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„Direkt als die Musik und das Warm-Up begann, war ich in den Bann gezogen. Ziemlich schnell war klar: Das ist meine Bewegung, das macht mir Spaß. Die fließenden Bewegungsabläufe, die Dynamik und vor allem die Musik, haben mich von Anfang an begeistert. Inzwischen versuche ich, bei jedem Kurs dabei zu sein.“


Zitat einer Teilnehmerin

Aroha advanced

Diese Veranstaltung liegt leider in der Vergangenheit.

Martina Unterleiter
Du weißt bereits um die Vorteile von AROHA®: Körperanspannung und -entspannung im 3/4 Takt zu toller Musik.
Das Programm bietet dir ständig wechselnde spannungsvolle und entspannende Elemente, die verborgene Energien freisetzen und der Seele Wohlbefinden bereiten.
AROHA® lässt dich körperliche und geistige Kraft spüren. Durch das Training kannst du optimal Stress abbauen und ein Gefühl von Entspannung und Mobilität erlangen.
Du möchtest wieder die Motivation durch die eigens für AROHA® komponierte Musik spüren und dich in neuen Kombinationen zu dieser Musik bewegen, denn: AROHA® macht glücklich.

Martina Unterleiter

Lernziele:

AROHA® dient der Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, der Fettreduzierung sowie der Kräftigung der Muskulatur.

Das Training verbessert deine Bewegungskoordination, deine Balance sowie dein Takt- und Bewegungsgefühl.

Durch AROHA® kannst du optimal Stress abbauen und ein Gefühl von Entspannung und Mobilität erlangen.

Du erlebst während der AROHA®-Stunde die verschiedenen körperlichen Reaktionen (Puls, Blutdruck, Atmung) und entwickelst ein subjektives Belastungsempfinden. Darüber hinaus lernst du in diesem Kurs deine individuelle Belastung selbst zu steuern, indem du z.B. die Bewegungen selbstständig reduzierst.

Danach beherrschst du weitere AROHA® Bewegungsabläufe und -kombinationen und kannst mühelos den speziellen, verbalen und visuellen Kommandos deiner Kursleitung im Fluss der Musik folgen.

Vorteile, die du hier hast:

  • Individuelle Differenzierung, was eine optimale Anpassung an das eigene Fitnesslevel ermöglicht.
  • Profitiere von der langjährigen Unterrichtserfahrung unserer AROHA®-Lehrerin.
  • Auch Online ist eine fachkundige und professionelle Anleitung gewährleistet.
  • Die Referentin verfügt über ein hohes Maß an Erfahrung im  Anleiten vor der Kamera.
  • AROHA® macht süchtig und ist perfekt auch online zuhause umsetzbar.

Inhalte:

  • Der AROHA®-Kurs beinhaltet ständig wechselnde spannungsvolle und entspannende Elemente, die verborgene Energien freisetzen und der Seele Wohlbefinden bereiten.
  • Neue Schrittabfolgen und Kombinationen aus AROHA® werden mit bereits bekannten Bewegungsabläufen verbunden, ohne dabei den Musikfluss zu unterbrechen.
  • Du erreichst ein höheres Level und erweiterst dein AROHA® Bewegungsrepertoire.
  • Zum Abschluss jeder Übungsstunde wirst du mit einer Choreographie belohnt.

Zielgruppe:

An diesem Kurs nehmen Menschen aller Altersgruppen und Fitnesslevels teil, die ein motivierendes, aber nicht allzu belastendes Ausdauertraining zuhause erleben wollen und bereits an AROHA®-Kursen teilgenommen haben, so dass sie mit den Grundschritten vertraut sind.

Gute Gründe,
warum sich deine Teilnahme lohnt:

  • Du übst zuhause und hast keine An- und Abfahrtswege, ebenso kannst du dir deine räumliche Umgebung individuell nach deinen Wünschen gestalten.
  • Du nutzt deine investierte Zeit effektiv.
  • Optimale, individuelle Betreuung in deiner gewählten Umgebung und in einer kleinen Gruppe.
  • Spüre, wie sich deine allgemeine Belastbarkeit positiv verändert und du dich fitter fühlst.
  • Erlebe die beim AROHA®-Üben entstehende Dynamik und Motivation.
  • Die Kursleitung gibt dir wertvolle Erfahrungen und Tipps aus ihrer eigenen Übungspraxis und langjährigen AROHA®-Praxis weiter.
  • Nach der AROHA® Einheit fühlst du dich - wie immer -  entspannt und gut gelaunt.

Details auf einen Blick:

Veranstaltungstitel:

Aroha advanced

Veranstaltungsnummer:

210408

Veranstaltungsform:

Online-Kurs

Veranstaltungsort:

ONLINE - dort wo du bist, Mein Bildungswerk Sport

Termin:

12.04.2021 - 17.05.2021

Dauer:

18:15 - 19:15 Uhr, 8,0 Lerneinheiten an 6 Tagen

Gruppengröße:

Die Teilnehmendenzahl ist auf maximal 20 Personen begrenzt.

Deine Investition:

Standardpreis: 42,00 Euro

Hinweise:

Status:

Diese Veranstaltung liegt leider in der Vergangenheit. Eine Anmeldung ist daher nicht mehr möglich.

Wir haben weitere interessante Angebote für dich. Hier kannst du Kontakt mit uns aufnehmen!



Wir helfen dir weiter...

Deine Expert*innen.

Form: "Online-Kurs"

Schwerpunkte:

Cardio

Körperwahrnehmung

Kräftigung

Stressbewältigung

Frauen

Männer

Freue dich auf deine Referentin:

Andrea Kästel

Andrea Kästel (aus Waldsee): Fach-Übungsleiterin, 2. Lizenzstufe Präv., Rückenschullizenz, Aerobic Trainerin, Aroha Instructorin, Andrea begeistert seit über 20 Jahren die Menschen in ihren Kursen und ist seit vielen Jahren auch als Kursleiterin beim Bildungswerk aktiv.

Veranstaltungsort:

ONLINE - dort wo du bist, Mein Bildungswerk Sport

Für diese Online-Veranstaltung nutzen wir unsere Moodle-Plattform Mein Bildungswerk Sport. Zur Verwendung wird auf Teilnehmerseite lediglich ein moderner Browser benötigt. Mein Bildungswerk Sport stellt virtuelle Kursräume zur Verfügung. In diesen werden Arbeitsmaterialien und Lernaktivitäten bereitgestellt. Jeder Kurs ist so konfiguriert, dass entweder nur angemeldete Teilnehmer*innen diesen besuchen können, Gäste zugelassen sind oder zur Teilnahme ein zusätzliches Passwort erforderlich ist.