsübungen sowie Entspannungsformen kennen und anwenden.
  • Du spürst die Vitalisierung deiner Muskulatur, Sehnen und Gelenke.
  • Du erfährst, wie einfach gute Ernährung sein kann.
  • Dieser Aktionstag in Idar-Oberstein ist einzigartig und du gönnst dir nicht nur einen spannenden und auch erholsamen Tag für dich, sondern kannst auch deine Kursteilnehmenden mit (ent)spannenden Elementen überraschen.

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Details auf einen Blick:

Veranstaltungstitel:

Aktionstag Fit isst mit

Veranstaltungsnummer:

220014

Veranstaltungsform:

Aktionstag

Veranstaltungsort:

Idarer TV, Hohwies 23, 55743, Idar-Oberstein

Termine:

25.06.2022

Dauer:

09:45 - 17:00 Uhr, 8,0 Lerneinheiten an einem Tag

Gruppengröße:

Die Teilnehmendenzahl ist auf maximal 60 Personen begrenzt.

Deine Investition:

Standardpreis: 69,00 Euro

Hinweise:

Lizenzverlängerung Übungsleiter möglich.

Status:

Es sind noch Plätze frei.

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Sicher dir schnell einen der limitierten Plätze! Die Vergabe der Teilnahmemöglichkeiten erfolgt - sportlich fair - nach Reihenfolge der Anmeldungen. Eine Teilnahme zu zweit macht doppelt Lust. Erzähl einer Freundin oder einem Freund von dieser Veranstaltung und meldet euch gemeinsam an.



Wir helfen dir weiter...

Deine Expert*innen.

Form: "Aktionstag"

Schwerpunkte:

Cardio

Ernährung

Körperwahrnehmung

Kräftigung

Stressbewältigung

Frauen

Männer

Freue dich auf deine Referent*innen:

Daniel Schwieder

Daniel Schwieder (aus Offenbach): Fachmann für betriebliches Gesundheitsmanagement (IHK), Power Gelenk Coach, Power Health Coach, Osteoporose-Trainer, Rückenschullehrer, Ernährungs-Trainer, Nordic Walking Instructor,

Eike Hensch

Eike Hensch (aus Bensheim): Wellnesstrainerin (IST), Wellnessberaterin (IHK), Vinyasa - Yoga Instructor (IST),

Nick Bölling

Nick Bölling (aus Wittgert): Master in Prävention und Gesundheitsmanagement, Nick hat einen Master in Prävention und Gesundheitsmanagement und arbeitet seit 2016 mit Unternehmen im Bereich „Betriebliches Gesundheitsmanagement“. Neben seinen Schwerpunkten als Referent in den Präventionsfeldern Bewegung, Ernährung und Stress, ist er auch leidenschaftlich gerne Trainer und Coach und arbeitet aktiv als Personaltrainer, als Kursleiter im Gruppentraining und mit Mannschaften jeder Altersklasse.

Inklusive:

  • Exklusive Bildungswerk-Mappe mit Teilnehmerunterlagen (Skript, Teilnahmebestätigung, Bildungswerk-Block und Kugelschreiber)
  • Online-Zugang zu unserer Moodle-Plattform zur optimalen Ergänzung deines Seminars, sowohl davor als auch danach (Online-Lernplattform, auf der Seminarinhalte und zusätzliche Informationen für dich als Seminarteilnehmer*in bereitgestellt werden)
  • Mittagssnack und Erfrischungsgetränke

Veranstaltungsort:

Idarer TV, Hohwies 23, 55743, Idar-Oberstein