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Yoga für Alle
Nummer: 240095
Datum: 19.10.2024
Dauer: 8,0 LE
Ort: Mainz
Korrektes Ausführen und Anleiten einzelner Asanas (Körperhaltungen) aus dem Hatha Yoga wird dir vermittelt. Du lernst zudem eine Methode kennen, die zeigt wie du Hilfsmittel (Wand, Stuhl, Blöcke, Gurte etc.) nutzen kannst, um eine korrekte Ausrichtung in einer Asana zu ermöglichen. Mit Offenheit und losgelöst von Erwartungen und Erinnerungen wirst du bereits bekannte Haltungen neu erleben.