Die Energie zum Fließen bringen

Lernziele:

Du erhältst Hintergrundwissen aus der traditionellen chinesischen Medizin und lernst einfache Massage- und Drucktechniken auf bestimmte Akupunkturpunkte kennen.

Dehnübungen und ihre spezielle Wirkung auf die Organe und den Energiefluss lernst du ebenso kennen wie Meridianklopfen am eigenen Körper durchzuführen und der Wirkung nachzuspüren.

Die Achtsamkeit nach innen lenken, das Wahrnehmen der inneren Befindlichkeit und die Konzentration auf deine Atmung wirst du erfahren.

Du lernst eine tiefgreifende Entspannung, ruhige Gelassenheit und Vitalität kennen und deine Wahrnehmungs- und Konzentrationsfähigkeit und die Beweglichkeit werden sich verbessern.

Inhalte:

• Kurze Einführung in die Lehre der traditionellen chinesischen Medizin (Meridiane, Akupunkturpunkte, Energiefluss...)
• Einführung in die Akupressur als Selbstbehandlung
• Meridian-Dehnübungen 
• Meridianklopfen

Zielgruppe:

Du triffst hier Menschen, die etwas ganz Neues kennenlernen oder sich selbst etwas Gutes tun wollen. Aber natürlich auch Übungs- und Kursleitende, die das erlernte Wissen in ihre Arbeit mit Gruppen integrieren wollen.