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Senioren-Training im Fitness-Studio, Schwerpunkt Koordination

Nummer: 240052
Datum: 21.02.2024 - 24.04.2024
Dauer: 2,0 LE
Ort: Montabaur

  • Du erfährst eine Menge darüber, was für ein gutes Training im Fitness-Studio wichtig ist und worauf man eher verzichten kann.
  • Du kannst nach dem Kurs die Handgeräte individuell auf deine Bedürfnisse auswählen und koordinative Übungen durchführen.
  • Du kannst nachvollziehen welch unterschiedlichen Einfluss die Veränderungen bei Gewicht und Wiederholungszahl auf dein Trainingsziel haben.
  • Du lernst verschieden Koordinationsübungen mit dem eigenen Körpergewicht und deren Variationen kennen und bei Bedarf die richtige Form einzusetzen.
  • Du erlebst die wohltuende Form des gemeinschaftlichen Trainings in einer Gruppe mit den selben Ambitionen.
  • Du spürst die Trainingsanpassung des Körpers nach nahezu jeder Trainingseinheit.



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Tel: +49 (06131) 2814370
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Teilnehmerbewertung

Einfachheit Anmeldeprozess:

Teilnahmezufriedenheit:

(Grundlage Daten seit 2015)