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Fitness für Seniorinnen
Nummer: 231388
Datum: 01.06.2023 - 26.10.2023
Dauer: 20,0 LE
Ort: Burgbrohl-Weiler
Der Kurs zielt durch eine Kombination von verhaltens- und verhältnispräventiven Maßnahmen auf eine Steigerung der körperlichen Aktivität älterer Menschen und zur Verbesserung ihrer Bewegungsverhältnisse.
Weitere Lernziele sind:
- Erhalt der geistigen Mobilität
- Verbesserung der konditionellen Fähigkeiten
- Befähigung durch Beweglichkeit zur Selbsthilfe und eigenständiger Lebensführung
- Förderung des Gemeinschafts- und Kameradschaftssinns sowie der Integration
- Kommunikation und Aufbau sozialer Kontakte über das Kursangebot hinaus