Impressum »
Momentum » Übersicht » Fitwoche Details
Fitwoche 2026 – fünf Tage, fünf Trainingsformen, ein starkes Körpergefühl!
Mach mit und entdecke abwechslungsreiche Fitnessangebote für mehr Energie, Beweglichkeit und Wohlbefinden.

Fitwoche

Diese Veranstaltung liegt leider in der Vergangenheit.

Nils Kritzler
Die Fitwoche bietet dir die ideale Gelegenheit, innerhalb weniger Tage unterschiedliche Trainingsmethoden kennenzulernen – von Aquafit über Wirbelsäulentraining bis hin zu Yogilates und Walking. Du stärkst deinen Körper, verbesserst dein Wohlbefinden und tust gleichzeitig etwas für deine langfristige Gesundheit. Und das alles in einer motivierenden Gruppenatmosphäre.


Nils Kritzler

Details auf einen Blick:

Veranstaltungstitel:

Fitwoche

Veranstaltungsnummer:

262161

Veranstaltungsform:

Kurs (mehrteilig, Präsenz)

Veranstaltungsort:

Stadtteiltreff Mariahof, Am Mariahof 27f, 54296, Trier

Termine:

Mi, 08.04.2026, 11:00-12:45 Uhr, Raum
Sa, 11.04.2026, 11:00-12:00 Uhr, Parkplatz
Do, 09.04.2026, 17:30-18:45 Uhr, Raum
Di, 07.04.2026, 18:00-18:45 Uhr, Lehrschwimmbecken
Fr, 10.04.2026, 18:00-18:45 Uhr, Lehrschwimmbecken

Dauer:

11:00 - 18:45 Uhr, 6,3 Lerneinheiten an 5 Tagen

Gruppengröße:

Die Teilnehmendenzahl ist auf maximal 12 Personen begrenzt.

Deine Investition:

Standardpreis: 50,00 Euro

Hinweise:

Status:

Diese Veranstaltung liegt leider in der Vergangenheit. Eine Anmeldung ist daher nicht mehr möglich.

Lernziele:

Verbesserung von Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Förderung der Körperwahrnehmung und Entspannung. Erlernen grundlegender Techniken aus Aqua-, Wirbelsäulen- und Yogilates-Training. Aufbau gesundheitsorientierter Bewegungsroutinen

Vorteile, die du hier hast:

  • Abwechslungsreiches Training: Fünf unterschiedliche Einheiten – perfekt, um verschiedene Trainingsformen kennenzulernen und den eigenen Körper vielseitig zu stärken.
  • Ganzheitlicher Gesundheitsfokus: Kombination aus Kraft, Ausdauer, Mobilisation und Entspannung sorgt für ein rundum verbessertes Wohlbefinden.

Inhalte:

Beim Aquafit wird gelenkschonend im Wasser trainiert und gleichzeitig Kraft sowie Ausdauer aufgebaut. Ergänzend dazu stärkt das Wirbelfit-Training die Rückenmuskulatur, mobilisiert die Wirbelsäule und verbessert die Haltung. In der Einheit „Yogilates + Shavasana“ werden fließende Yoga- und Pilates-Elemente kombiniert, um Körpermitte, Beweglichkeit und Balance zu fördern – abgerundet durch eine wohltuende Tiefenentspannung. Den Abschluss bildet Walkingfit im Freien, das die Ausdauer steigert und zugleich das Herz-Kreislauf-System sanft aktiviert.

Zielgruppe:

Alle, die ihrer Gesundheit etwas Gutes tun möchten – egal ob Einsteiger*in oder bereits aktiv. Die Fitwoche richtet sich an Menschen, die verschiedene Bewegungsformen ausprobieren, ihre Fitness verbessern und neue Energie tanken möchten.

Gute Gründe,
warum sich deine Teilnahme lohnt:

  • Du möchtest neue Bewegungsformen ausprobieren, ohne dich langfristig festlegen zu müssen.
  • Du willst deiner Gesundheit in kurzer Zeit einen spürbaren Schub geben, angeleitet von qualifizierten Kursleitungen.

Wir haben weitere interessante Angebote für dich. Hier kannst du Kontakt mit uns aufnehmen!



Wir helfen dir weiter...

Deine Expert*innen.

Form: "Kurs (mehrteilig, Präsenz)"

Schwerpunkte:

Freue dich auf deine Referentin:

Sibylle Mann-Weber

Sibylle Mann-Weber (aus Trier): Trainer B-Lizenz für Haltung und Bewegung im Praeventionsbereich, Trainer B-Lizenz für orthopädische Rehabilitation, Speedo-Aquafitnesstrainerin,

Veranstaltungsort:

Stadtteiltreff Mariahof, Am Mariahof 27f, 54296, Trier