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 Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz - Kräftigung im Qualifizierungsprogramm 2019 

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Core-Training & Faszien - Stabile Mitte, flexibler Körper

Dieses Seminar liegt leider in der Vergangenheit.

Dein Referent:

Jens Binias (Dreieich): Diplom-Pädagoge, DOSB-Ausbilder, Master-Trainer Group Fitness

Eine gut trainierte Tiefenmuskulatur des Rumpfes bildet die Basis für die Leistungsfähigkeit des gesamten Körpers. Sie ist der Schlüssel zu einer aufrechten Haltung, entlastet die Wirbelsäule und verhindert so in vielen Fällen Rückenschmerzen. Das Core-Training stärkt die Stabilisatoren und verbessert ihre Koordination. Dieses Zusammenspiel wird aber wesentlich vom Netzwerk der Faszien im Körper beeinflusst, welches die Kräfte der Muskeln überträgt und weiterleitet. In dieser praxisorientierten Fortbildung werden zum einen die Prinzipien eines modernen Sensomotorik-Trainings erläutert und Überlegungen zur Intensivierung durch Integration stabilisierender Aspekte angestellt. Zum anderen werden die Zusammenhänge mit den faszialen Strukturen erläutert und die Konsequenzen für das Training aufgezeigt.
Im Rahmen von Modellstunden werden viele Übungen und Variationen mit Kleingeräten, aber auch dem eigenen Körpergewicht vorgestellt.

Details auf einen Blick:

Veranstaltungstitel:

Core-Training & Faszien - Stabile Mitte, flexibler Körper

Veranstaltungsnummer:

523000006216009

Termin:

08.10.2016

Zeiten:

10:00 - 17:00 Uhr

Dauer:

8 LE (Lizenzverlängerung möglich)

Veranstaltungsort:

Sportschule Schifferstadt, Am Sportzentrum 6, 67105 Schifferstadt

Dein Referent:

Jens Binias (Dreieich)

Gruppengröße:

Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 15 Personen limitiert.

Deine Investition:

Standardpreis: 99 €
ab Bildungswerkkarte gold: 49,50 €

Status:

Dieses Seminar liegt leider in der Vergangenheit. Eine Anmeldung ist daher nicht mehr möglich.

Wir haben weitere interessante Angebote für dich. Hier kannst du Kontakt mit uns aufnehmen!

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