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Fit in Balance

Nummer: 232349
Datum: 07.09.2023 - 05.10.2023
Dauer: 6,0 LE
Ort: Schifferstadt

In diesem Kurs erfährst Du, wie du deine körperliche Fitness und Kraft verbessern kannst. Du wirst Grundkenntnisse über die Anatomie des Körpers erwerben und Zusammenhänge von Muskelarbeit, Körperhaltung sowie Bewegungsmuster kennenlernen.

Verschiedene Bewegungsabläufe, die die langen Muskelketten dehnen und kräftigen gehören spätestens nach dem Kurs zu Deinem Repertoir. Du wirst erleben, dass Du selbst viel zur Funktionserhaltung deines Körpers tun kannst. Du erlernst verschiedene stressabbauende Techniken, die deine Entspannungs- und Stressbewältigungsfähigkeiten stärken.



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Tel: +49 (06131) 2814370
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Einfachheit Anmeldeprozess:

Teilnahmezufriedenheit:

(Grundlage Daten seit 2015)