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Stretch & Relax
Nummer: 200585
Datum: 19.09.2020
Dauer: 4,0 LE
Ort: Mainz
Impulse und Signale deines Körper bewusst wahrnehmen und ihnen in ein wohliges Dehnen und Räkeln folgen.
Möglichkeiten kennenlernen, Muskeln und Faszien sehr variationsreich zu dehnen.
Das Bindegewebe bearbeiten mit Hilfe deiner Hände oder mit Bändern.
Zusammenhänge zwischen Fehlhaltung, Emotionen und den faszialen Strukturen verstehen.
Hilfe zur Selbsthilfe bei Verspannungen, Schmerzen und Stress.