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Nummer: 260076
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Haltung bewahren - effektiv trainieren für Nacken, Schulter und Rücken
Nummer: 260076
Datum: 09.05.2026
Dauer: 8,0 LE
Ort: Mainz-Bretzenheim
Du eignest dir ein grundlegendes Verständnis des anatomischen Aufbaus im Bereich von Nacken, Schultern und Rücken an. Du lernst, die häufigsten Krankheitsbilder in diesen Regionen zu erkennen und ihre Auswirkungen auf die Körperhaltung besser einzuschätzen. Zudem machst du dich mit verschiedenen Ansätzen zur Mobilisation, Kräftigung und Entspannung vertraut.