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Funktionelle Fitness neu erleben mit Rubberbands, Redondo® Ball und sanftem Rückentraining in 3D

Nummer: 253569
Datum: 01.11.2025
Dauer: 8,0 LE
Ort: Ober-Olm

Durch gezielte Bewegungsabläufe ganze Muskelketten ansprechen und dadurch die Mobilität und Beweglichkeit der Teilnehmer*innen fördern

3D-Rückenkonzept verstehen und nutzen können, um neue Varianten bekannter Übungen zu entwickeln und anzuleiten

Bedeutung des Flows in Bewegungsabläufen erkennen