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AROHA®

Nummer: 242983
Datum: 02.09.2024 - 14.10.2024
Dauer: 8,0 LE
Ort: Schifferstadt

AROHA® dient der Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, der Fettreduzierung sowie der Festigung und Kräftigung der Muskulatur.

Das Training verbessert deine Bewegungskoordination, Balance und das Takt- und Bewegungsgefühl.

Durch AROHA® kannst du optimal Stress abbauen und ein Gefühl von Entspannung und Mobilität erlangen.

Du erlebst während der AROHA®-Stunde die verschiedenen körperlichen Reaktionen (Puls, Blutdruck, Atmung) und entwickelst ein subjektives Belastungsempfinden. Darüber hinaus lernst du in diesem Kurs deine individuelle Belastung selbst zu steuern, indem du z.B. die Bewegungen selbstständig reduzierst.

Danach beherrschst du die wichtigsten Grundschritte sowie die „AROHA®-Sprache“ und kannst mühelos den speziellen, verbalen und visuellen Kommandos deiner Kursleitung im Fluss der Musik folgen.

Durch die Teilnahme an diesem AROHA®-Einführungskurs wirst du unterstützt, einen gesundheitsorientierten Lebensstil zu führen und kannst dich im Anschluss an den Kurs langfristig für vielseitig ausgerichtete Bewegungsprogramme begeistern.



Wir helfen dir weiter...

Tel: +49 (06131) 2814370
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Teilnehmerbewertung

Einfachheit Anmeldeprozess:

Teilnahmezufriedenheit:

(Grundlage Daten seit 2015)