M.A.X. Workout - Update 2020 - Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz 

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M.A.X.® ist ein hochintensives Ganzkörpertraining. In diesem Workshop wird dir diese Trainingsform vorgestellt und in zwei Einheiten erlebst du Intensität und Effektivität dieses Programms am eigenen Körper.

M.A.X. Workout - Update 2020

Es fehlen nur noch 7 Teilnehmende, damit die Veranstaltung stattfinden kann.

Petra Szablikowski
In diesem Workshop wird dir das M.A.X.-Training vorgestellt und in zwei Einheiten erfährst du Intensität und Effektivität dieses Programms am eigenen Körper. Im Anschluss bleibt Raum zum Austausch und zur Klärung offener Fragen.

Petra Szablikowski

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Lernziele:

Du lernst ein intensives Ganzkörpertraining kennen, bei dem Kraft und Ausdauer nach den neuesten Erkenntnissen trainiert wird.

Vorteile, die du hier hast:

Ein kurzes, aber intensives Ganzkörpertraining, das dem Zeitgeist entspricht und deinen Körper aus der Komfortzone lockt.

Das Gruppentraining spricht durch die Intensität und Einfachheit auch Männer an.

Persönliche Betreuung und Tutoring durch die Referentin in angenehmer Gruppengröße.

Inhalte:

Vorstellung des M.A.X.-Trainingsprogramms

Ausdauerübungen, die mit und ohne Step ausgeführt werden

Kräftigungsübungen, die sich auf die Bein- und Gesäßmuskulatur sowie auf die Oberkörper- und Core-Muskulatur konzentrieren

Koordinationsübungen, die sich in fast allen Übungen wiederfinden sowie gezielte Balance-Übungen

Du triffst hier:

Personen, die bereits in der Fitness- oder Gesundheitsbranche tätig sind wie beispielsweise Kursleiter*innen, Trainer*innen oder Sportlehrer*innen, aber auch Interessierte, die sich für dieses Ganzkörpertraining begeistern.

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Details auf einen Blick:

Veranstaltungstitel:

M.A.X. Workout - Update 2020

Veranstaltungsnummer:

200575

Veranstaltungsform:

Workshop

Veranstaltungsort:

Sport- und Gymnastikhalle des TV Ober-Olm, Essenheimer Str. 19, 55270 Ober-Olm

Termine:

Sa, 27.06.2020, 10:00-13:00 Uhr, Sporthalle

Dauer:

4,0 Lerneinheiten an einem Tag

Gruppengröße:

Die Teilnehmendenzahl ist auf maximal 20 Personen begrenzt.

Deine Investition:

Standardpreis: 69,00 Euro
Bildungswerk Karte Gold: 34,50 Euro
Bildungswerk Karte Platin: ab 0,00 Euro

Förderung durch rheinland-pfälzischen QualiScheck möglich!
Hier klicken für mehr Informationen.
Hier klicken für wichtige Antragsunterlagen.

Hinweise:


Lizenzverlängerung Übungsleiter möglich.

Status:

Es fehlen nur noch 7 Teilnehmende, damit die Veranstaltung stattfinden kann.

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Sicher dir schnell einen der limitierten Plätze! Die Vergabe der Teilnahmemöglichkeiten erfolgt - sportlich fair - nach Reihenfolge der Anmeldungen. Eine Teilnahme zu zweit macht doppelt Lust. Erzähl einer Freundin oder einem Freund von dieser Veranstaltung und meldet euch gemeinsam an.