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Yoga meets Spiraldynamik - Standhaltungen

Nummer: 250107
Datum: 08.02.2025
Dauer: 8,0 LE
Ort: Mainz

Du bekommst ein besseres Verständnis für das Konzept der Spiraldynamik® und die Bedeutung der Bipolarität und du entwickelst eine Vorstellung für die drei Dimensionen einer Bewegung.

Du lernst das Spiralprinzip als Strukturprinzip kennen, das in der Natur und im menschlichen Körper für Stabilität und Beweglichkeit sorgt. Du lernst die "Bewegungseinheiten" Fuß, Bein und Hüfte kennen und wie sie sich in Form einer dynamischen Spirale organisieren.

Ausgehend von der spiraligen Ausrichtung der Füße erkennst du die Zusammenhänge von Fuß, Knie und Hüfte bei der Betrachtung der Beinachse und ihrer spiraligen Verschraubung. 

Du lernst Haltungen aus dem klassischen Hatha Yoga mit einem neuen Verständnis und mit Achtsamkeit auszuführen.



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Tel: +49 (06131) 2814370
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(Grundlage Daten seit 2015)