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Die Fünf Tibeter
Nummer: 254050
Datum: 15.11.2025
Dauer: 4,0 LE
Ort: Idar-Oberstein
- Kennenlernen und Anleiten der theoretischen Hintergründe sowie der Übungsabfolge
- Entwicklung deiner Achtsamkeit und Körperwahrnehmung
- Stärkung und Entspannung auf der körperlichen, emotionalen und mentalen Ebene
- Kennenlernen und Wahrnehmen der Wechselwirkung zwischen Anspannung und Entspannung
- Förderung von einem harmonischen Atemrhythmus