Ayurveda für Einsteiger
Diese Veranstaltung liegt leider in der Vergangenheit.
Gesundheit, innere Harmonie und Wohlbefinden - wer wünscht sich das nicht. In diesem Seminar lernst Du die Jahrtausende alte indische Lehre "Ayurveda" (d.h. "Wissen vom Leben") kennen und erfährst,
wie du dich typgerecht ernähren und einfache Rituale (Morgenrituale, Meditation, Yoga) in deinen Tagesablauf integrieren kannst.
Jutta Schüler
Lernziele:
- Wichtige Grundprinzipien, Elemente und Eigenschaften des Ayurveda kennenlernen.
- Grundlagen und Grundbegriffe der ayurvedischen Ernährungslehre kennenlernen und verstehen.
- Den eigenen Konstitutionstyp erkennen und schrittweise die Ernährungsempfehlungen typgerecht in die Praxis umsetzen.
Vorteile, die du hier hast:
Praxisnah: Die Theorie wird durch viele praktische, alltagstaugliche Anwendungsbeispiele und eine Yogastunde und Meditation optimal ergänzt.
Individuell: Persönliche Betreuung durch die Referentin in angenehmer Gruppengröße.
Richtungsweisend: Ayurveda und Yoga zählen zu den Präventionsmaßnahmen und helfen, die Gesundheit zu fördern.
Inhalte:
- Ayurvedische Grundprinzipien (Doshas, Elementenlehre, etc.)
- Tages- und Jahreszeitenrhythmus
- Funktion und Bedeutung des Stoffwechsels
- Die wichtigsten Nahrungsmittel, Getränke, Gewürze und ihre Wirkung auf deinen ganz individuellen Stoffwechsel
- Dosha Test - Welcher Konstitutionstyp bist du und was kannst du in deinem Alltag und an deiner Ernährung verändern, um dich dauerhaft gesünder und vitaler zu fühlen
Praktische Übungen
- Entspannende Yogastunde inkl. Pranayama (Atemübungen) und kurzer Meditation
- Erfahrungsaustausch
- Rezeptideen für das Frühstück, Mittagessen, Abendessen und für Getränke
Zielgruppe:
Du triffst hier Menschen, die sich für ganzheitliche asiatische Gesundheitskonzepte und Ernährung interessieren und die Gesundheitslehre des Ayurveda kennenlernen möchten sowie Ayurveda für sich selbst und Ihre Familie als Wegbereiter zur inneren Harmonie, Gesundheit und Ganzheitlichkeit in allen Bereichen des Lebens nutzen möchten. Aber auch Yogapraktizierende, die ihr Wissen durch den Ayurveda erweitern und ihre Yogapraxis in ein ganzheitliches Lebenskonzept einbetten möchten.
Gute Gründe,
warum sich deine Teilnahme lohnt:
- Du hast die Möglichkeit in diesem Workshop viele Informationen zur ayurvedischen Ernährung zu bekommen, die du direkt in deinem Alltag umsetzen kannst.
- Unsere Referentin vermittelt das Thema sehr authentisch, weil sie selbst für sich und ihre Familie mit ganz viel Begeisterung die Prinzipien der ayurvedischen Heilkunst umsetzt.
- Du erkennst die Bedeutung von Ernährung und Bewegung sowie deren Wirkung auf deine Gesundheit und dein Wohlbefinden.
- Du erhältst schriftliche Hinweise in einem Skript sowie die Möglichkeit, dich mit der Referentin und den anderen Teilnehmer*innen auszutauschen.
Details auf einen Blick:
Veranstaltungstitel:
Ayurveda für Einsteiger
Veranstaltungsnummer:
220098
Veranstaltungsform:
Seminar
Veranstaltungsort:
Mombacher TV, Turnerstr. 31-33, 55120, Mainz
Termin:
07.05.2022
Dauer:
10:00 - 17:00 Uhr, 8,0 Lerneinheiten an einem Tag
Gruppengröße:
Die Teilnehmendenzahl ist auf maximal 15 Personen begrenzt.
Deine Investition:
Standardpreis: 149,00 Euro
Bildungswerk Karte Gold: 79,50 Euro
Bildungswerk Karte Platin: ab 0,00 Euro
Hinweise:
Status:
Diese Veranstaltung liegt leider in der Vergangenheit. Eine Anmeldung ist daher nicht mehr möglich.
Wir haben weitere interessante Angebote für dich. Hier kannst du Kontakt mit uns aufnehmen!
Körperwahrnehmung