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Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung

Nummer: 251856
Datum: 07.05.2025 - 03.09.2025
Dauer: 16,7 LE
Ort: Trier

Der Kurs orientiert sich an den sechs Kernzielen des Gesundheitssports:

• - Stärkung physischer Gesundheitsressourcen (Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit)
• Stärkung psychosozialer Gesundheitsressourcen (Handlungs- und Effektwissen, Selbstwirksamkeit, Stimmung, Körperkonzept, soziale Kompetenz und Einbindung)
• Verminderung von Risikofaktoren (besonders Herz-Kreislauf-System)
• Bewältigung von Beschwerden und Missbefinden
• Bindung an gesundheitssportliche Aktivität
• Verbesserung der Bewegungsverhältnisse

Die Teilnehmenden sollen Handlungskompetenzen und Eigenverantwortung entwickeln, um Gesundheits-, Verhaltens- und Verhältniswirkungen zu erzielen. Diese Kompetenzen sollen mit den sechs Kernzielen angesteuert werden.

Teilnehmerbewertung

Einfachheit Anmeldeprozess:

Teilnahmezufriedenheit:

(Grundlage Daten seit 2015)