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Wie die Mischung von Pilates, Boxen und Dancing ganz viele Glückshormone ausschüttet und den ganzen Körper kräftigt, erlebst du in diesem Workshop:-)!

Piloxing®

Die Veranstaltung findet statt! Es sind nur noch 15 Plätze frei.

Nils Kritzler
Der Trendsport aus Hollywood: Piloxing® kräftigt den ganzen Körper und strafft die Muskulatur. Es verbindet die effektivsten Übungen aus Pilates, Boxen und Dancing in ein Hochenergie-Intervall- und Barfuß-Training unter Anwendung der aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnisse. So werden Koordination, Ausdauer, Balance und Kraft bei motivierender Musik trainiert. Fetzige Piloxing® Musik sorgt für dynamische Stimmung und hilft beim Durchhalten.

Nils Kritzler

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Lernziele:

Du lernst die Grundtechniken des Boxens kennen und wie diese effektiv mit den sanften Bewegungen des Pilates kombiniert werden können. Deine Schlagkraft kannst du mit granulatgefüllten Handschuhen effektiv erhöhen (kommen hier nicht zum Einsatz). Du spürst und lernst wie deine Tiefenmuskulutur gezielt aktiviert und trainiert werden kann. Du lernst zudem, wie sich attraktive Dancing-Elemente nahtlos in das Workout integrieren lassen.

Vorteile, die du hier hast:

  • Aktuell: Der Trendsport aus Hollywood - kräftigt den Körper und strafft die Muskulatur.
  • Praxisnah: Spaß an der Bewegung und beim Auspowern.
  • Zielgruppenübergreifend: Das Gruppentraining spricht durch die Intensität und die Boxelemente auch Männer an.
  • Individuell: Persönliche Betreuung und Tutoring durch die Referentin in angenehmer Gruppengröße

Inhalte:

Piloxing® ist ein intensives Intervalltraining, das Boxtechniken mit Pilatesübungen und Tanzschritten vereint. Es zielt darauf ab, die Fettverbrennung zu maximieren sowie die Flexibilität und den Muskelaufbau zu fördern. Du erhältst anatomisches Grundwissen zur Unterstützung korrekter Bewegungsabläufe mit speziellem Fokus auf die Tiefenmuskulatur. Piloxing® -  als mentales Training und zur Stärkung des Selbstvertrauens.

Zielgruppe:

Du triffst hier Menschen, die sich gerne bei einem Crossover-Workout auspowern möchten und bewegungsaffin sind sowie ihre Fitness verbessern möchten, unabhängig von der Altersstufe. Du begegnest auch Personen, die bereits in der Fitness- und Gesundheitsbranche tätig sind und die die  erworbenen Erkenntnisse gerne in ihren Kursformaten einsetzen möchten.

Gute Gründe,
warum sich deine Teilnahme lohnt:

  • Die Referentin gibt dir wertvolle Erfahrungen und Tipps zur Trainingsgestaltung aus ihrer Trainingspraxis weiter.
  • Du erhältst die Möglichkeit, dich mit der Referentin und den Teilnehmer*innen auszutauschen.
  • In einer kleinen Gruppe lernst du Übungen und Übungsfolgen kennen, die du problemlos in deinen Kursstunden umsetzen kannst.
  • Die effektivsten Übungen aus Pilates, Boxen und Tanzen in einem Hochenergie-Intervall Workout.
  • Drei Stunden, in denen du dich und deinen Körper so richtig auspowern kannst.

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Details auf einen Blick:

Veranstaltungstitel:

Piloxing®

Veranstaltungsnummer:

250012

Veranstaltungsform:

Workshop

Veranstaltungsort:

TV Andel e. V., Goldbachstr. 2, 54470, Bernkastel-Kues

Termin:

22.03.2025

Dauer:

13:00 - 16:00 Uhr, 4,0 Lerneinheiten an einem Tag

Gruppengröße:

Die Teilnehmendenzahl ist auf maximal 20 Personen begrenzt.

Deine Investition:

Standardpreis: 89,00 Euro
Bildungswerk Karte Gold 100%: 0,00 Euro
Bildungswerk Karte Platin: ab 0,00 Euro
No-Show-Gebühr Gold-Status: 44,50 Euro

Hinweise:

Teilnehmende im Gold-Status sind verpflichtet, uns 7 Tage vor dem geplanten Veranstaltungsbeginn zu informieren, falls sie nicht teilnehmen können. Wird dies versäumt, kommt es zur Anwendung der ausgewiesenen No-Show-Gebühr (50 Prozent des Standardpreises).

Lizenzverlängerung Übungsleiter möglich.

Status:

Die Veranstaltung findet statt! Es sind nur noch 15 Plätze frei.

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Sicher dir schnell einen der limitierten Plätze! Die Vergabe der Teilnahmemöglichkeiten erfolgt - sportlich fair - nach Reihenfolge der Anmeldungen. Eine Teilnahme zu zweit macht doppelt Lust. Erzähl einer Freundin oder einem Freund von dieser Veranstaltung und meldet euch gemeinsam an.



Wir helfen dir weiter...

Deine Expert*innen.

Form: "Workshop"

Schwerpunkte:

Cardio

Körperwahrnehmung

Kräftigung

Stressbewältigung

Frauen

Männer

Vereine/Verbände

Freue dich auf deine Referentin:

Uschi Dahm

Uschi Dahm (aus Trier): Entspannungspädagogin/ Entspannungstrainerin, C-Lizenz - Ernährung, Trainer-Zertifikat Fünf Tibeter®, Personal Trainer, DTB-Trainerin Pilates - Stufe 3, Piloxing ® Instructor - Level One,

Inklusive:

PREISKATEGORIE C – STANDARD PLUS

15-20 Teilnehmende pro Veranstaltung

Exklusive Bildungswerk-Mappe mit Teilnehmerunterlagen (Skript und Teilnahmebestätigung)

Online-Zugang zu unserer Moodle-Plattform zur optimalen Ergänzung deiner Veranstaltung, sowohl davor als auch danach Online-Lernplattform, auf der Veranstaltungsinhalte und zusätzliche Informationen für dich als Seminarteilnehmer/in bereitgestellt werden

Erfrischungsgetränke (Wasser und Apfelschorle), Obst

Veranstaltungsort:

TV Andel e. V., Goldbachstr. 2, 54470, Bernkastel-Kues