Nordic Body Fit - Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz 

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Begeistere und motiviere deine Teilnehmenden mit der Kombination aus klassischem Nordic Walking und effektiven Kräftigungsübungen mit den Stöcken. Mit viel Spaß und an der frischen Luft werden Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer geschult.

Nordic Body Fit

Die Veranstaltung findet statt! Es sind nur noch 3 Plätze frei.

Sigrid Quint
Nordic Walking ist ein optimaler Kraftausdauersport und geeignet für alle Altergruppen und Leistungsstufen. Neben der Muskulatur, der allgemeinen Beweglichkeit und der Ausdauer wird insbesondere die Koordination geschult. Du erfährst, wie du deinen Teilnehmern die richtige Technik sowie effektive Kräftigungsübungen einfach und verständlich vermitteln und ihnen die idealen Trainingskonsequenzen mit auf den Weg geben kannst.
So wird die klassische Nordic Walking Einheit zum modernen Nordic Body Fit Trainingsprogramm.

Sigrid Quint

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Lernziele:

Schulung der allgemeinen Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft und Koordination

Interpretation der Testergebnisse und Ableiten von Trainingsempfehlungen

Aufbau neuer Stundenprofile und Motivation deiner Teilnehmenden

Vorteile, die du hier hast:

Vielseitig: Nordic Walking ist ein Kraftausdauersport, der für alle Altersgruppen und Leistungsstufen geeignet ist.

Effektiv: Durch die Kombination von Nordic Walking und Kräftigungsübungen, wird optimal die Ausdauer trainiert und die Muskulatur gekräftigt.

Praxisnah: Die Theorie wird durch viele praktische Übungen und Variationen optimal ergänzt.

Individuell: Persönliche Betreuung und Tutoring durch den Referenten in angenehmer Gruppengröße.

Inhalte:

Technikschulung (ALFA-Technik) mit einer individuellen Videoanalyse und Anleitung

Abgestimmte Kräftigungsübungen mit den Nordic Walking-Stöcken, teilweise auch unter Benutzung eines Thera Bandes

Zielgruppe:

Die Veranstaltung richtet sich an Personen, die bereits in der Fitness-/Gesundheitsbranche tätig sind, wie beispielsweise Übungsleiter*innen, Physiotherapeut*innen, Trainer*innen, Sportlehrer*innen, aber auch Personen, die ihr klassisches Nordic Walking-Programm mit effektiven Übungen bereichern und ihre Technik auffrischen bzw. verbessern möchten.

Gute Gründe,
warum sich deine Teilnahme lohnt:

Du frischst deine Nordic Walking Technik auf und lernst effektive Übungen mit Stöcken und Theraband kennen und anleiten
Du erhältst wertvolle Tipps zur Übungsauswahl und Technik sowie die Möglichkeit, dich mit dem Referenten und den Teilnehmenden auszutauschen
Der Referent gibt dir wertvolle Erfahrungen und Tipps zur Trainingsgestaltung- und –Dosierung aus seiner Erfahrung weiter
Du ergänzt dein Nordic Walking-Training mit kräftigenden Elementen sinnvoll und abwechslungsreich

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Details auf einen Blick:

Veranstaltungstitel:

Nordic Body Fit

Veranstaltungsnummer:

200198

Veranstaltungsform:

Seminar

Veranstaltungsort:

Idarer TV, Hohwies 23, 55743, Idar-Oberstein

Termine:

Sa, 03.10.2020, 10:00-17:00 Uhr, Gymnastikhalle

Dauer:

8,0 Lerneinheiten an einem Tag

Gruppengröße:

Die Teilnehmendenzahl ist auf maximal 15 Personen begrenzt.

Deine Investition:

Standardpreis: 99,00 Euro
Bildungswerk Karte Gold: 49,50 Euro
Bildungswerk Karte Platin: ab 0,00 Euro

Förderung durch rheinland-pfälzischen QualiScheck möglich!
Hier klicken für mehr Informationen.
Hier klicken für wichtige Antragsunterlagen.

Hinweise:

Bitte denken Sie an Ihre Lauf- bzw. Walkingschuhe, bequeme Sportkleidung/Wechselkleidung für zwischendurch (wetterfest). Nordic Walking-Stöcke für Sie sind vorhanden. Sie können aber gerne Ihre eigenen Stöcke mitbringen.  

Lizenzverlängerung Übungsleiter möglich.

Status:

Die Veranstaltung findet statt! Es sind nur noch 3 Plätze frei.

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Sicher dir schnell einen der limitierten Plätze! Die Vergabe der Teilnahmemöglichkeiten erfolgt - sportlich fair - nach Reihenfolge der Anmeldungen. Eine Teilnahme zu zweit macht doppelt Lust. Erzähl einer Freundin oder einem Freund von dieser Veranstaltung und meldet euch gemeinsam an.