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Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung

Nummer: 232206
Datum: 20.09.2023 - 13.12.2023
Dauer: 20,0 LE
Ort: Trier

Der Kurs orientiert sich an den sechs Kernzielen des Gesundheitssports:

  • - Stärkung physischer Gesundheitsressourcen (Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit)
  • Stärkung psychosozialer Gesundheitsressourcen (Handlungs- und Effektwissen, Selbstwirksamkeit, Stimmung, Körperkonzept, soziale Kompetenz und Einbindung)
  • Verminderung von Risikofaktoren (besonders Herz-Kreislauf-System)
  • Bewältigung von Beschwerden und Missbefinden
  • Bindung an gesundheitssportliche Aktivität
  • Verbesserung der Bewegungsverhältnisse

Die Teilnehmenden sollen Handlungskompetenzen und Eigenverantwortung entwickeln, um Gesundheits-, Verhaltens- und Verhältniswirkungen zu erzielen. Diese Kompetenzen sollen mit den sechs Kernzielen angesteuert werden.



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Tel: +49 (06131) 2814370
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Teilnehmerbewertung

Einfachheit Anmeldeprozess:

Teilnahmezufriedenheit:

(Grundlage Daten seit 2015)