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Gesundheit für Körper und Geist - Die fünf Tibeter
Nummer: 210085
Datum: 06.11.2021 - 20.11.2021
Dauer: 8,0 LE
Ort: Trier
- Kennenlernen und Anleiten der theoretischen Hintergründe sowie der Übungsabfolge
- Entwicklung deiner Achtsamkeit und Körperwahrnehmung
- Stärkung und Entspannung auf der körperlichen, emotionalen und mentalen Ebene
- Kennenlernen und Wahrnehmen der Wechselwirkung zwischen Anspannung und Entspannung
- Förderung von einem harmonischen Atemrhythmus