SlingFit®-Training - Reinhängen lohnt sich! - Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz 

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Spüre am eigenen Körper, dass sich Reinhängen lohnt und lerne mit dem SlingFit®-Training eine effektive Trainingsmethode kennen, die aufgrund der Instabilität der Schlingen zur Verbesserung der Gelenkstabilität, Haltung und Stärkung des gesamten Körpers führt.

SlingFit®-Training - Reinhängen lohnt sich!

Es fehlen nur noch 3 Teilnehmende, damit die Veranstaltung stattfinden kann.

Annika Stein
In diesem Workshop spürst du im wahrsten Sinne des Wortes, dass sich Reinhängen lohnt!
Mit dem SlingFit®-Training lernst du ein ganzheitlich ausgerichtetes Training an einem instabilen Seilsystem kennen, mit dem der Körper als funktionelle Einheit trainiert wird.
Durch die Instabilität der Schlingen und die positiven Auswirkungen auf die tiefliegende, stabilisierende Muskulatur, wird die Gelenkstabilität erhöht, die Haltung verbessert und muskulären Dysbalancen entgegenwirkt.
Ob zur Stärkung des Rumpfes, Gewichtsreduktion, Bekämpfung und Prävention von Rückenschmerzen, zum Muskelaufbau oder als Aufbautraining nach einer Verletzung – mit diesem Training werden unterschiedliche Ziele schnell und einfach erreicht. Und es braucht nicht immer gleich 20 Trainingsgeräte. Nutze die ein oder andere Übung doch auch einfach mal als Bestandteil im Zirkel-Training.

Annika Stein

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Lernziele:

Training der tiefliegenden, stabilisierenden Muskulatur

Erhöhung der Gelenkstabilität

Verbesserung der Haltung

Auslgeich von muskulären Dysbalancen

Bekämpfung und Prävention von Rückenschmerzen

Vorteile, die du hier hast:

  • Einzigartig: Du hast die Möglichkeit, ein Thema kennen zu lernen, dass einzigartig ist und es nicht an jeder Ecke gibt
  • Vielseitig: Das Training ist wertvoll für jung und alt und die Übungen lassen sich individuell anpassen
  • Tiefgründig: Im Fokus stehen die oft vernachlässigten tiefliegenden, stabilisierenden Muskeln
  • Individuell: Persönliche Betreuung und Tutoring durch den Referenten in angenehmer Gruppengröße, der den SlingFit®-Trainer selbst entwickelt hat und dir wertvolle Tipps aus seiner täglichen Trainingspraxis weitergibt

Inhalte:

Funktionelle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht an einem instabilen Seilsystem

Bedeutung und Funktion der tiefliegenden, stabilisierenden Muskulatur

Wichtige Tipps zum Training und zur Belastungsdosierung

Du triffst hier:

Die Veranstaltung richtet sich an Personen, die bereits in der Fitness-/Gesundheitsbranche tätig sind, wie beispielsweise Übungsleiter*innen, Physiotherapeut*innen, Trainer*innen, Sportlehrer*innen, aber auch Interessierte, die neugierig sind und diese effektive Trainingsmethode kennenlernen möchten.

Gute Gründe,
warum sich deine Teilnahme lohnt:

  • Du erkennst die Vorteile eines effektiven Schlingentrainings und erhältst neue Ideen, um das eigene Training abwechslungsreich zu ergänzen
  • Du lernst funktionelle Übungen mit dem SlingFit®-Trainer kennen und spürst, wie sich dein gesamter Körper beweglicher und zugleich stabiler anfühlt
  • Du erhältst ein besseres Verständnis der unterschiedlichen Muskelsysteme (stabilisierend und bewegend)
  • Der Referent gibt dir wertvolle Erfahrungen und Tipps zur Trainingsgestaltung aus seiner täglichen Trainingspraxis weiter
  • Das Training findet in einer kleinenGruppe von maximal 12 Personen statt

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Details auf einen Blick:

Veranstaltungstitel:

SlingFit®-Training - Reinhängen lohnt sich!

Veranstaltungsnummer:

200613

Veranstaltungsform:

Seminar

Veranstaltungsort:

Fitness First Class, Heiligkreuzweg 110, 55130 Mainz

Termine:

Sa, 16.05.2020, 10:00-14:00 Uhr, großer Kursraum

Dauer:

5,0 Lerneinheiten an einem Tag

Gruppengröße:

Die Teilnehmendenzahl ist auf maximal 12 Personen begrenzt.

Deine Investition:

Standardpreis: 99,00 Euro
Bildungswerk Karte Gold: 49,50 Euro
Bildungswerk Karte Platin: ab 0,00 Euro

Förderung durch rheinland-pfälzischen QualiScheck möglich!
Hier klicken für mehr Informationen.
Hier klicken für wichtige Antragsunterlagen.

Hinweise:


Lizenzverlängerung Übungsleiter möglich.

Status:

Es fehlen nur noch 3 Teilnehmende, damit die Veranstaltung stattfinden kann.

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Sicher dir schnell einen der limitierten Plätze! Die Vergabe der Teilnahmemöglichkeiten erfolgt - sportlich fair - nach Reihenfolge der Anmeldungen. Eine Teilnahme zu zweit macht doppelt Lust. Erzähl einer Freundin oder einem Freund von dieser Veranstaltung und meldet euch gemeinsam an.