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Urban Fitness

Nummer: 231980
Datum: 10.08.2023 - 14.09.2023
Dauer: 8,0 LE
Ort: Speyer

Der Kurs befähigt dich zu erkennen, wie du deine Umgebung zur Verbesserung deiner Fitness nutzen kannst.

Du lernst, die Übungen eigenverantwortlich durchzuführen und Belastungen standzuhalten.

Du entwickelst in diesem Kurs ein besseres subjektives Belastungsempfinden, lernst deine körperlichen Reaktionen besser einzuschätzen und individuell zu steuern.

Im Laufe des Kurses entwickelst du eine verbesserte Bewegungs- und Koordinationsfähigkeit.

Du lernst, wie du deine Muskulatur optimal stabilisierst, kräftigst und wie du dich gesünder und ökonomischer bewegst.

Teilnehmerbewertung

Einfachheit Anmeldeprozess:

Teilnahmezufriedenheit:

(Grundlage Daten seit 2015)