Impressum »
Momentum » Übersicht » Zeit für mich - Wochenende für Frauen am Donnersberg Details

"Zeit für mich" - du möchtest ein aktives und gleichzeitig entspannendes Wochenende unter gleichgesinnten Frauen erleben? Dann komm mit uns ins 4* Hotel Bastenhaus an den Donnersberg. Du hast die Möglichkeit, aktiv bei kleinen Wanderungen die Natur zu erkunden, dir Gutes im Hotel zu tun, zu entspannen und zu genießen. Du erhältst wertvolle Tipps zur Verbesserung deiner Bewegungs- und Entspannungsfähigkeit und erfährst, wie du zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe gelangen kannst.

Zeit für mich - Wochenende für Frauen am Donnersberg

Es sind noch Plätze frei.

Martina Unterleiter
Natur pur lädt zu einem Wochenende von Frauen für Frauen ein. Ganz nach dem Motto "Zeit für mich" kannst du alleine oder in der Gruppe die Natur genießen, dir im Hotel Gutes tun und die Momente genießen. Das Wochenende gibt dir Raum, Energie zu tanken und dich mit anderen Teilnehmerinnen auszutauschen. Ebenso kannst du verschiedene Entspannungs-, Konzentrations- oder Bewegungsübungen kennenlernen, die du in deinen Alltag mitnehmen kannst.

Martina Unterleiter

Jetzt anmelden und dabei sein »

Lernziele:

Du lernst die Natur mit allen Sinnen wahrzunehmen und erlebst aktive Entspannung in der Natur.
Du genießt entspannende Momente.
Du erfährst, welche Übungen deine körperliche & mentale Leistungsfähigkeit fördern und erfährst an dir selbst, was dir gut tut.
Du erhältst wirkungsvolle Tipps und Ideen, die im Alltag leicht umzusetzen sind.

Vorteile, die du hier hast:

  • Du erlebst ein besonderes, aktives und gleichzeitig entspannendes Wochenende unter gleichgesinnten Frauen, das so in Rheinland-Pfalz einzigartig ist.
  • Du erfährst, wie du zu mehr Gelassenheit und innerer Beruhigung gelangst.
  • Du verbringst drei Tage in wunderbarer Umgebung mit genussvollen und entspannenden Momenten.
  • Du erhältst wertvolle Tipps von einer Referentin, die langjährige Erfahrung im Bewegungs- und Entspannungsbereich mitbringt.
  • Unsere kompetente und erfahrene Wanderführerin begleitet dich durch die wunderbare Natur.

Inhalte:

  • Entspannungstechniken
  • Kleine Wanderungen rund um den Donnersberg
  • Übungen zur Steigerung deiner körperlichen & mentalen Leistungsfähigkeit
  • Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen
  • Beweglichkeitsübungen

Zielgruppe:

Du triffst hier Frauen, die sich Zeit für sich nehmen möchten, dabei gerne in der Natur unterwegs sind und Methoden kennenlernen möchten, um mit belastenden Faktoren effektiv umzugehen. Aber auch Frauen, die kommunikativen Austausch mit anderen Frauen wünschen. Du kommst mit Frauen zusammen, die Anregungen und Tipps zum Auftanken der eigenen Energiequellen im Alltag suchen und die sanfte Bewegungs- und Entspannungsübungen zur Steigerung ihres Wohlbefindens ausprobieren möchten.

Unterkunft:

Bastenhaus, 4* Hotel & Restaurant, Bastenhaus 1, 67814 Dannenfels
www.bastenhaus.de

Anreise:

Die Anreise findet in Eigenregie statt. Fahrgemeinschaften sind möglich.
Treffpunkt ist am Freitag Abend zum Abendessen im Hotel Bastenhaus in Dannenfels. Eine frühere Anreise ist möglich, die Zimmer stehen ab 15 Uhr bereit.

Gute Gründe,
warum sich deine Teilnahme lohnt:

  • Eine kleine Wochenend-Auszeit, die für Entspannung, neue Energie und viele genussvolle Momente sorgt.
  • Sympathische Gruppenatmosphäre unter gleichgesinnten Frauen.
  • Du erfährst, was du dir mit kleinen Bewegungs- und Entspannungsübungen Gutes tun kannst - effektiv und schnell wieder abrufbar.
  • Du entscheidest, wie du dieses Wochenende erleben möchtest: Kurzweilig, aktiv und kommunikativ oder eher ruhig, entspannend und genussvoll.
  • Du erlebst ein besonderes Wochenende von Frauen für Frauen, das einzigartig ist in Rheinland-Pfalz.

Jetzt anmelden und dabei sein »

Details auf einen Blick:

Veranstaltungstitel:

Zeit für mich - Wochenende für Frauen am Donnersberg

Veranstaltungsnummer:

250033

Veranstaltungsform:

Reise

Veranstaltungsort:

Hotel Bastenhaus,

Termin:

05.09.2025 - 07.09.2025

Gruppengröße:

Die Teilnehmendenzahl ist auf maximal 18 Personen begrenzt.

Deine Investition:

Übernachtung DZ mit Eigenanreise: 289,00 Euro
Übernachtung EZ mit Eigenanreise: 339,00 Euro

Hinweise:

Status:

Es sind noch Plätze frei.

Jetzt anmelden und dabei sein »

Sicher dir schnell einen der limitierten Plätze! Die Vergabe der Teilnahmemöglichkeiten erfolgt - sportlich fair - nach Reihenfolge der Anmeldungen. Eine Teilnahme zu zweit macht doppelt Lust. Erzähl einer Freundin oder einem Freund von dieser Veranstaltung und meldet euch gemeinsam an.



Wir helfen dir weiter...

Deine Expert*innen.

Form: "Reise"

Schwerpunkte:

Cardio

Ernährung

Körperwahrnehmung

Stressbewältigung

Natur

Sport

Gesellschaft

Kommunikation

Frauen

Freue dich auf deine Referentin:

Christine Oehme-Gourgues

Christine Oehme-Gourgues (aus Maxdorf): Sport- und Gymnastiklehrerin, Pilatestrainerin, Referentin für Sturzprävention, Christine gehört seit vielen Jahren zum Referentinnenteam des Bildungswerks. Sie ist derzeit im Beratungszentrum in Schifferstadt in acht Kursen als Kursleiterin im Einsatz. Ihre inhaltlichen Schwerpunkte sind Pilates, Sturzprävention und Kurse für Ältere. Zudem leitet sie Workshops für das Bildungswerk und ist im Rahmen von BGM Maßnahmen für das Bildungswerk aktiv. Unsere Allrounderin mit langjähriger Erfahrung - Sie versteht es perfekt, auf die individuellen Bedürfnisse ihrer Teilnehmenden einzugehen.

Inklusive:

  • Erholen, Ausspannen bei bestem Komfort und feiner Küche
  • Übernachtung mit reichhaltigem Frühstücksbüfett
  • Halbpension mit 4-Gang Menüwahl am Abend
  • Begrüßungsaperitif
  • Gratis Mineralwasser auf dem Zimmer
  • Freie Nutzung unserer Wellness-Oase
  • Außenpool 15 x 6 m
  • Bademäntel im Zimmer kostenfrei
  • Parkplatz

Veranstaltungsort: