Faszien & mehr - Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz 

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"Faszientraining? Oh weh, das ist doch das mit der Rolle, das immer nur weh tut!?"
So oder so ähnlich waren häufig die Reaktionen, als wir diesen Kurs neu ins Programm genommen haben. Weit gefehlt - inzwischen haben sich bereits viele begeisterte Teilnehmende vom Gegenteil überzeugt und bleiben diesem Kurs treu.
"Auch wenn es zu Beginn mal unangenehm sein kann - am Ende fühlst Du Dich super und spürst die positiven Effekte des Faszientrainings - es lohnt sich auf alle Fälle, dabei zu bleiben" - so die Aussage einer aktiven Teilnehmerin heute.

Faszien & mehr

Diese Veranstaltung liegt leider in der Vergangenheit.

Martina Unterleiter
Ein gut trainiertes Fasziennetz beeinflusst die Leistungsfähigkeit unserer Muskeln und wirkt sich nachhaltig auf die Feinabstimmung einer Bewegung aus.
Lerne die effektive Welt des Faszientrainings kennen!
Das besondere an diesem Kurs: Deine Kursleiterin Elke sorgt immer für gute Stimmung und viel Spaß beim gemeinsamen Trainieren. Und - sie hat immer wieder neue Ideen zur Gestaltung der Kursstunden auf Lager.

Martina Unterleiter

Lernziele:

In diesem Kurs erfährst Du Neues über die Bedeutung und Wichtigkeit der Faszien in deinem Körper. Du wirst Grundkenntnisse über die Anatomie des Körpers erwerben und Zusammenhänge von Muskelarbeit, Körperhaltung sowie Bewegungsmuster kennenlernen.

Verschiedene Bewegungsabläufe, die die langen Muskelketten dehnen und kräftigen gehören spätestens nach dem Kurs zu Deinem Repertoir. Du wirst erleben, dass Du selbst viel zur Funktionserhaltung deines Körpers tun kannst.

Vorteile, die du hier hast:

  • Faszientraining ist mehr als nur die Arbeit mit der Faszienrolle - hier lernst Du die komplette Welt des Faszientrainings kennen
  • ... und noch einiges mehr, was Deinen Faszien gut tut
  • Individuelle Differenzierung, dadurch optimale Anpassung an das eigene Fitnesslevel
  • Zertifiziert nach § 20 SGB V: Bei mindestens 80% Anwesenheit erhältst Du am Kursende eine Teilnahmebestätigung, die Du bei Deiner gesetzlichen Krankenkasse zur Bezuschussung einreichen kannst.

Inhalte:

Was sind Faszien?
Faszien sind feine, bindegewebige Häute. In jedem rohen Stück Fleisch sind diese milchig-weißen Häute zu erkennen. Faszien hüllen die Muskeln ein und erlauben es, einzelne Muskeln voneinander abzugrenzen. Sie liegen direkt unter der Haut, schützen den Muskel vor Verletzungen, können ihn stärken und den Körper beweglicher machen.

Ein gesundes Bindegewebe hat eine große Bedeutung für die Beweglichkeit des Körpers. Sind die Faszien verklebt, da wir sie nicht ausreichend gedehnt und trainiert haben, können Verspannungen auftreten und wir sind anfälliger für Verletzungen und Schmerzen.

In diesem Kurs arbeiten wir konsequent gegen die Verklebung Deiner Faszien.

Zielgruppe:

Hier treffen sich Menschen, die ihre Beweglichkeit verbessern und erreichen wollen, sich im Alltag wieder geschmeidiger und schmerzfrei fortzubewegen.
Auch wenn Du ab und zu unter Muskelverspannungen leidest, bist Du in diesem Kurs richtig. Kontinuierliches Faszientraining sorgt für ein gesundes Bindegewebe und verbessert ebenso Deine Regenerationsfähigkeit, auf die vor allem aktive Sportlerinnen und Sportler großen wert legen sollten.

 

Gute Gründe,
warum sich deine Teilnahme lohnt:

  • Unsere Kursleitung ist seit vielen Jahren aktive Kursleiterin mit langjähriger Erfahrung im Präventions- und Rehasportbereich
  • Optimale individuelle Betreuung in netter Atmosphäre
  • Steigere Dein Wohlbefinden, es tut einfach gut
  • Benötigte Trainingsutensilien sind vorhanden (Matten, Faszienrollen)
  • sehr beliebter Kurs, schnell ausgebucht!

Details auf einen Blick:

Veranstaltungstitel:

Faszien & mehr

Veranstaltungsnummer:

200157

Veranstaltungsform:

Kurs

Veranstaltungsort:

Sportschule Schifferstadt, Am Sportzentrum 6, 67105, Schifferstadt

Termine:

16.07.2020 - 20.08.2020

Dauer:

9,0 Lerneinheiten an 6 Tagen

Gruppengröße:

Die Teilnehmendenzahl ist auf maximal 12 Personen begrenzt.

Deine Investition:

Standardpreis: 45,00 Euro
Sonderpreis 1: 42,00 Euro

Hinweise:

Status:

Diese Veranstaltung liegt leider in der Vergangenheit. Eine Anmeldung ist daher nicht mehr möglich.

Wir haben weitere interessante Angebote für dich. Hier kannst du Kontakt mit uns aufnehmen!