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Yoga für Alle - Umkehr- und Drehhaltungen

Nummer: 250108
Datum: 10.05.2025
Dauer: 8,0 LE
Ort: Mainz

In dieser Weiterbildung hast du die Möglichkeit, eine tiefe Ahnung der Wirkung von Yoga auf deinen Körper (Muskeln, Herz-Kreislauf-System, Fasziensystem, Atmung) und Geist zu erlangen. Du wirst lernen die bewusste Verbindung von Atem und Bewegung herzustellen sowie die wohltuende Wirkung der Yogapraxis zu erleben.

Korrektes Ausführen und Anleiten einzelner Asanas (Körperhaltungen) aus dem Hatha Yoga wird dir vermittelt. Du lernst zudem eine Methode kennen, die zeigt wie du Hilfsmittel (Wand, Stuhl, Blöcke, Gurte etc.) nutzen kannst, um eine korrekte Ausrichtung in einer Asana zu ermöglichen. Mit Offenheit und losgelöst von Erwartungen und Erinnerungen wirst du bereits bekannte Haltungen neu erleben.

Als Kursleiter*in wirst du lernen, diese Übungen zu nutzen, um auch älteren Kursteilnehmer*innen oder Menschen mit Handicap den Zugang zum Yoga zu ermöglichen.



Wir helfen dir weiter...

Tel: +49 (06131) 2814370
oder per e-Mail

Deine Expert*innen.



Teilnehmerbewertung

Einfachheit Anmeldeprozess:

Teilnahmezufriedenheit:

(Grundlage Daten seit 2015)