Thementag Entspannung - Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz 

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An diesem Thementag lernst du verschiedene Entspannungsformen und -übungen kennen und anwenden und erlebst tiefe Entspannung für Körper und Geist.

Thementag Entspannung

Es sind noch Plätze frei.

Sigrid Quint
Der Alltag kann ganz schön fordernd sein. Meist ist er geprägt von unterschiedlichen Rollen, Verpflichtungen, Ansprüchen und Tempo. Wenn auch du den Wunsch hast, einfach mal loszulassen und entspannen zu dürfen, dann bist du hier genau richtig.
Schon ein paar einfache Tools und Übungen können dazu beitragen, kleine wohltuende Pausen in den eigenen Alltag einzuflechten. Du kannst in verschiedene Entspannungsformen von Meditation über Atemübungen bis zu Yin Yoga reinschnuppern und für dich herausfinden, was dir gut tut und du in dein Leben integrieren möchtest.
Mithilfe von aktiver Bewegung, Dehnungen, Mobilisation und Drucktechniken sowie kurzen (Atem-)Meditationen können Körper, Geist und Seele tief entspannen.

Sigrid Quint

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Lernziele:

  • Schulung der eigenen Körperwahrnehmung und Achtsamkeit
  • Lockerung der Muskulatur und der Faszien
  • Tiefe Entspannung von Körper und Geist
  • Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens

Vorteile, die du hier hast:

Vielseitig: An nur einem Tag erlebst du gleich mehrere (ent-)spannende Inhalte aus unterschiedlichen Bereichen.

Entspannend: An diesem Tag kannst du Körper und Geist gezielt entspannen.

Individuell: Persönliche Betreuung und Tutoring durch die Referentinnen in angenehmer Gruppengröße.

Einzigartig: Diesen Thementag findest du in Rheinland-Pfalz nur bei uns.

Inhalte:

  • Einfache Tools und Übungen zur Umsetzung im Alltag
  • Entspannungsformen und -übungen aus Meditation, Thai Yoga und Yin Yoga
  • Dehn- und Mobilisationsübungen, Drucktechniken und (Atem-) Meditationen
  • Eigenmassage mit und ohne Tennisball

Zielgruppe:

Du triffst hier Menschen, die verschiedene Entspannungsformen und besondere Yoga-Variationen kennenlernen und sich einen entspannten Tag gönnen möchten, aber auch Personen, die bereits in der Fitness- oder Gesundheitsbranche tätig sind oder regelmäßig Yoga praktizieren und Elemente in die eigenen Kursstunden einbauen möchten.

Gute Gründe,
warum sich deine Teilnahme lohnt:

    • Du erlebst viele (ent-)spannende Themen an nur einem Tag.
    • Du lernst verschiedene Entspannungsformen und -übungen kennen und anwenden.
    • Du spürst die Lockerung deiner Muskulatur und der Faszien sowie tiefe Entspannung von Geist und Seele.
    • Dieser Thementag ist einzigartig und du gönnst dir nicht nur einen erholsamen Tag für dich, sondern kannst auch deine Kursteilnehmenden mit entspannenden Elementen begeistern.
    • Du erlebst einen einzigartigen Tag in Idar-Oberstein, den es in dieser Form noch nicht gegeben hat.

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Details auf einen Blick:

Veranstaltungstitel:

Thementag Entspannung

Veranstaltungsnummer:

220015

Veranstaltungsform:

Aktionstag

Veranstaltungsort:

Idarer TV, Hohwies 23, 55743, Idar-Oberstein

Termine:

26.11.2022

Dauer:

10:00 - 17:00 Uhr, 0,0 Lerneinheiten an 8 Tagen

Gruppengröße:

Die Teilnehmendenzahl ist auf maximal 15 Personen begrenzt.

Deine Investition:

Standardpreis: 99,00 Euro
Bildungswerk Karte Gold: 49,50 Euro
Bildungswerk Karte Platin: ab 0,00 Euro

Hinweise:

Lizenzverlängerung Übungsleiter möglich.

Status:

Es sind noch Plätze frei.

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Sicher dir schnell einen der limitierten Plätze! Die Vergabe der Teilnahmemöglichkeiten erfolgt - sportlich fair - nach Reihenfolge der Anmeldungen. Eine Teilnahme zu zweit macht doppelt Lust. Erzähl einer Freundin oder einem Freund von dieser Veranstaltung und meldet euch gemeinsam an.



Wir helfen dir weiter...

Deine Expert*innen.

Form: "Aktionstag"

Schwerpunkte:

Körperwahrnehmung

Stressbewältigung

Betriebe

Frauen

Männer

Freue dich auf deine Referentin:

Silke Schuster

Silke Schuster (aus Wiesbaden): Yogalehrerin, Thai Yoga Bodyworker, Texterin und Redakteurin,

Veranstaltungsort:

Idarer TV, Hohwies 23, 55743, Idar-Oberstein