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Nummer: 210107
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Den Geist zur Ruhe bringen
Nummer: 210107
Datum: 11.12.2021
Dauer: 8,0 LE
Ort: Idar-Oberstein
Du erhältst wertvolle Tipps, wie du auf Abstand zu beunruhigenden Gedanken gehen kannst.
Du lernst, wie du Dinge besser akzeptieren kannst, die außerhalb deiner persönlichen Kontrolle liegen.
Du erfährst, wie du deine Handlungs- und Leistungsfähigkeit verbesserst, um dich nicht mehr in deinen Gedanken zu verstricken.
Mithilfe unterschiedlicher Methoden lernst du, wie du ineffektive Gedanken und Grübeleien minimieren und vermeiden kannst