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 Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz - Kräftigung im Qualifizierungsprogramm 2019 

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Funktionelles Rückentraining

Dieses Seminar liegt leider in der Vergangenheit.

Deine Referentin:

Tanja Rothkegel (Wiesbaden): Group Fitness Instructor B-Lizenz, Motivational & Life Coach, International bodyART®-Instructor, Budokon® Yoga Teacher, Blackroll® Trainer

"Das funktionelle Training als wichtiger Bestandteil eines ganzheitlichen Trainings beinhaltet grundlegende und komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.
Für ein funktionelles Rückentraining bedeutet dies, dass die Wirbelsäule in allen Ebenen und um alle Achsen, möglichst alltagsnah herausfordert und von der Bewegung in die Stabilisation und Kraft gebracht wird.
Mit einem kurzen theoretischen Exkurs in die Grundlagen der Anatomie und Krankheitsbilder der Wirbelsäule beginnt der Workshop (anatomische Grundlagenkenntnisse sind von Vorteil). In Theorie und Praxis erfährst du außerdem, wie du eine effektive und alltagsrelevante Rücken-Einheit gestaltest und welche Inhalte sie umfasst. Du lernst Übungen mit Elementen aus Koordination, Kraft und Beweglichkeit kennen und anleiten. Auch Elemente des Faszientrainings fließen mit in den Workshop ein.
"

Details auf einen Blick:

Veranstaltungstitel:

Funktionelles Rückentraining

Veranstaltungsnummer:

523000004217015

Termin:

21.05.2017

Zeiten:

10:00 - 13:00

Dauer:

4 LE (Lizenzverlängerung möglich)

Veranstaltungsort:

Haiderbachhalle Wittgert, Schulstr. 48, 56237 Wittgert

Deine Referentin:

Tanja Rothkegel (Wiesbaden)

Gruppengröße:

Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 15 Personen limitiert.

Deine Investition:

69,00 € 34,50 €

Status:

Dieses Seminar liegt leider in der Vergangenheit. Eine Anmeldung ist daher nicht mehr möglich.

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