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Yoga basic

Nummer: 242920
Datum: 02.09.2024 - 28.10.2024
Dauer: 16,0 LE
Ort: Speyer

Mit Yoga-Übungen trainierst du Flexibilität, Stabilität und Kraft. Vor allem wird die Rückenmuskulatur gekräftigt, was wiederum zu einer verbesserten Körperhaltung führt.

Da Yoga auf viele Menschen eine beruhigende, ausgleichende Wirkung hat, kann Stress optimal entgegengewirkt werden.

Du übst dich in Achtsamkeit und reflektierst bewusster dein eigenes Verhalten.

In diesem Kurs lernst du erste Asanas kennen und du erwirbst die Fertigkeit, auch selbstständig Yoga zu praktizieren.

Du erlebst tiefe Entspannung der Muskulatur, Ruhe im Geist und fühlst dich danach frei und leicht.



Wir helfen dir weiter...

Tel: +49 (06131) 2814370
oder per e-Mail

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Teilnehmerbewertung

Einfachheit Anmeldeprozess:

Teilnahmezufriedenheit:

(Grundlage Daten seit 2015)