Ayurveda für Einsteiger - Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz 

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Gesundheit, innere Harmonie und Wohlbefinden - wer wünscht sich das nicht. In diesem Seminar lernst Du die Jahrtausende alte indische Lehre  "Ayurveda" (d.h. "Wissen vom Leben") kennen und erfährst wie du Empfehlungen zur Ernährung,  zur Gestaltung des Tagesablaufes und zum Leben im Einklang mit den Jahreszeiten in deinen Alltag integrieren kannst.

Ayurveda für Einsteiger

Diese Veranstaltung liegt leider in der Vergangenheit.

Jutta Schüler
Gesundheit, innere Harmonie und Wohlbefinden - wer wünscht sich das nicht. In diesem Seminar lernst Du die Jahrtausende alte indische Lehre  "Ayurveda" (d.h. "Wissen vom Leben") kennen und erfährst,
wie du dich typgerecht ernähren und einfache Rituale (Morgenrituale, Meditation, Yoga) in deinen Tagesablauf integrieren kannst.



Jutta Schüler

Lernziele:

  • Wichtige Grundprinzipien, Elemente und Eigenschaften des Ayurveda kennenlernen.
  • Grundlagen und Grundbegriffe der ayurvedischen Ernährungslehre kennenlernen und verstehen.
  • Den eigenen Konstitutionstyp  erkennen und schrittweise die Ernährungsempfehlungen typgerecht in die Praxis umsetzen.

Vorteile, die du hier hast:

Praxisnah: Die Theorie wird durch viele praktische, alltagstaugliche Anwendungsbeispiele und eine Yogastunde und Meditation optimal ergänzt.

Individuell: Persönliche Betreuung durch die Referentin in angenehmer Gruppengröße.

Richtungsweisend: Ayurveda und Yoga zählen zu den Präventionsmaßnahmen und helfen, die Gesundheit zu fördern.

Inhalte:

  • Ayurvedische Grundprinzipien (Doshas, Elementenlehre, etc.)
  • Tages- und Jahreszeitenrhythmus
  • Funktion und Bedeutung des Stoffwechsels
  • Die wichtigsten Nahrungsmittel, Getränke, Gewürze und ihre Wirkung auf deinen ganz individuellen Stoffwechsel
  • Dosha Test - Welcher Konstitutionstyp bist du und was kannst du in deinem Alltag und an deiner Ernährung verändern, um dich dauerhaft gesünder und vitaler zu fühlen

Praktische Übungen

  • Entspannende Yogastunde inkl. Pranayama (Atemübungen) und kurzer Meditation
  • Erfahrungsaustausch
  • Rezeptideen für das Frühstück, Mittagessen, Abendessen und für Getränke

Zielgruppe:

Du triffst hier Menschen, die sich für ganzheitliche asiatische Gesundheitskonzepte und Ernährung interessieren und die Gesundheitslehre des Ayurveda  kennenlernen möchten sowie Ayurveda für sich selbst und Ihre Familie als Wegbereiter zur inneren Harmonie, Gesundheit und Ganzheitlichkeit in allen Bereichen des Lebens nutzen möchten. Aber auch Yogapraktizierende, die ihr Wissen durch den Ayurveda erweitern und ihre Yogapraxis in ein ganzheitliches Lebenskonzept einbetten möchten.

Gute Gründe,
warum sich deine Teilnahme lohnt:

  • Du hast die Möglichkeit in diesem Workshop viele Informationen zur ayurvedischen Ernährung zu bekommen, die du direkt in deinem Alltag umsetzen kannst.
  • Unsere Referentin vermittelt das Thema sehr authentisch, weil sie selbst für sich und ihre Familie mit ganz viel Begeisterung die Prinzipien der ayurvedischen Heilkunst umsetzt.
  • Du erkennst die Bedeutung von Ernährung und Bewegung sowie deren Wirkung auf deine Gesundheit und dein Wohlbefinden.
  • Du erhältst schriftliche Hinweise in einem Skript sowie die Möglichkeit, dich mit der Referentin und den anderen Teilnehmer*innen auszutauschen.

Details auf einen Blick:

Veranstaltungstitel:

Ayurveda für Einsteiger

Veranstaltungsnummer:

220098

Veranstaltungsform:

Seminar

Veranstaltungsort:

Mombacher TV, Turnerstr. 31-33, 55120, Mainz

Termine:

07.05.2022

Dauer:

10:00 - 17:00 Uhr, 8,0 Lerneinheiten an einem Tag

Gruppengröße:

Die Teilnehmendenzahl ist auf maximal 15 Personen begrenzt.

Deine Investition:

Standardpreis: 149,00 Euro
Bildungswerk Karte Gold: 79,50 Euro
Bildungswerk Karte Platin: ab 0,00 Euro

Hinweise:

Status:

Diese Veranstaltung liegt leider in der Vergangenheit. Eine Anmeldung ist daher nicht mehr möglich.

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