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Haltung und Bewegung

Nummer: 230031
Datum: 30.03.2023 - 05.10.2023
Dauer: 15,6 LE
Ort: Idar-Oberstein

Der Kurs orientiert sich an den sechs Kernziele des Gesundheitssports:

Stärkung physischer Gesundheitsressourcen (Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit)

Stärkung psychosozialer Gesundheitsressourcen (Handlungs- und Effektwissen, Selbstwirksamkeit, Stimmung, Körperkonzept, soziale Kompetenz und Einbindung)

Verminderung von Risikofaktoren (besonders Herz-Kreislauf-System)

Bewältigung von Beschwerden und Missbefinden

Bindung an gesundheitssportliche Aktivität

Verbesserung der Bewegungsverhältnisse. Die Teilnehmer/innen sollen Handlungskompetenzen und Eigenverantwortung entwickeln, um Gesundheits-, Verhaltens- und Verhältniswirkungen zu erzielen. Diese Kompetenzen sollen mit den sechs Kernzielen angesteuert werden



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Teilnehmerbewertung

Einfachheit Anmeldeprozess:

Teilnahmezufriedenheit:

(Grundlage Daten seit 2015)