Ort: Montabaur, Veranstaltungsform: Kurs
20.06.2022 - 23.01.2023, 20 Termin/e
20:00 - 21:00 Uhr, 26 Lerneinheiten
9 - 20 Teilnehmer*innen

Bauch, Beine, Po + Rücken

Veranstaltungsnummer: 220082

Sabine Schwickert

In diesem Kurs bist du richtig, wenn du nicht nur deinen Körper in Form bringen und stärken möchtest, sondern auch das Gruppenerlebnis mit gegenseitiger Unterstützung suchst.

Ort: Oberzissen, Veranstaltungsform: Kurs
22.06.2022 - 12.10.2022, 11 Termin/e
10:15 - 11:15 Uhr, 1 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Bodyforming (Einführung)

Veranstaltungsnummer: 221601

Uschi Schwarz

Der Kurs bietet ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm mit motivierender Musik zum Aufbau und Erhalt deiner körperlichen Fitness. Trainiert werden die motorischen Grundfähigkeiten, die für eine gute Fitness und das Sporttreiben allgemein benötigt werden.

Ort: Montabaur, Veranstaltungsform: Kurs
27.07.2022 - 19.10.2022, 10 Termin/e
09:30 - 11:00 Uhr, 2 Lerneinheiten
11 - 12 Teilnehmer*innen

Wohlfühl-Training im Fitness-Studio

Veranstaltungsnummer: 220088

Markus Böhm

Fitness-Training im Sport-Studio als Kursform sorgt für ein individuelles, von Wetter und Jahreszeit unabhängiges, Training in Verbindung mit einem festen Treffpunkt in einer Gruppe mit netten Menschen. Dabei sind schon Freundschaften fürs Leben geschlossen worden.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
16.08.2022 - 01.09.2022, 6 Termin/e
18:00 - 18:45 Uhr, 6 Lerneinheiten
8 - 11 Teilnehmer*innen

Rebounding Sommerspecial

Veranstaltungsnummer: 221646

Sylvia Zukrigl

Springen auf einem Trampolin - das haben wir doch schon als Kind geliebt! Das kurze Gefühl der Schwerelosigkeit hat uns alle begeistert. Lass das Gefühl wieder aufleben und spüre, dass auch die schonendere Variante - nämlich nur zu schwingen und nicht zu springen - immer noch so viel Spaß bringen kann!

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
16.08.2022 - 01.09.2022, 6 Termin/e
18:45 - 19:30 Uhr, 6 Lerneinheiten
8 - 11 Teilnehmer*innen

Rebounding Sommerspecial

Veranstaltungsnummer: 221647

Sylvia Zukrigl

Springen auf einem Trampolin - das haben wir doch schon als Kind geliebt! Das kurze Gefühl der Schwerelosigkeit hat uns alle begeistert. Lass das Gefühl wieder aufleben und spüre, dass auch die schonendere Variante - nämlich nur zu schwingen und nicht zu springen - immer noch so viel Spaß bringen kann!

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
17.08.2022 - 21.09.2022, 6 Termin/e
19:30 - 20:30 Uhr, 8 Lerneinheiten
10 - 20 Teilnehmer*innen

Cross-Training

Veranstaltungsnummer: 221838

Martina Unterleiter

In unserem Cross-Training erlebst du eine Mischung aus forderndem Ausdauertraining, Koordinationstraining und einem Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Schnelligkeit.
Für alle, die gezielt ihre Fitness verbessern möchten.

Ort: Burgbrohl-Weiler, Veranstaltungsform: Kurs
18.08.2022 - 20.10.2022, 10 Termin/e
10:00 - 11:00 Uhr, 1 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Fitness für Seniorinnen

Veranstaltungsnummer: 221765

Astrid Wolff

Regelmäßige Bewegung ohne Leistungsdruck hilft Alterserscheinungen vorzubeugen und bestimmte Krankheiten zu lindern.

Neben der körperlichen Fitness geht es in diesem Kursprogramm um den Erhalt einer ausgeglichenen seelischen Konstitution. Aktivitäten in der Gemeinschaft fördern und stabilisieren soziale Kontakte, machen Spaß und wirken der Gefahr frühzeitiger Vereinsamung wirkungsvoll entgegen.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
24.08.2022 - 30.11.2022, 12 Termin/e
18:30 - 20:00 Uhr, 24 Lerneinheiten
10 - 15 Teilnehmer*innen

Fiteinander am Abend

Veranstaltungsnummer: 221706

Elke Sturm

Fiteinander - individueller Kurstitel mit langer Tradition
Seit Mitte der 90er Jahre führt das Bildungswerk in Schifferstadt Gesundheitskurse durch. Der erste Kurs, der 1993 ins Leben gerufen wurde, trug den Titel Fiteinander für Frauen. Dieses Kursformat ist bis heute durchgängig Bestandteil der Kursangebote in Schifferstadt - und das soll auch so bleiben. Anfang 2000 ergänzt um einen Abendkurs, der sich an Frauen UND Männer richtete, führen wir die Tradition Fiteinander bis heute erfolgreich fort.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
25.08.2022 - 01.12.2022, 12 Termin/e
17:30 - 18:45 Uhr, 18 Lerneinheiten
0 - 15 Teilnehmer*innen

Faszien und mehr

Veranstaltungsnummer: 221707

Elke Sturm

"Faszientraining? Oh weh, das ist doch das mit der Rolle, das immer nur weh tut!?"
So oder so ähnlich waren häufig die Reaktionen, als wir diesen Kurs neu ins Programm genommen haben. Weit gefehlt - inzwischen haben sich bereits viele begeisterte Teilnehmende vom Gegenteil überzeugt und bleiben diesem Kurs treu.
"Auch wenn es zu Beginn mal unangenehm sein kann - am Ende fühlst Du Dich super und spürst die positiven Effekte des Faszientrainings - es lohnt sich auf alle Fälle, dabei zu bleiben" - so die Aussage einer aktiven Teilnehmerin heute.

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Workshop
27.08.2022 / 28.08.2022, 2 Termin/e
10:00 - 15:00 Uhr, 16 Lerneinheiten
2 - 8 Teilnehmer*innen

Mahara e-Portfolios

Veranstaltungsnummer: 220035

Marco Fusaro

Mahara ist eine E-Portfolio-Software mit Community-Funktionen, die als Open Source Projekt von Neuseeland aus entwickelt wird. Das Wort Mahara bedeutet in der Te Reo Māori Sprache „Denken“ oder „Gedanke“. Es ist eine internetbasierte Software zum Anlegen und Sammeln von Informationen in Form von Biographien, Texten, Dateien und Links.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
29.08.2022 - 19.09.2022, 4 Termin/e
09:30 - 10:30 Uhr, 6 Lerneinheiten
10 - 15 Teilnehmer*innen

Rückentraining und ein bisschen mehr

Veranstaltungsnummer: 221787

Carmen Schuck

In diesem Kurs bist du richtig, wenn du deinem Körper und insbesondere deinem Rücken Gutes tun möchtest. Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.

Veranstaltungsform: Reise
02.09.2022 - 04.09.2022
14 - 17 Teilnehmer*innen

Frauen-Wanderwochenende an der Mosel

Veranstaltungsnummer: 221705

Ursel May

Du wirst bei zwei verschiedenen Tageswanderungen die Natur erleben und erkunden, Traumausblicke genießen und Kultur und Kulinarik kennenlernen.

Komm mit uns auf Entdeckungstour an die Mosel.

Ort: Mainz, Veranstaltungsform: Seminar
03.09.2022, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
7 - 15 Teilnehmer*innen

Yoga im Flow für Einsteiger

Veranstaltungsnummer: 220244

Eike Hensch

Du hast vielleicht schon einzelne Yogaübungen oder auch ganze Yogastunden mitgemacht und erlebt. Wenn du in Theorie und Praxis mehr über Yoga erfahren möchtest, regelmäßig Yoga üben oder auch Yogaübungen  in deine Kursstunden einfließen lassen möchtest, ist diese Fortbildung genau das Richtige für dich.

Veranstaltungsform: Reise
04.09.2022 - 10.09.2022
23 - 33 Teilnehmer*innen

Die Motorrad-Kult-Tour - zurück in den Dolomiten

Veranstaltungsnummer: 220016

Diverse

Bei unserer sogenannten Kult-Tour kann man alte Freunde treffen und neue Bekanntschaften machen. Natürlich wird in den Dolomiten auch reichlich Motorrad gefahren. Von Nabs/Schatz aus kann man je nach Wetterlage noch weiter in den Süden fahren, bei großer Hitze aber auch in die Hochlagen der Alpen.

Ort: Montabaur, Veranstaltungsform: Kurs
05.09.2022 - 05.12.2022, 10 Termin/e
18:00 - 19:00 Uhr, 1 Lerneinheiten
6 - 16 Teilnehmer*innen

Individuelles Fitness-Workout

Veranstaltungsnummer: 220085

Heike Graf

Nach einem anstrengenden Arbeitstag sich nochmal so richtig wohl fühlen. Klar, kann man das auch auf der Couch, aber bei unserem Fitness-Workout spürt man sich auf eine sehr angenehme Art.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
05.09.2022 - 12.12.2022, 11 Termin/e
19:15 - 20:45 Uhr, 22 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen

Yoga

Veranstaltungsnummer: 221805

Marion Lang

Yoga ist trendy!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit etwas Vorerfahrung im Yoga. Vielleicht schon mal irgendwo im Urlaub kennengelernt oder ausprobiert? Dann komme gerne zu einer Schnupperstunde vorbei. Denn Yoga ist so vielfältig wie die Menschen, die es anleiten. Um längerfristig dabei zu bleiben, muss "die Chemie" stimmen und Du musst Dich wohlfühlen.

Probier es aus!

Ort: Ludwigshafen, Veranstaltungsform: Kurs
05.09.2022 - 05.12.2022, 10 Termin/e
17:30 - 18:30 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen

Modernes Rückentraining

Veranstaltungsnummer: 221802

Carmen Schuck

In diesem Kurs bist du richtig, wenn du nach modernsten Erkenntnissen gezielt etwas für deine  Rückengesundheit tun möchtest und dabei Wert auf Funktionalität unter qualifizierter Anleitung legst. 

Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
06.09.2022 - 06.12.2022, 12 Termin/e
11:00 - 12:00 Uhr, 15 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen

Antara

Veranstaltungsnummer: 221650

Nicole Saal

„antara® stellt das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes, ins Zentrum. Es ist verantwortlich für die Stabilität und den Schutz des Rückens, für die Bauchform, für die Kraft des Beckenbodens und für eine funktionelle Atmung. Aufbauend auf dem Core-System arbeitet antara® immer an der Körperhaltung und an der Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit."

(Karin Albrecht, star education, Schweiz)

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
06.09.2022 - 06.12.2022, 11 Termin/e
18:30 - 20:00 Uhr, 22 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen

yoga

Veranstaltungsnummer: 221806

Marion Lang

Yoga ist trendy!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit etwas Vorerfahrung im Yoga. Vielleicht schon mal irgendwo im Urlaub kennengelernt oder ausprobiert? Dann komme gerne zu einer Schnupperstunde vorbei. Denn Yoga ist so vielfältig wie die Menschen, die es anleiten. Um längerfristig dabei zu bleiben, muss "die Chemie" stimmen und Du musst Dich wohlfühlen.

Probier es aus!

Ort: Oberzissen, Veranstaltungsform: Kurs
07.09.2022 - 12.10.2022, 6 Termin/e
09:00 - 10:00 Uhr, 1 Lerneinheiten
6 - 15 Teilnehmer*innen

Pilates- und Faszientraining ein perfektes Team

Veranstaltungsnummer: 221602

Uschi Schwarz

Pilates ist eine Lebenseinstellung und effektive Körperarbeit. Kein „Wellnessangebot“, wie hin und wieder in der Presse behauptet wird. Wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Die Pilates-Prinzipien können wirkungsvoll während der üblichen Tagesaktivitäten oder in anderen Sportarten genutzt werden.

Faszientraining ist in aller Munde und beinhaltet weit aus mehr als sich auf eine Faszienrolle zu legen oder die Muskulatur mit selbiger zu bearbeiten. Faszientraining ist dynamisch, schwungvoll, federnd und ausladend in den Bewegungen.

"Pilates meets Faszie" kombiniert beide Prinzipien - ein faszinierendes Gespann!

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Kurs
07.09.2022 - 23.11.2022, 10 Termin/e
09:00 - 10:00 Uhr, 2 Lerneinheiten
12 - 25 Teilnehmer*innen

Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung

Veranstaltungsnummer: 221715

Vera Walscheid-Laglasse

Erhaltung der Gesundheit und der Beweglichkeit sollte jedem ein Bedürfnis sein. Mit diesem zertifizierten Präventionskurs nach §20 SGB V wird das Gesundheitsbewusstsein schrittweise sensibilisiert und gestärkt, um dauerhaft einen gesunden Lebensstil zu entwickeln.

Ort: Brenk, Veranstaltungsform: Kurs
07.09.2022 - 14.12.2022, 11 Termin/e
17:45 - 18:45 Uhr, 1 Lerneinheiten
5 - 12 Teilnehmer*innen

Pilates- und Faszientraining ein perfektes Team

Veranstaltungsnummer: 221766

Uschi Schwarz

Pilates ist eine Lebenseinstellung und effektive Körperarbeit. Kein „Wellnessangebot“, wie hin und wieder in der Presse behauptet wird. Wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Die Pilates-Prinzipien können wirkungsvoll während der üblichen Tagesaktivitäten oder in anderen Sportarten genutzt werden.

Faszientraining ist in aller Munde und beinhaltet weit aus mehr als sich auf eine Faszienrolle zu legen oder die Muskulatur mit selbiger zu bearbeiten. Faszientraining ist dynamisch, schwungvoll, federnd und ausladend in den Bewegungen.

"Pilates meets Faszie" kombiniert beide Prinzipien - ein faszinierendes Gespann!

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
07.09.2022 - 07.12.2022, 12 Termin/e
16:00 - 17:00 Uhr, 14 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen

Muskelaufbau auf dem Stuhl

Veranstaltungsnummer: 221803

Cordula Eschbach

Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns alle!
In diesem Kurs erlebst du eine Mischung aus Übungen mit und auf dem Stuhl zur Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination, die mit viel Spaß deine körperliche und geistige Vitalität erhalten und verbessern.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
07.09.2022 - 30.11.2022, 11 Termin/e
09:00 - 10:30 Uhr, 22 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen

Yoga

Veranstaltungsnummer: 221807

Marion Lang

Yoga ist trendy!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit etwas Vorerfahrung im Yoga. Vielleicht schon mal irgendwo im Urlaub kennengelernt oder ausprobiert? Dann komme gerne zu einer Schnupperstunde vorbei. Denn Yoga ist so vielfältig wie die Menschen, die es anleiten. Um längerfristig dabei zu bleiben, muss "die Chemie" stimmen und Du musst Dich wohlfühlen.

Probier es aus!

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
07.09.2022 - 30.11.2022, 11 Termin/e
20:15 - 21:45 Uhr, 22 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen

Yoga

Veranstaltungsnummer: 221808

Marion Lang

Yoga ist trendy!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit etwas Vorerfahrung im Yoga. Vielleicht schon mal irgendwo im Urlaub kennengelernt oder ausprobiert? Dann komme gerne zu einer Schnupperstunde vorbei. Denn Yoga ist so vielfältig wie die Menschen, die es anleiten. Um längerfristig dabei zu bleiben, muss "die Chemie" stimmen und Du musst Dich wohlfühlen.

Probier es aus!

Ort: Ludwigshafen, Veranstaltungsform: Kurs
07.09.2022 - 07.12.2022, 10 Termin/e
16:30 - 17:30 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen

Modernes Rückentraining

Veranstaltungsnummer: 221812

Ilse Breininger

In diesem Kurs bist du richtig, wenn du nach modernsten Erkenntnissen gezielt etwas für deine  Rückengesundheit tun möchtest und dabei Wert auf Funktionalität unter qualifizierter Anleitung legst. 

Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.

Ort: Ludwigshafen, Veranstaltungsform: Kurs
07.09.2022 - 07.12.2022, 10 Termin/e
17:45 - 18:45 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen

AROHA meets KAHA

Veranstaltungsnummer: 221813

Ilse Breininger

Direkt als die Musik und das Warm-Up begann, war ich sofort in den Bann gezogen. Ziemlich schnell war klar: Das ist meine Bewegung, das macht mir Spaß. Die fließenden Bewegungsabläufe, die Dynamik und vor allem die Musik hat mich von Anfang an begeistert. Inzwischen versuche ich, bei jedem Kurs dabei zu sein.
Zitat einer Teilnehmerin

Ort: World-Wide-Web, Veranstaltungsform: Online-Seminar
08.09.2022, 1 Termin/e
18:00 - 20:30 Uhr, 3 Lerneinheiten
5 - 15 Teilnehmer*innen

Resilienz Online-Seminar: Beziehungen & Netzwerke

Veranstaltungsnummer: 220578

Tanja Rothkegel

Lerne in diesem interaktiven Online-Seminar, wie du kleine Stellschrauben erkennen und nutzen kannst, um Veränderungen vorzunehmen. Entwickle zudem die Fähigkeit, Beziehungen zur persönlichen Stärkung und Förderung der Resilienz zu nutzen sowie bei Konflikten zu vermitteln, Spannungen auszugleichen und als Brückenbauer zu fungieren.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
08.09.2022 - 08.12.2022, 12 Termin/e
19:00 - 20:00 Uhr, 15 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Starker Rücken flacher Bauch

Veranstaltungsnummer: 221801

Sigrid Honnef

In diesem Kurs bist du richtig, wenn du deinem Körper Gutes tun und insbesondere deine Rumpfmuskulatur kräftigen möchtest. Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
08.09.2022 - 24.11.2022, 10 Termin/e
18:00 - 19:00 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen

Pilates

Veranstaltungsnummer: 221833

Christine Oehme-Gourgues

Pilates ist eine Lebenseinstellung. Und - Pilates ist Körperarbeit.
Und nicht, wie heute noch hin und wieder in der Presse behauptet wird ein Wellnessangebot.
Aber - wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Die Pilates-Prinzipien können wirkungsvoll während der üblichen Tagesaktivitäten oder in anderen Sportarten genutzt werden. Menschen, die regelmäßig Pilates trainieren, wirken größer, aufrechter, gelassener und schlanker – einfach natürlicher.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
08.09.2022 - 24.11.2022, 10 Termin/e
19:00 - 20:00 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen

Pilates

Veranstaltungsnummer: 221834

Christine Oehme-Gourgues

Pilates ist eine Lebenseinstellung. Und - Pilates ist Körperarbeit.
Und nicht, wie heute noch hin und wieder in der Presse behauptet wird ein Wellnessangebot.
Aber - wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Die Pilates-Prinzipien können wirkungsvoll während der üblichen Tagesaktivitäten oder in anderen Sportarten genutzt werden. Menschen, die regelmäßig Pilates trainieren, wirken größer, aufrechter, gelassener und schlanker – einfach natürlicher.

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Seminar
09.09.2022 - 24.09.2022, 0 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 24 Lerneinheiten
3 - 8 Teilnehmer*innen

Gesundheitsmanager*in mit Zertifikat

Veranstaltungsnummer: 220861

Diverse

Du bist Inhaber*in einer gültigen DOSB B-Lizenz und möchtest zukünftig Mitarbeitende, Kolleg*innen und Vorgesetzte für ein Gesundheitsmanagement sensibilisieren und überzeugen können? In dieser Weiterbildung - bestehend aus 3 Präsenztagen und zusätzlicher Online-Phase - wirst du mit unterschiedlichen Analyseformen und deren Einsatzmöglichkeiten vertraut, kannst dabei unterschiedliche Gesundheitsförderungsmaßnahmen zielgerichtet umsetzen und bist in der Lage, das Gesundheitsmanagement in Unternehmen zu verankern.

Mit dieser Fortbildung zur/zum betrieblichen Gesunheitsmanger*in setzt du erfolgreich auf die Zukunft, denn im Anschluss an diese Fortbildung kannst du für ein gesundes Arbeitsklima und eine hohe Mitarbeitermotivation sorgen.

Ort: Dannstadt-Schauernheim, Veranstaltungsform: Kurs
09.09.2022 - 25.11.2022, 10 Termin/e
09:30 - 10:30 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen

Sturzprävention

Veranstaltungsnummer: 221831

Christine Oehme-Gourgues

Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns doch alle!
In diesem Sturzpräventionskurs erlebst du eine Mischung aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination, die mit viel Spaß deine körperliche und geistige Vitalität erhalten und verbessern.

Ort: Dannstadt-Schauernheim, Veranstaltungsform: Kurs
09.09.2022 - 25.11.2022, 10 Termin/e
10:30 - 11:30 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen

Sturzprävention

Veranstaltungsnummer: 221832

Christine Oehme-Gourgues

Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns doch alle!
In diesem Sturzpräventionskurs erlebst du eine Mischung aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination, die mit viel Spaß deine körperliche und geistige Vitalität erhalten und verbessern.

Ort: Maxdorf, Veranstaltungsform: Kurs
10.09.2022 - 10.12.2022, 10 Termin/e
09:30 - 10:30 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen

Pilates meets Faszie

Veranstaltungsnummer: 221836

Christine Oehme-Gourgues

Pilates ist eine Lebenseinstellung und effektive Körperarbeit. Kein „Wellnessangebot“, wie hin und wieder in der Presse behauptet wird. Wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Die Pilates-Prinzipien können wirkungsvoll während der üblichen Tagesaktivitäten oder in anderen Sportarten genutzt werden.

Faszientraining ist in aller Munde und beinhaltet weit aus mehr als sich auf eine Faszienrolle zu legen oder die Muskulatur mit selbiger zu bearbeiten. Faszientraining ist dynamisch, schwungvoll, federnd und ausladend in den Bewegungen.

"Pilates meets Faszie" kombiniert beide Prinzipien - ein faszinierendes Gespann!

Ort: Ludwigshafen, Veranstaltungsform: Kurs
13.09.2022 - 22.11.2022, 8 Termin/e
14:00 - 15:00 Uhr, 10 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen

Älter werden, beweglich bleiben

Veranstaltungsnummer: 221810

Christine Oehme-Gourgues

Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns alle!
In diesem Kurs erlebst du eine Mischung aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination, die mit viel Spaß deine körperliche und geistige Vitalität erhalten und verbessern.

Ort: Ludwigshafen, Veranstaltungsform: Kurs
13.09.2022 - 22.11.2022, 8 Termin/e
15:00 - 16:00 Uhr, 10 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen

Älter werden, beweglich bleiben

Veranstaltungsnummer: 221811

Christine Oehme-Gourgues

Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns alle!
In diesem Kurs erlebst du eine Mischung aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination, die mit viel Spaß deine körperliche und geistige Vitalität erhalten und verbessern.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Aktionstag
17.09.2022, 1 Termin/e
09:00 - 17:00 Uhr, 7 Lerneinheiten
100 - 130 Teilnehmer*innen

Lust auf fit

Veranstaltungsnummer: 220058

Diverse

„Lust auf fit“ - ein Aktionstag mit über 40 Workshops mit 14 erfahrenen Referent*innen an nur einem Tag. Erlebe neueste Trends aus der Welt der Fitness & Gesundheit. Gönn dir dieses Erlebnis und entscheide dich für deine sieben ganz persönlichen Highlights.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Workshop
23.09.2022, 1 Termin/e
18:00 - 21:00 Uhr, 4 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Touch 2 Relax - Paarzeit mit Thai-Yoga

Veranstaltungsnummer: 220106

Silke Schuster

Thai Yoga ist Meditation in Bewegung und eine achtsame Kunst der Berührung. Durch sanfte Dehnungen und achtsame Drucktechniken gönnst du deinem Körper und Geist eine wohltuende Auszeit. Spüre, wie du Entspannung verschenken und annehmen kannst.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Workshop
24.09.2022, 1 Termin/e
10:00 - 15:00 Uhr, 6 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Gedächtnistraining

Veranstaltungsnummer: 220013

Jutta Zabanoff

Gedächtnistraining ist doch etwas für Ältere! Weit gefehlt - hier kann jede*r von wertvollen Tipps für Alltag und Beruf profitieren.

Mit einfachen und spielerischen, aber hoch wirksamen Techniken, lernst du, wie du deine Konzentrations- und Merkfähigkeit erhöhen und die Denkflexibilität steigern kannst. Das Beste daran: Es macht auch jede Menge Spaß!

Ort: Idar-Oberstein, Veranstaltungsform: Seminar
24.09.2022, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
6 - 15 Teilnehmer*innen

Kniegesundheit - Wie trainiere ich richtig?

Veranstaltungsnummer: 220075

Daniel Schwieder

Wenn du Personen kennst oder Teilnehmende in deinen Kursen hast, die Knieprobleme oder –verletzungen haben und du ihnen optimale Übungen zur Kräftigung und Stabilisation sowie zur Gesunderhaltung der Kniegelenke zeigen möchtest, bist du in diesem Seminar genau richtig.
Neben anatomischem Grundwissen erhältst du einen Überblick der häufigsten Krankheitsbilder und lernst wirksame Übungen mit Kleingeräten und dem eigenen Körpergewicht kennen und anwenden.

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Workshop
30.09.2022 - 02.10.2022, 3 Termin/e
10:00 - 15:00 Uhr, 24 Lerneinheiten
2 - 8 Teilnehmer*innen

Webseiten mit WordPress erstellen

Veranstaltungsnummer: 220037

Marco Fusaro

Einer von vielen guten Gründen, sich für WordPress zu entscheiden, ist das kinderleichte Redaktionssystem. Es ermöglicht dir, mit geringem Lernaufwand und unabhängig von Dritten, die Kontrolle über deine Website zu übernehmen.

Mit unserer Erfahrung aus vielen WordPress-Projekten erleichtern wir dir den Einstieg. Auch helfen wir mit Tipps und Tricks, Zeit zu sparen, und geben Ratschläge, wie du die Sichtbarkeit bei Google erhöhen kannst.

Ort: Mainz, Veranstaltungsform: Seminar
01.10.2022, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
7 - 15 Teilnehmer*innen

Die Energie zum Fließen bringen

Veranstaltungsnummer: 220102

Britta Quandt

In diesem Seminar lernst du sowohl verschiedene Klopf- und Dehntechniken kennen, als auch die Eigenbehandlung mit Akupressur, die dein gesamtes Energiesystem zum Fließen bringen und Stauungen und Blockaden lösen. Die Veränderung wirst du nicht nur körperlich, sondern auch mental-emotional spüren.

Die Übungen kannst du jederzeit in deinen Alltag integrieren oder in deine Kursstunden einfließen lassen. Deine Teilnehmenden werden begeistert sein.

Ort: World-Wide-Web, Veranstaltungsform: Online-Seminar
06.10.2022, 1 Termin/e
18:00 - 21:00 Uhr, 4 Lerneinheiten
5 - 15 Teilnehmer*innen

Sportpädagogik & Didaktik

Veranstaltungsnummer: 220081

Daniel Schwieder

Du bietest regelmäßig einen Kurs an und die Teilnehmenden haben auch immer viel Spaß, aber trotzdem ist es immer derselbe Inhalt und Ablauf? Wenn du dich und deine Teilnehmenden dauerhaft motivieren und kompetent betreuen möchtest, dann bist du in diesem Online-Seminar genau richtig.

Veranstaltungsform: Reise
08.10.2022 / 09.10.2022
8 - 12 Teilnehmer*innen

Wanderwochenende für Frauen

Veranstaltungsnummer: 220074

Kirsten Ritter

Der Forellenhof Trauntal mit seiner eigenen Fischzucht inmitten des Nationalparks Saar-Hunsrück gelegen dient uns diesmal als Ausgangspunkt für zwei Wanderungen mit sehr unterschiedlichem Charakter. Am 1. Tag wandern wir auf der "Ochsentour" über weichen Waldboden, mal auf schmalen Pfaden oder auf Holzbohlen durch ein typisches Hangmoor mit seiner ganz eigenen Vegetation, knapp 10 km, 210 Höhenmeter. Am 2. Tag führt uns der "Trauntaler Höhenweg" über abwechslungsreiche Wege mit romantischen Bachpassagen und an Felsen und Rosselhalden durch alten Buchenwald vorbei, 14 km, 320 Höhenmeter. Stöcke und Trittsicherheit sind v.a. am 2. Tag hilfreich. 

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Seminar
08.10.2022, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
5 - 12 Teilnehmer*innen

Eintauchen in die Tiefen von Yoga

Veranstaltungsnummer: 220104

Eike Hensch

Freu dich als erfahrene*r Yogi*ni auf einen entspannten Tag für Körper und Geist. Neue und faszinierende Yoga-Variationen erwarten dich und in drei Blöcken kannst du in die Welt des Yoga abtauchen sowie dein vorhandenes Wissen vertiefen.

Ort: Mainz, Veranstaltungsform: Workshop
08.10.2022, 1 Termin/e
10:00 - 13:00 Uhr, 4 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

M.A.X. Workout - Update 2022

Veranstaltungsnummer: 220107

Nicole Saal

M.A.X.® ist ein hochintensives, 30-minütiges choreographiertes Ganzkörpertraining. In diesem Workshop wird dir diese Trainingsform vorgestellt und in zwei Einheiten erlebst du Intensität und Effektivität dieses Programms am eigenen Körper.

Ort: Mainz, Veranstaltungsform: Seminar
15.10.2022, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
5 - 15 Teilnehmer*innen

Neuroathletik-Training

Veranstaltungsnummer: 220077

Tina Rehm

Während sich klassische Trainingskonzepte auf physiologische und biomechanische Aspekte fokussieren, konzentriert sich der neurozentrierte Ansatz auf das Gehirn und das Nervensystem. Du lernst, welchen Einfluss die drei bewegungssteuernden Systeme (Visuelles System, Gleichgewichtssystem, Propriozeptives System) auf Bewegung, Leistung und Schmerzentstehung haben und wie du das eigene Training durch entsprechende Übungen bereichern kannst.

Ort: Wittgert, Veranstaltungsform: Seminar
15.10.2022, 1 Termin/e
10:00 - 14:00 Uhr, 5 Lerneinheiten
6 - 12 Teilnehmer*innen

Krafttraining als Gesundheitsbooster

Veranstaltungsnummer: 220092

Nick Bölling

Gesundheit ist unser wichtigstes Gut! Außer einer positiven Grundeinstellung, einer guten seelischen Verfassung, einer ausgewogenen Ernährung, gehört auch die richtige Bewegung dazu. Damit Bewegung Spaß macht, ist ein leistungsfähiger, beweglicher und kräftiger Körper eine gute Voraussetzung: darum unser Thema "Krafttraining als Gesundheitsbooster".

Veranstaltungsform: Reise
22.10.2022 - 29.10.2022
25 - 28 Teilnehmer*innen

Wanderexkursion auf Mallorca

Veranstaltungsnummer: 220335

noch k.A.

Entdecke die traumhafte Ferieninsel Mallorca einmal ganz anders. Beim Landeanflug lässt sich der Charme dieser Insel wegen der vielen typisch mallorquinischen Windräder bereits erahnen. Bei angenehmem Klima gehst du mit uns auf Entdeckungsreise. Unsere erfahrenen Wanderführer zeigen dir die schönsten Plätze auf Mallorca und vermitteln gleichzeitig detailliertes Hintergrundwissen.

Ort: World-Wide-Web, Veranstaltungsform: Online-Seminar
03.11.2022, 1 Termin/e
18:00 - 20:30 Uhr, 3 Lerneinheiten
5 - 15 Teilnehmer*innen

Resilienz Online-Seminar: Zukunftsgestaltung, Visionen & Werte

Veranstaltungsnummer: 220579

Tanja Rothkegel

Erkenne in diesem interaktiven Online-Seminar die Kraft der eigenen Werte und Visionen und werde dir deiner Einflussmöglichkeiten sowie der eigenen Gestaltungskraft bewusst.

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Seminar
05.11.2022, 1 Termin/e
10:00 - 13:00 Uhr, 4 Lerneinheiten
5 - 15 Teilnehmer*innen

Der Atem - unser Lebenselixier

Veranstaltungsnummer: 220055

Uschi Dahm

Lerne verschiedene Atemtechniken kennen. Das richtige Atmen ist eine Voraussetzung für die Stabilisierung der Gesundheit und trägt darüber hinaus zur Entspannung des Körpers bei.

Ort: World-Wide-Web, Veranstaltungsform: Online-Seminar
05.11.2022, 1 Termin/e
12:00 - 15:00 Uhr, 4 Lerneinheiten
9 - 15 Teilnehmer*innen

Gesundheit für Schulter und Rücken

Veranstaltungsnummer: 220623

Daniel Schwieder

Was genau man unter verschiedenen Beschwerdebildern der Wirbelsäule, Bandscheiben und der Schulter versteht und welche wirkungsvollen Übungen du in den Trainingsalltag integrieren kannst, lernst du theoretisch und praktisch in diesem Seminar.

Ort: Mainz, Veranstaltungsform: Seminar
05.11.2022, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Persönlichkeit hat Wirkung - Strahle, und du wirst gesehen

Veranstaltungsnummer: 220584

Jutta Zabanoff

Charisma, Ausstrahlung und ein gesundes Selbstbewusstsein sind wichtige Erfolgsfaktoren. Sympathieträger haben es leichter zu überzeugen, zu begeistern und andere für sich zu gewinnen. Wie du deine Ausstrahlung und dein Auftreten positiv beeinflussen kannst, erfährst du in diesem besonderen Seminar.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Seminar
12.11.2022, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Differenziertes Krafttraining

Veranstaltungsnummer: 220105

Daniel Schwieder

Wenn du lernen möchtest, wie du das Training mit und an Geräten abwechslungsreich und effektiv gestaltest und du deine Teilnehmer*innen optimal dabei unterstützt, ihre Ziele zu erreichen, bist du in diesem Seminar genau richtig! Von der Erstellung eines Trainingsplans bis hin zur effizienten Übungsvermittlung – mach dich fit für das nächste Level.

Ort: World-Wide-Web, Veranstaltungsform: Online-Seminar
12.11.2022, 1 Termin/e
11:00 - 14:00 Uhr, 4 Lerneinheiten
5 - 15 Teilnehmer*innen

Erholsamer Schlaf - Ein Traum?

Veranstaltungsnummer: 220206

Timo Marzell

Wusstest du, dass 80 % der Erwachsenen Probleme mit dem Ein- und Durchschlafen haben?

Unser Experte Timo Marzell gibt dir in diesem Online-Seminar einen Einblick in die Thematik und wertvolle Tipps für einen gesunden, regenerativen Schlaf.

Veranstaltungsform: Reise
17.11.2022 - 24.11.2022
0 - 0 Teilnehmer*innen

Wanderwoche auf Madeira

Veranstaltungsnummer: 220070

noch k.A.

Ort: World-Wide-Web, Veranstaltungsform: Online-Seminar
17.11.2022, 1 Termin/e
18:45 - 21:00 Uhr, 3 Lerneinheiten
5 - 15 Teilnehmer*innen

Gelassen durch den Tag mit Qigong

Veranstaltungsnummer: 220096

Dieter Bund
(angefragt)

Sonnen-Qigong ist eine einfache und sanfte Übungsmethode aus 8 fließenden Bewegungen und Energie fördernden Haltungen. Dieses Gesundheitstraining zielt auf einen wohltuenden Ausgleich zu den Belastungen des Arbeitsalltags hin.

Ort: Idar-Oberstein, Veranstaltungsform: Aktionstag
26.11.2022, 8 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 0 Lerneinheiten
6 - 15 Teilnehmer*innen

Thementag Entspannung

Veranstaltungsnummer: 220015

Silke Schuster

An diesem Thementag lernst du verschiedene Entspannungsformen und -übungen kennen und anwenden und erlebst tiefe Entspannung für Körper und Geist.

Ort: Wittgert, Veranstaltungsform: Workshop
26.11.2022, 1 Termin/e
10:00 - 13:00 Uhr, 4 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

E-Bike-Schrauber-Kurs für Einsteiger

Veranstaltungsnummer: 220863

Marc Oppermann

Ein Muss für alle Biker*innen, egal ob mit oder ohne E-Motor, die etwas mehr wollen als nur Draufsetzen und Losfahren. Hier erfährst du von einem Werkstattleiter und Profi-Fahrer die wichtigsten Dinge, die du brauchst, um an deinem Bike möglichst lange Freude zu haben, weil es richtig eingestellt ist und regelmäßig gecheckt sowie gewartet wird. Außerdem lernst du bei Pannen dir selbst und anderen in der Gruppe zu helfen, damit die Tour schnell fortgesetzt werden kann.

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Seminar
28.11.2022, 1 Termin/e
09:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
2 - 8 Teilnehmer*innen

Tabellenkalkulation mit Excel - Grundlagen

Veranstaltungsnummer: 220043

Marco Fusaro

Excel ermöglicht umfangreiche Berechnungen mit Formeln und Funktionen. Die Ergebnisse können mithilfe von Sortier-, Gruppier- und Filterfunktionen ausgewertet und in Diagrammen grafisch dargestellt werden. Du ergänzt dein vorhandenes Wissen durch viele Tipps und Tricks.

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Seminar
03.12.2022, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Den Geist beruhigen und innerlich zur Ruhe kommen

Veranstaltungsnummer: 220012

Jutta Zabanoff

Wiederkehrende, belastende Gedanken beunruhigen, stören und lenken von der gegenwärtigen Situation ab. Nicht selten sind sie Auslöser für körperliche Reaktionen. Diese Gedanken sind im Alltag weder hilfreich noch zielführend, denn sie verunsichern und erzeugen häufig Dauer-Grübelschleifen und negative Gefühle.
Um diesen Prozess zu unterbrechen, ist Umdenken angesagt! Aber wie?

Ort: , Veranstaltungsform: Workshop
03.12.2022, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
6 - 15 Teilnehmer*innen

Souveränität & Resilienz entwickeln durch Embodiment

Veranstaltungsnummer: 220583

Tanja Rothkegel

„Der Körper ist der Spiegel der Seele.“ Doch wie kann uns neben dem Mindset auch der Körper helfen, souverän mit Veränderungen umzugehen? Wie kann es gelingen, trotz oder gerade durch Krisen und Rückschläge Stärke zu entwickeln und zu wachsen? Lerne in diesem Workshop, wie du auch in herausfordernden Zeiten oder sogar Krisen flexibel in deiner inneren Haltung bleibst.

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Seminar
05.12.2022, 0 Termin/e
09:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
2 - 8 Teilnehmer*innen

Präsentationen mit PowerPoint - Grundlagen

Veranstaltungsnummer: 220044

Nils Kritzler

PowerPoint zählt heute zu den beliebtesten Programmen für Präsentationsgrafik und gehört zur Microsoft Office Suite. Du ergänzt dein vorhandenes PowerPoint-Wissen durch viele Tipps und Tricks. Ziel dieses Seminars ist es, Präsentationen für Bildschirm oder als Projektion schneller zu erstellen. Du erfährst wie du vorhandene Multimedia-Dateien einbinden und deine Präsentationen attraktiv animieren kannst.

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Seminar
10.12.2022, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
5 - 15 Teilnehmer*innen

Training bei chronischen Krankheiten

Veranstaltungsnummer: 221160

Daniel Schwieder

Wenn du Personen kennst oder Teilnehmende in deinen Kursen hast, die chronische Erkrankungen haben und du ihnen mit geeigneten praktischen Übungsprogrammen und Empfehlungen bestimmten Krankheitsbild helfen möchtest, bist du in diesem Seminar genau richtig.
Du bekommst einen Überblick über die häufigsten Zivilisationskrankheiten und die wichtigsten orthopädischen sowie neurologischen Erkrankungen, damit du Expert*in auf diesem Gebiet wirst und entsprechende Trainingsempfehlungen ableiten kannst.

Ort: World-Wide-Web, Veranstaltungsform: Online-Seminar
15.12.2022, 1 Termin/e
18:00 - 20:30 Uhr, 3 Lerneinheiten
5 - 15 Teilnehmer*innen

Resilienz Online-Seminar: Improvisationsvermögen & Lernbereitschaft

Veranstaltungsnummer: 220580

Tanja Rothkegel

Erfahre in diesem interaktiven Online-Seminar, wie uns Improvisationsvermögen in Veränderungsprozessen stark macht und wie du es gezielt im Umgang mit unvorhersehbaren Ereignissen nutzen kannst, um neue Aufgabenstellungen zu bewältigen und situationsgerecht mit Spontanität und Flexibilität zu reagieren.

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Workshop
27.01.2023 - 29.01.2023, 3 Termin/e
10:00 - 15:00 Uhr, 24 Lerneinheiten
2 - 8 Teilnehmer*innen

Webseiten mit WordPress publizieren

Veranstaltungsnummer: 230001

Marco Fusaro

Einer von vielen guten Gründen, sich für WordPress zu entscheiden, ist das kinderleichte Redaktionssystem. Es ermöglicht dir, mit geringem Lernaufwand und unabhängig von Dritten, die Kontrolle über deine Website zu übernehmen.

Mit unserer Erfahrung aus vielen WordPress-Projekten erleichtern wir dir den Einstieg. Auch helfen wir mit Tipps und Tricks, Zeit zu sparen, und geben Ratschläge, wie du die Sichtbarkeit bei Google erhöhen kannst.

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Seminar
25.02.2023 / 26.02.2023, 2 Termin/e
10:00 - 15:00 Uhr, 16 Lerneinheiten
2 - 8 Teilnehmer*innen

Moodle, die Lernplattform

Veranstaltungsnummer: 230003

Marco Fusaro

Moodle [/muːdl/] ist ein freies objektorientiertes Kursmanagementsystem und eine Lernplattform. Die Software bietet die Möglichkeiten zur Unterstützung kooperativer Lehr- und Lernmethoden und ist ideal im Einsatz auch großer Teams.

Ort: , Veranstaltungsform: Seminar
25.02.2023, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
6 - 15 Teilnehmer*innen

Hüft-Gesundheit

Veranstaltungsnummer: 230004

Daniel Schwieder

Wenn du Personen kennst oder Teilnehmende in deinen Kursen hast, die Probleme mit dem Hüftgelenk haben oder eine Hüftgelenksverletzung hatten und du diesen optimale Übungen zur Kräftigung und Stabilisierung vermitteln willst, bist du in diesem Seminar genau richtig.
Die Basis für alles bildet ein anatomisches Grundwissen über das Hüftgelenk und die hüftstabilisierende Muskulatur. Im praktischen Teil werden dir verschiedene Übungen mit Kleingeräten, aber auch dem eigenen Körpergewicht  vermittelt, welche die hüftstabilisierende Muskulatur kräftigen.

Ort: Reckershausen, Veranstaltungsform: Workshop
15.04.2023, 1 Termin/e
09:00 - 15:30 Uhr, 7 Lerneinheiten
8 - 11 Teilnehmer*innen

Motorrad-Fahrsicherheitstraining

Veranstaltungsnummer: 230005

noch k.A.

Unser Fahrsicherheitstraining auf dem Trainingsplatz der Kreisverkehrswacht Rhein-Hunsrück in Wüschheim wird ein Highlight zur diesjährigen Saison. Gemeinsam mit anderen Bildungswerk-Bikern werden wir eine Menge Spaß haben, viele neue Einblicke erhalten und unser Fahrkönnen weiter verbessern

Ort: Reckershausen, Veranstaltungsform: Workshop
16.04.2023, 1 Termin/e
09:00 - 15:30 Uhr, 7 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Motorrad-Fahrsicherheitstraining

Veranstaltungsnummer: 230006

noch k.A.

Unser Fahrsicherheitstraining auf dem Trainingsplatz der Kreisverkehrswacht Rhein-Hunsrück in Wüschheim wird ein Highlight zur diesjährigen Saison. Gemeinsam mit anderen Bildungswerk-Bikern werden wir eine Menge Spaß haben, viele neue Einblicke erhalten und unser Fahrkönnen weiter verbessern

Ort: , Veranstaltungsform: Seminar
06.05.2023, 1 Termin/e
10:00 - 14:00 Uhr, 5 Lerneinheiten
5 - 12 Teilnehmer*innen

Step-Aerobic – Neue Choreographien und Impulse

Veranstaltungsnummer: 230007

Uschi Dahm

Um an diesem Seminar teilnehmen zu können, solltest du die Grundlagen der Step-Aerobic beherrschen. Du erlebst die positiven Auswirkungen der Step-Aerobic auf die Ausdauer und Koordination deines Körpers. Auf Musik abgestimmte komplexere Choreographien bringen dir viele Impulse für dich und deine Kursstunden.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Aktionstag
09.09.2023, 1 Termin/e
09:00 - 17:00 Uhr, 7 Lerneinheiten
100 - 150 Teilnehmer*innen

Aktionstag Lust auf fit

Veranstaltungsnummer: 230013

noch k.A.

„Lust auf fit“ - ein Aktionstag mit über 40 Workshops mit 14 erfahrenen Referent*innen an nur einem Tag. Erlebe neueste Trends aus der Welt der Fitness & Gesundheit. Gönn dir dieses Erlebnis und entscheide dich für deine sieben ganz persönlichen Highlights.

Ort: , Veranstaltungsform: Seminar
09.12.2023, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
6 - 15 Teilnehmer*innen

Schulter- und Rückengesundheit

Veranstaltungsnummer: 230010

Daniel Schwieder

Was genau man unter verschiedenen Beschwerdebildern der Wirbelsäule, Bandscheiben und der Schulter versteht und welche wirkungsvollen Übungen du in den Trainingsalltag integrieren kannst, lernst du theoretisch und praktisch in diesem Seminar.