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 Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz - Kräftigung im Qualifizierungsprogramm 2019 

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Core Training

Dieses Seminar liegt leider in der Vergangenheit.

Dein Referent:

Jens Binias (Dreieich): Diplom-Pädagoge, DOSB-Ausbilder, Master-Trainer Group Fitness

In diesem Seminar geht es um Möglichkeiten eines effektiven Trainings der Körpermitte, um die Rumpfstabilisation, auch „Core Training“ genannt. Eine starke Rumpfmuskulatur trägt zu einer gesunden, aufrechten Haltung bei und beugt degenerativen Erkrankungen im Bereich der Wirbelsäule vor.
Die vorgestellten Übungen verbessern das Körperbewusstsein, verhelfen zu einem ökonomischeren Muskeleinsatz und harmonisieren das Körperbild und Bewegungsverhalten. Dabei arbeitest du vor allem mit dem eigenen Körper und es kommen flexible Unterlagen zum Einsatz. Über die theoretischen Hintergründe wirst du in kleinen Theorieeinheiten informiert.

Details auf einen Blick:

Veranstaltungstitel:

Core Training

Veranstaltungsnummer:

523000006214010

Termin:

14.06.2014 - 14.06.2014

Zeiten:

Sa., 10:00 - 17:00 Uhr

Dauer:

8 LE (Lizenzverlängerung möglich)

Veranstaltungsort:

Alte Kreissporthalle, Neustückweg, 67105 Schifferstadt

Dein Referent:

Jens Binias (Dreieich)

Gruppengröße:

Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 20 Personen limitiert.

Deine Investition:

89 €
59 € Kooperationsverein

Status:

Dieses Seminar liegt leider in der Vergangenheit. Eine Anmeldung ist daher nicht mehr möglich.

Wir haben weitere interessante Angebote für dich. Hier kannst du Kontakt mit uns aufnehmen!

Impressionen aus der Rubrik Kräftigung...

 

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