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Möchtest du in der Adventszeit etwas Besonderes erleben? Unser Seminar bietet dir einen Raum zur Entschleunigung. Unter fachkundiger Anleitung unserer Referentin entdeckst du sanfte Yogapraktiken wie Medical- oder Yin Yoga – perfekt geeignet zur Steigerung deines Wohlbefindens. Reserviere deinen Platz jetzt!

Entspannt in den Advent mit Yoga - Ein Tag für die Seele und die Sinne

Es sind noch Plätze frei.

Nils Kritzler
Du liebst Yoga und möchtest du die Adventszeit entspannt erleben? Dann ist dieses Seminar genau das Richtige für dich. Unsere erfahrene Referentin führt dich durch sanfte Yoga-Praktiken wie Medical Yoga und Yin Yoga, um deine Selbstheilungskräfte zu stärken und tiefgreifende Entspannungstechniken zu erlernen. Verbring einen Tag, an dem du deinen Geist beruhigst und deine Sinne belebst.

Nils Kritzler

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Lernziele:

In diesem Seminar wirst du Kenntnisse über spezielle Yogatechniken (Medical Yoga und Yin Yoga) zur Verbesserung der physischen Gesundheit speziell in Bereichen wie Nacken, Schulter und Becken erlangen. Du erlernst die Fähigkeiten zur Anwendung von Entspannungstechniken zur Stressreduktion während der anspruchsvollen Adventszeit sowie Methoden zur Stärkung deiner Selbstheilungskräfte durch gezielte Übungen. Auch praktische Übungen zum Umgang mit körperlichen Spannungen durch den Meridian-Stretch werden vermittelt sowie Techniken zur Bewahrung von innerer Ruhe und Gelassenheit auch unter Stress.

Vorteile, die du hier hast:

  • Unterstützung: Unsere qualifizierte Referentin hat spezielle Kompetenzen in entspannenden Yogapraktiken. Durch ihre Expertise wird gewährleistet, dass jede*r Teilnehmer*in individuell gefördert wird.
  • Atmosphäre: Die Seminarräume unseres Bildungswerks bieten eine ruhige und angenehme Umgebung, ideal für Entspannung und Wohlbefinden während des Seminars.
  • Kleine Gruppe: Wir limitieren bewusst die Teilnehmerzahl, um eine persönliche Betreuung sicherzustellen. Diese kleine Gruppengröße fördert zudem ein tieferes Verständnis der Lehrinhalte.

Inhalte:

Dieses Seminar kombiniert entspannende Yogapraktiken mit fokussierten Entspannungsübungen für spezifische Körperbereiche wie z.B. Nacken, Schulter und Becken. Zum Einsatz kommen unter anderem Bälle, Blöcke und Gurte. Es wird besonders auf Medical Yoga eingegangen, eine Form des Yogas, die sich auf gesundheitliche Aspekte konzentriert sowie auf Yin Yoga gekoppelt mit Meridian-Stretching, das darauf abzielt, tiefliegende Verspannungen zu lösen. Sowohl theoretische Inputs zu den Grundlagen des Medical Yogas als auch praktische Anleitungsphasen werden angeboten. Unsere Referentin führt durch verschiedene Sequenzen, leitet an und zeigt den Teilnehmenden Methoden, um ihre eigenen Energiereservoire aufzuladen.

Zielgruppe:

Du bist hier richtig, wenn du nach einer Möglichkeit suchst, die Adventszeit entspannt und bewusst zu erleben. Vielleicht fühlst du dich oft gestresst durch die vielen Verpflichtungen und Erwartungen, die in dieser Zeit an dich gestellt werden. Aber auch, wenn du dich für Yoga interessierst – insbesondere für sanfte Praktiken wie Medical Yoga oder Yin Yoga, oder wenn du deine Selbstheilungskräfte aktivieren und vertiefte Entspannungsübungen in deinen Alltag integrieren möchtest.

Gute Gründe,
warum sich deine Teilnahme lohnt:

  • Individuelle Schwerpunkte: Im Seminar gehen wir besonders auf sanfte Praktiken ein, ideal zur Stressbewältigung während der oft hektischen Adventszeit.
  • Nachhaltiger Nutzen: Die erlernten Stundenbilder dienen nicht nur zur momentanen Entspannung; sie können langfristig in den Alltag integriert werden, um kontinuierliches Wohlbefinden zu fördern.
  • Erholung pur: Neben den praktischen Aspekten bietet das Seminar auch theoretisches Wissen darüber, wie man durch Yoga körperliches sowie geistiges Gleichgewicht erreichen kann.
  • Gemeinschaftserfahrung: Das Teilen der Erfahrungen mit Gleichgesinnten trägt zur emotionalen Unterstützung bei und verstärkt das Erlebnis des Seminars.

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Details auf einen Blick:

Veranstaltungstitel:

Entspannt in den Advent mit Yoga - Ein Tag für die Seele und die Sinne

Veranstaltungsnummer:

242011

Veranstaltungsform:

Seminar

Veranstaltungsort:

Europäische Sportakademie, Herzogenbuscher Str. 56, 54292, Trier

Termin:

30.11.2024

Dauer:

10:00 - 17:00 Uhr, 8,0 Lerneinheiten an einem Tag

Gruppengröße:

Die Teilnehmendenzahl ist auf maximal 15 Personen begrenzt.

Deine Investition:

Standardpreis: 119,00 Euro
Bildungswerk Karte Gold: 0,00 Euro
Bildungswerk Karte Platin: ab 0,00 Euro
No-Show-Gebühr Gold-Status: 59,50 Euro

Hinweise:

Lizenzverlängerung Übungsleiter möglich.

Status:

Es sind noch Plätze frei.

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