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Pilates mit und an Geräten
Nummer: 260092
Datum: 07.02.2026
Dauer: 4,0 LE
Ort: Limburgerhof
Du lernst die Pilates Grundprinzipien (Entspannung, Atmung, Zentrierung, Kontrolle und Konzentration, Präzision, Bewegungsfluss) kennen und in der Praxis anzuwenden. Es werden verschiedene Kleingeräte vorgestellt du erfährst, wie du sie in deinen Übungsstunden einsetzen kannst.
Schwerpunkt ist das Training mit dem Allegro Reformer. Es zeigt dir eine erweiterte Dimension des klassischen Pilatestrainings auf.
Tel: +49 (06131) 2814370