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 Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz - Kräftigung im Qualifizierungsprogramm 2019 

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Kettlebell-Training für Einsteiger

Dieses Seminar liegt leider in der Vergangenheit.

Dein Referent:

Bär von Schilling (Nieder-Olm): Dipl. Sportwissenschaftler, Kettlebell-Instructor

Das Kettlebell-Training ist ein dynamisches Ganzkörper-Workout, das neben dem kraft- und ausdauersteigernden Effekt auch für mehr Körperspannung und eine verbesserte Koordination sorgt. Durch einen nachweislich sehr hohen Kalorienverbrauch in kurzer Zeit, eignet sich das Kettlebell-Training ideal zur Körperfettreduktion. Durch dynamische Schwünge und Kräftigungsübungen mit den Kugelgewichten werden ganze Muskelketten und damit der Körper als Einheit trainiert. In diesem Seminar erlernst du die richtige Technik, die effektive Trainingsplanung und erhältst viele ergänzende Tipps, um mit Kettlebells dein Fitnessziel zu erreichen. Optimal lässt sich das Kettlebell-Training in die eigenen Kursstunden einbauen und wirkt sich leistungssteigernd aus - unabhängig von der Sportart.
Erlebe ein hocheffektives Ganzkörperworkout unter dem Einsatz der Kugelhantel.
Kettlebells in verschiedenen Gewichtsstufen werden dir zur Verfügung gestellt.

Details auf einen Blick:

Veranstaltungstitel:

Kettlebell-Training für Einsteiger

Veranstaltungsnummer:

523000003216014

Termin:

04.06.2016

Zeiten:

10:00-13:00 Uhr

Dauer:

4 LE (Lizenzverlängerung möglich)

Veranstaltungsort:

Sport- und Gymnastikhalle des TV Ober-Olm, Essenheimer Str. 19, 55270 Ober-Olm

Dein Referent:

Bär von Schilling (Nieder-Olm)

Gruppengröße:

Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 15 Personen limitiert.

Deine Investition:

69,00 € Standard
34,50 € ab Bildungswerk Karte Gold

Status:

Dieses Seminar liegt leider in der Vergangenheit. Eine Anmeldung ist daher nicht mehr möglich.

Wir haben weitere interessante Angebote für dich. Hier kannst du Kontakt mit uns aufnehmen!

Impressionen aus der Rubrik Kräftigung...

 

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