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Begeistere und motiviere deine Teilnehmenden mit der Kombination aus klassischem Nordic Walking und effektiven Kräftigungsübungen mit den Stöcken. Mit viel Spaß und an der frischen Luft werden Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer geschult.

Nordic Body Fit

Es sind noch Plätze frei.

Annika Stein
Nordic Walking ist ein optimaler Kraftausdauersport und geeignet für alle Altersgruppen und Leistungsstufen. Neben der Muskulatur, der allgemeinen Beweglichkeit und der Ausdauer wird insbesondere die Koordination geschult. Du erfährst in diesem Seminar, wie du deinen Teilnehmer*innen die richtige Technik sowie effektive Kräftigungsübungen einfach und verständlich vermitteln und ihnen die idealen Trainingskonsequenzen mit auf den Weg geben kannst. So wird die klassische Nordic Walking-Einheit zum modernen Nordic Body Fit-Trainingsprogramm.

Annika Stein

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Lernziele:

In diesem Seminar frischst du deine Technik auf und verbesserst sie. Durch Nordic Walking wird die allgemeine Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft und Koordination geschult. Du lernst effektive Kräftigungsübungen mit den Nordic Walking-Stöcken kennen und anleiten. Zudem lernst du, Testergebnisse zu interpretieren und entsprechende Trainingsempfehlungen abzuleiten. Wie du neue Stundenprofile aufbaust und deine und Teilnehmenden motivierst, ist ebenfalls Bestandteil dieses Seminars.

Vorteile, die du hier hast:

Vielseitig: Nordic Walking ist ein Kraftausdauersport, der für alle Altersgruppen und Leistungsstufen geeignet ist.

Effektiv: Durch die Kombination von Nordic Walking und Kräftigungsübungen wird optimal die Ausdauer trainiert und die Muskulatur gekräftigt.

Praxisnah: Die Theorie wird durch viele praktische Übungen und Variationen optimal ergänzt.

Individuell: Persönliche Betreuung und Tutoring durch den Referenten in angenehmer Gruppengröße.

Inhalte:

Neben wichtigen theoretischen Infos, geht es im praktischen Teil um die Technikschulung (ALFA-Technik), Anleitung und es werden abgestimmte Kräftigungsübungen mit den Nordic Walking-Stöcken, teilweise auch unter Benutzung eines Therabandes, durchgeführt.

Zielgruppe:

Die Veranstaltung richtet sich an Personen, die bereits in der Fitness-/Gesundheitsbranche tätig sind, wie beispielsweise Übungsleiter*innen, Physiotherapeut*innen, Trainer*innen, Sportlehrer*innen, aber auch an Personen, die ihr klassisches Nordic Walking-Programm mit effektiven Übungen bereichern und ihre Technik auffrischen bzw. verbessern möchten.

Gute Gründe,
warum sich deine Teilnahme lohnt:

  • Du frischst deine Nordic Walking-Technik auf und lernst effektive Übungen mit Stöcken und Theraband kennen und anleiten.
  • Du erhältst wertvolle Tipps zur Übungsauswahl und Technik sowie die Möglichkeit, dich mit dem Referenten und den Teilnehmenden auszutauschen.
  • Der Referent gibt dir wertvolle Erfahrungen und Tipps zur Trainingsgestaltung- und -Dosierung aus seiner Erfahrung weiter.
  • Du ergänzt dein Nordic Walking-Training mit kräftigenden Elementen sinnvoll und abwechslungsreich.

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Details auf einen Blick:

Veranstaltungstitel:

Nordic Body Fit

Veranstaltungsnummer:

250134

Veranstaltungsform:

Seminar

Veranstaltungsort:

Sport- und Gymnastikhalle des TV Ober-Olm, Essenheimer Str. 19, 55270, Ober-Olm

Termin:

05.07.2025

Dauer:

10:00 - 17:00 Uhr, 8,0 Lerneinheiten an einem Tag

Gruppengröße:

Die Teilnehmendenzahl ist auf maximal 15 Personen begrenzt.

Deine Investition:

Teilnehmende im Gold-Status sind verpflichtet, uns 7 Tage vor dem geplanten Veranstaltungsbeginn zu informieren, falls sie nicht teilnehmen können. Wird dies versäumt, kommt es zur Anwendung der ausgewiesenen No-Show-Gebühr (50 Prozent des Standardpreises).

Standardpreis: 119,00 Euro
Bildungswerk Karte Gold 100%: 0,00 Euro
Bildungswerk Karte Platin: ab 0,00 Euro
No-Show-Gebühr Gold-Status: 59,50 Euro

Hinweise:

Bitte denken Sie an Ihre Lauf- bzw. Walkingschuhe, bequeme Sportkleidung/ Wechselkleidung für zwischendurch (wetterfest) sowie ggf. Sonnenschutz. Nordic Walking-Stöcke sind vorhanden. Sie können aber gerne auch die eigenen Stöcke mitbringen.

Status:

Es sind noch Plätze frei.

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Sicher dir schnell einen der limitierten Plätze! Die Vergabe der Teilnahmemöglichkeiten erfolgt - sportlich fair - nach Reihenfolge der Anmeldungen. Eine Teilnahme zu zweit macht doppelt Lust. Erzähl einer Freundin oder einem Freund von dieser Veranstaltung und meldet euch gemeinsam an.



Wir helfen dir weiter...

Deine Expert*innen.

Form: "Seminar"

Schwerpunkte:

Cardio

Körperwahrnehmung

Kräftigung

Stressbewältigung

Betriebe

Frauen

Männer

Vereine/Verbände

Freue dich auf deinen Referenten:

Daniel Schwieder

Daniel Schwieder (aus Offenbach): Fachmann für betriebliches Gesundheitsmanagement (IHK), Power Gelenk- & Power Health Coach, Osteoporose-Trainer, Rückenschullehrer, Ernährungs-Trainer,

Inklusive:

PREISKATEGORIE B – PREMIUM

Maximal 15 Teilnehmende pro Veranstaltung

Exklusive Bildungswerk-Mappe mit Teilnehmerunterlagen (Skript, Teilnahmebestätigung, Bildungswerk-Block und Kugelschreiber)

Online-Zugang zu unserer Moodle-Plattform zur optimalen Ergänzung deiner Veranstaltung, sowohl davor als auch danach (Online-Lernplattform, auf der Veranstaltungsinhalte und zusätzliche Informationen für dich als Veranstaltungsteilnehmer/in bereitgestellt werden)

Erfrischungsgetränk, Obst und kleine Snacks

Das alles in einer Bildungswerk Überraschungstüte

Veranstaltungsort:

Sport- und Gymnastikhalle des TV Ober-Olm, Essenheimer Str. 19, 55270, Ober-Olm