Verbindliche Anmeldung
- Teilnehmer
- Zahlungsart
- Motivation
- Prüfen
- Bestätigung
Nummer: 230228
Deine Auswahl...
Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung
Nummer: 230228
Datum: 15.02.2023 - 26.04.2023
Dauer: 20,0 LE
Ort: Trier
Der Kurs orientiert sich an den sechs Kernziele des Gesundheitssports:
- Stärkung physischer Gesundheitsressourcen (Kraft, Ausdauer, Beweglich-keit, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit)
- Stärkung psychosozialer Gesundheitsressourcen (Handlungs- und Effekt-wissen, Selbstwirksamkeit, Stimmung, Körperkonzept, soziale Kompetenz und Einbindung)
- Verminderung von Risikofaktoren (besonders Herz-Kreislauf-System)
- Bewältigung von Beschwerden und Missbefinden
- Bindung an gesundheitssportliche Aktivität
- Verbesserung der Bewegungsverhältnisse Die Teilnehmer/innen sollen Handlungskompetenzen und Eigenverantwortung entwickeln, um Gesundheits-, Verhaltens- und Verhältniswirkungen zu erzielen. Diese Kompetenzen sollen mit den sechs Kernzielen angesteuert werden