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 Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz - Kräftigung im Qualifizierungsprogramm 2019 

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TRX

Dieses Seminar liegt leider in der Vergangenheit.

Dein Referent:

Matthias Ströher (): Sportwissenschaftler (BoA), TRX Group Suspension Trainer

Beim TRX-Training wird an einem instabilen Schlingen-Seilsystem, ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. Die Belastungsstufen können individuell und einfach durch Veränderung der Körperposition zum Aufhängungspunkt an den jeweiligen Leistungsstand angepasst werden. Mit dem TRX Suspension Trainer werden gleichzeitig Kraft, Koordination und Beweglichkeit trainiert sowie die Stabilität des Rumpfes verbessert. Ob drinnen oder draußen befestigt, der Körper wird auf ganz neue Art und Weise herausgefordert und ganzheitlich trainiert.
In dem Seminar erlebst du, wie du effektiv deine tiefliegenden Muskelschichten aktivierst. Du lernst die Grundübungen für den Oberkörper und die Beine sowie die entsprechenden Variationen kennen und anleiten.

Details auf einen Blick:

Veranstaltungstitel:

TRX

Veranstaltungsnummer:

523000001214019

Termin:

27.04.2014

Zeiten:

10.00-15.00 Uhr

Dauer:

6 LE (Lizenzverlängerung möglich)

Veranstaltungsort:

Erich-Schott-Halle, Karlsbader Str. 23, 55122 Mainz

Dein Referent:

Matthias Ströher ()

Gruppengröße:

Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 12 Personen limitiert.

Deine Investition:

119 €
79 € Kooperationsverein

Status:

Dieses Seminar liegt leider in der Vergangenheit. Eine Anmeldung ist daher nicht mehr möglich.

Wir haben weitere interessante Angebote für dich. Hier kannst du Kontakt mit uns aufnehmen!

Impressionen aus der Rubrik Kräftigung...

 

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