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Piloxing®
Nummer: 250012
Datum: 22.03.2025
Dauer: 4,0 LE
Ort: Bernkastel-Kues
Du lernst die Grundtechniken des Boxens kennen und wie diese effektiv mit den sanften Bewegungen des Pilates kombiniert werden können. Deine Schlagkraft kannst du mit granulatgefüllten Handschuhen effektiv erhöhen (kommen hier nicht zum Einsatz). Du spürst und lernst wie deine Tiefenmuskulutur gezielt aktiviert und trainiert werden kann. Du lernst zudem, wie sich attraktive Dancing-Elemente nahtlos in das Workout integrieren lassen.