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Funktionelle Fitness neu erleben mit Rubberbands, Redondo® Ball und sanftem Rückentraining in 3D

Nummer: 253569
Datum: 01.11.2025
Dauer: 8,0 LE
Ort: Ober-Olm

Die Teilnehmenden können neue Übungen und Variationen mit dem Rubberband und dem Redondo® Ball in ihre Kursstunden integrieren, um Abwechslung und Kreativität zu fördern.

Die Teilnehmenden verbessern ihre Fähigkeit, Cardio- und Kraftübungen sowohl im Stand als auch am Boden sicher und effektiv durchzuführen.

Die Teilnehmenden lernen, wie sie durch gezielte Bewegungsabläufe ganze Muskelketten ansprechen und dadurch die Mobilität und Beweglichkeit ihrer Teilnehmer fördern können.

Die Teilnehmenden verstehen das 3D-Rückenkonzept und können es nutzen, um neue Varianten bekannter Übungen zu entwickeln und anzuleiten, die die Körpermitte stärken.

Die Teilnehmenden erleben die Bedeutung des Flows in Bewegungsabläufen und können Übungen anleiten, die den Fokus auf die Langsamkeit und Achtsamkeit legen.



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Tel: +49 (06131) 2814370
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Teilnehmerbewertung

Einfachheit Anmeldeprozess:

Teilnahmezufriedenheit:

(Grundlage Daten seit 2015)