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 Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz - Kräftigung im Qualifizierungsprogramm 2019 

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Power Circuit

Dieses Seminar liegt leider in der Vergangenheit.

Dein Referent:

David Kluth (Mainz): Trainer A-Lizenz, Basketballtrainer, Personal Coaching

In diesem Seminar lernst du, wie du mit einfachen Möglichkeiten ein intensives und vielseitiges Zirkeltraining realisieren kannst. Es ist so gestaltet, das du es mit deinen Gruppen jederzeit in der vereinseigenen Turnhalle durchführen kannst. Ein Power Circuit benötigt lediglich einfache Hilfsmittel wie Springseile oder Medizinbälle. Das Training spricht sowohl die Kraft, Koordination, als auch die Ausdauer der Teilnehmer an. Hier kommt man ins Schwitzen! Durch die sich abwechselnden Übungen wird die Motivation hochgehalten und der ganze Körper kann effektiv in kurzer Zeit trainiert werden. Ein Power- Circuit eignet sich ergänzend für viele Sportarten, um Grundlagen der Kraft und Ausdauer zu trainieren. Ob gesundheits- oder leistungsorientiert, die Belastungsdichte und der Schwierigkeitsgrad der Übungen können problemlos angepasst werden! Inhalte des Seminars sind neben vielen praktischen Ganzkörper- und Isolationsübungen auch theoretische Hintergründe zu den Belastungsnormativen und der Leistungsdiagnostik. Du erhältst viele Ideen, wie du dein Training abwechslungsreich und intensiv gestalten kannst.

Details auf einen Blick:

Veranstaltungstitel:

Power Circuit

Veranstaltungsnummer:

523000001213015

Termin:

20.04.2013

Zeiten:

10:00-13:00 Uhr

Dauer:

4 LE (Lizenzverlängerung möglich)

Veranstaltungsort:

Mombacher TV, Turnerstr. 31-33, 55120 Mainz

Dein Referent:

David Kluth (Mainz)

Gruppengröße:

Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 20 Personen limitiert.

Deine Investition:

59 €
39 € Kooperationsverein

Status:

Dieses Seminar liegt leider in der Vergangenheit. Eine Anmeldung ist daher nicht mehr möglich.

Wir haben weitere interessante Angebote für dich. Hier kannst du Kontakt mit uns aufnehmen!

Impressionen aus der Rubrik Kräftigung...

 

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