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 Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz - Kalender ab jetzt im Qualifizierungsprogramm 2019 

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Kalender ab jetzt

 

Aktuelle Veranstaltungen beim Bildungswerk Sport…

 

30.07.2019 in Trier

Adobe Photoshop CS5 - Schnuppertag

mit Seline Stüber
Du möchtest einen Einblick in die Welt der Bildbearbeitung bekommen? Weißt noch nichts mit oft kopiert, doch nie erreichten Adobe Photoshop anzufangen? Das Seminar zeigt dir die Vorzüge der professionellen Bildbearbeitung. Für den ersten einstieg können gerne einige Fotos mitgebracht werden. Dieses Seminar bereit dich auf das Seminar „Adobe Photoshop CS5 – Grundlagen“ vor.

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31.07.2019 - 02.08.2019 in Trier

Adobe InDesign CS5 - Grundlagen: Von der Idee zum fertigen Flyer

mit Seline Stüber
Du möchtest Flyer selbst gestalten können? Dann ist dieses Seminar genau das Richtige für dich. Vom Texten und Gestalten des Flyers über wichtige Fragen wie „Wer ist meine Zielgruppe?“ und „Was überzeugt die Leser?“ bis hin zu wissenswerten Informationen bezüglich der Flyer-Produktion befähigt dich dieses Seminar dazu, deine Werbeflyer selbst zu gestalten und zu produzieren. Auch wenn man für die Produktion dann doch auf die Dienste einer Druckerei zurückgreifen muss.

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17.08.2019 in Konz

Piloxing®

mit Uschi Dahm
Wie die Mischung aus PILates, BOXen und DancING ganz viele Glückshormone ausschüttet. Wer Boxen eher als Männersport sieht, der irrt - und sollte unbedingt mal Piloxing® ausprobieren. Durch die Pilates-Elemente und ein paar kleine Tanzeinlagen ist es der ideale Sport für alle, die ein bisschen Kampfsport-Luft schnuppern wollen.

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17.08.2019 in Trier

Windows 10 - Grundlagen

mit Marco Fusaro
Windows 10 ist mittlerweile seit Juli 2015 auf dem Markt und erreicht knapp 50% Marktanteile bei den Betriebssystemen. Obwohl Windows 7, als Vorgänger (Windows 8 gab es auch noch) immer noch eine überaus hohe Verbreitung hat. Windows 10 ist das zeitgemäße Betriebssystem, das weder aus dem beruflichen, noch aus dem privaten IT-Alltag wegzudenken ist.

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24.08.2019 / 25.08.2019 in Trier

Mahara e-Portfolios

mit Marco Fusaro
Mahara ist eine E-Portfolio-Software mit Community-Funktionen, die als Open Source Projekt von Neuseeland aus entwickelt wird. Das Wort Mahara bedeutet in der Te Reo Māori Sprache „Denken“ oder „Gedanke“. Es ist eine internetbasierte Software zum Anlegen und Sammeln von Informationen in Form von Biographien, Texten, Dateien und Links.

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24.08.2019 in Ober-Olm

Nordic Body Fit - Die perfekte Kombination aus Nordic-Walking und Krafttraining

mit Daniel Schwieder
Begeistere und motiviere deine Teilnehmenden mit der Kombination aus klassischem Nordic Walking und effektiven Kräftigungsübungen mit den Stöcken. Mit viel Spaß und frischer Luft werden Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer geschult.

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31.08.2019 in Idar-Oberstein

Mental-Macht vital!

mit Frank Mauer
„Die Wirkung nach außen führt über die Harmonie des Inneren.“

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04.09.2019 in Wittgert

Tierisch lecker ohne Fleisch und Tierprodukte!

mit Kerstin Awan
Abwechslungsreich, gesund und ohne tierische Produkte, das sind die Merkmale der veganen Küche.

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07.09.2019 - 07.09.2019 in Schifferstadt

16. Aktionstag Lust auf fit

mit Bildungswerk-Referentinnen/Referenten
Mach mit bei unserem 16. Aktionstag am 07. September 2019 in Schifferstadt!

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09.09.2019 - 11.09.2019 in Trier

Adobe Photoshop CS5 - Grundlagen

mit Seline Stüber
Oft kopiert, doch nie erreicht, ist Adobe Photoshop das Maß der Dinge in digitaler Bildbearbeitung. Das Seminar Photoshop-Grundlagen wendet sich an Neulinge und Anfänger auf diesem Gebiet. Nach einer Einführung in die Benutzeroberfläche erlernst du anhand alltäglicher Problemstellungen den praktischen Umgang mit der Materie. Gerne darfst du eigene Fotos (am besten auf USB-Stick) mitbringen, um sie nach eigenen Vorstellungen zu bearbeiten!

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09.09.2019 - 13.09.2019 in Trier

Adobe Photoshop CS5 - Kompakt

mit Seline Stüber
Dieses Seminar verbindet die zwei Seminare Adobe Photoshop CS5 Grundlagen und Adobe Photoshop CS5 Fortgeschritten.

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12.09.2019 / 13.09.2019 in Trier

Adobe Photoshop CS5 - Fortgeschrittene

mit Seline Stüber
Dieses Seminar richtet sich an fortgeschrittene Photoshop-Anwender. In zahlreichen praktischen Übungen werden dir notwendige Bausteine zu einem professionellen Umgang mit Adobe Photoshop vermittelt. Oder anders: Erlerne ein mittelprächtiges Foto in dein bestes Bild zu verwandeln!

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14.09.2019 in Mainz

Faszien Qigong

mit Dieter Bund
Gesunde Faszien von Kopf bis Fuß Faszien Qigong ist eine sanfte Übungsmethode mit langsamen Bewegungen und entspannten Haltungen. Das Training zielt auf ein gesundes Bindegewebe von Kopf bis Fuß, es fördert die Beweglichkeit, das Wohlbefinden und vitalisiert den gesamten Körper.

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14.09.2019 - 14.09.2019 in Schifferstadt

Triple A: Abschalten – Auftanken – Achtsam sein

mit Jutta Zabanoff
Eine ausgewogene Balance zwischen Belastung und Entspannung, Herausforderung und Ruhe gerät bei vielen Menschen zunehmend aus dem Gleichgewicht. Mit mehr Stärke und Gelassenheit meisterst du das tägliche Leben und durch effektive Übungen festigst du dein persönliches Gleichgewicht.

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18.09.2019 in Mainz

Work Life Balance durch ein gutes Pausenmanagement

mit Christiane Hosemann
Work Life Balance steht für ein ausgewogenes Verhältnis von Beruf- und Privatleben. Eine gute Work Life Balance ist aber gar nicht so einfach umzusetzen, wie die Erkrankungen durch Stress vermuten lassen.

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21.09.2019 in Idar-Oberstein

Perfect Body Forming (PBF)

mit Gabriele Erlenmayer
Perfect Body Forming beinhaltet kraftfordernde und funktionelle Übungen.

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21.09.2019 in Ober-Olm

M.A.X. Workout

mit Nicole Saal
M.A.X.® ist ein hochintensives Ganzkörpertraining, das reichlich Kalorien purzeln lässt und dich zu cooler Musik kräftig ins Schwitzen bringt.

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23.09.2019 - 23.09.2019 in Schifferstadt

Yoga- und Entspannungsübungen auf dem Stuhl und auf der Matte

mit Claudia Becker
Entspannung, Ruhe und Stille im Alltag zu integrieren, wird von immer mehr Menschen als Möglichkeit angesehen, den Belastungen des Alltags standzuhalten. Mit den Erfahrungen aus diesem Abend kannst du auf einfache Entspannungstechniken zurückgreifen und diese als kleine Kraftquellen im Alltag nutzen.

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25.09.2019 - 27.09.2019 in Trier

Adobe InDesign CS5 - Fortgeschrittene

mit Seline Stüber
Dieses Seminar vermittelt dir Kenntnisse, Adobe InDesign effektiver und über das Grundwissen hinaus zu nutzen. Besonderes Augenmerk liegt hierbei auf dem Einsatz der Lösung bei der Broschürenerstellung, sowie Farbmanagement und spezielle Druckaufbereitungen.

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27.09.2019 - 26.10.2019 in Schifferstadt

Gesundheitsmanager/in mit Zertifikat für Inhaber/innen einer gültigen DOSB-B-Lizenz

mit Claudia Rausch
Mit dieser Fortbildung zur/zum betrieblichen Gesundheitsmanager/in setzt du erfolgreich auf die Zukunft,denn im Anschluss an diese Fortbildung kannst du für ein gesundes Arbeitsklima und eine hohe Mitarbeitermotivation sorgen.

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28.09.2019 in Bernkastel-Kues

Functional Screening

mit Tina Rehm
Dieses Praxis-Seminar wird interessante Erkenntnisse bringen! Wir bewerten diverse Bewegungsmuster nach funktionellen Aspekten und decken potentielle Verletzungsrisiken auf. Im Fokus steht ein standardisiertes Testverfahren – der Functional Movement Screen (FMS) – das die Mobilität, Stabilität und funktionelle Kraft testet.

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28.09.2019 in Klein-Winternheim

Unwinding-Yoga und Unwinding-Yoga-Faszienmassage

mit Grit Senfter
Erfahre in diesem Seminar, wie effektiv die Symbiose aus Yoga und Massage sein kann und erlerne eine verblüffend einfache Massagemethode, mit der deine Faszien in der Dehnung zusätzlich gelockert werden. Mit dieser Kombination fühlst du dich nicht nur entspannt, sondern auch sehr belebt und frisch. Probier es aus - das Ergebnis wird dich faszie)nieren!

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03.10.2019 in Mainz

Thementag: Alles Gute für den Rücken

mit Bildungswerk-Referentinnen/Referenten
In den vielseitigen Workshops an diesem Tag lernst du wirkungsvolle Elemente für ein funktionelles und effektives Rückentraining kennen und erfährst in Theorie und Praxis, was du im Umgang mit bestimmten Beschwerdebildern beachten solltest.

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11.10.2019 - 13.10.2019 in Trier

WordPress

mit Marco Fusaro
WordPress ist das erfolgreichste Contentmanagement-System zur Erstellung und redaktionellen Pflege von Webseiten. Es ist frei erhältlich, einfach zu installieren und wird allen Ansprüchen an einen professionellen Webauftritt gerecht.

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16.10.2019 in Mainz

Schönheit à la Carte - Wie wir uns gesünder und schöner essen

mit Mechthild Jochimsen
So wie die Herbstzeitlose keinem Trend hinterherlaufen muss, so können wir mit unseren Lebensmitteln eine zeitlose Schönheit zaubern und dafür sorgen, dass unsere Gesundheit lange stabil bleibt.

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19.10.2019 in Idar-Oberstein

Sensiwell

mit Gabriele Erlenmayer
Das Programm bietet verschiedene inhaltliche Schwerpunkte für die Gesamtmuskulatur sowie für Sehnen und Bänder.

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19.10.2019 in Trier

Newsletter mit WordPress

mit Marco Fusaro
Wordpress ist das erfolgreichste Contentmanagement-System zur Erstellung und redaktionellen Pflege von Webseiten. Es ist frei erhältlich, einfach zu installieren und wird allen Ansprüchen an einen professionellen Webauftritt gerecht.

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19.10.2019 in Trier

Thai Yoga

mit Silke Schuster
Thai Yoga ist Meditation in Bewegung und eine achtsame Kunst der Berührung. Passive Yogahaltungen, Akupressur und Dehnungen sind Teil dieses Tanzes, der – intensiviert durch die Achtsamkeit und Hingabe – physische, energetische und emotionale Blockaden lösen kann. Die tiefe Entspannung der Muskulatur lässt auch den Geist zur Ruhe kommen.

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20.10.2019 in Wittgert

Faszienrollen - So viel mehr als nur (aus)rollen

mit Ulrike Sattler
In diesem Seminar erfährst du, wie du die Rolle auch zur Mobilisierung, zur Kräftigung und zum Stretching einsetzen kannst. Lass dich von den Möglichkeiten der Rolle überraschen und werde selbst ganz kreativ im Umgang mit diesem Trainingsgerät. Darüber hinaus ist die Rolle aber auch ein sehr vielfältig einsetzbares Trainingstool.

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20.10.2019 in Wittgert

Happy Hips - Yoga und Faszien

mit Ulrike Sattler
In diesem Seminar erlebst du wirkungsvolle Übungen aus dem Yoga und dem Faszientraining kennen und anleiten, mit denen das myofasziale System rund um das Becken mobilisiert, gelockert und gedehnt sowie Beschwerden und Schmerzen entgegengewirkt wird.

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21.10.2019 - 23.10.2019 in Trier

MS Office - Workshop für Fortgeschrittene

mit Marco Fusaro
Die Microsoft Office Programmsuite bietet dir eine neue und wesentlich effektivere Art der Benutzerführung in Kombination mit vielen neuen Funktionen. In der Schulung lernst du das neue Bedienkonzept und die Benutzungsoberfläche kennen, das auf benutzerfreundliches Arbeiten ausgerichtet ist.

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26.10.2019 in Wittgert

Bewegter Rücken

mit Eike Hensch
Unser Rücken liebt abwechslungsreiche Bewegungen in alle möglichen Richtungen. In diesem Seminar erlebst du ein faszinierendes Training mit fließenden, harmonischen Bewegungen im Rhythmus der Musik.

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26.10.2019 in Idar-Oberstein

AllTagsZeit bereit!

mit Frank Mauer
„Mehr Fähigkeit - mehr Sicherheit -mehr Lebensfreude.“

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26.10.2019 in Mainz-Hechtsheim

Yoga Music Flow

mit Ulrike Sattler
Lass dich verzaubern und tauche ein in den Flow mit Anmut und Sinnlichkeit in deiner Bewegung. Wir setzen eine Choreographie von Yoga-Positionen Stück für Stück zusammen und praktizieren sie im Einklang mit der passenden Musik.

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26.10.2019 - 26.10.2019 in Schifferstadt

Faszientraining als Körperachtsamkeitsprogramm

mit Silvia Hipler
Lerne das "Selbstinstruktive KörperAchtsamkeitsprogramm" (SeKA) kennen: Einfache, schnell erlernbare und durchzuführende Körperachtsamkeitsübungen.

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02.11.2019 in Mainz

Kreatives Rückentraining

mit Simone Müller
Freu dich auf einen praxisorientierten Seminartag mit vielen kreativen Ideen rund um das Thema Rückentraining. Wir werden mal ganz ohne Geräte arbeiten, mal Kleingeräte einsetzen wie den Redondo Ball Plus, den Tennisball oder die Brasils. Dabei erwartet dich immer eine Mischung aus Übungen, die aufrichten, stabilisieren, kräftigen oder die Wirbelsäule mobilisieren, die Faszien lockern oder einfach entspannend wirken.

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06.11.2019 in Mainz

Wer länger sitzt, ist früher tot

mit Grit Senfter
Wir sitzen zu viel und dies fördert nachweislich Rückenschmerzen und begünstigt Krankheiten wie Diabetes oder Arteriosklerose. Wir zeigen dir an diesem Abend, wie man Sitzfallen umgehen und den Alltag bewegter gestalten kann.

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09.11.2019 in Trier

Social Media für Organisationen

mit Marco Fusaro
Das Internet ist mittlerweile für soziale Einrichtungen und gemeinnützige Organisationen das zentrale Medium der Öffentlichkeitsarbeit. Neben Websites werden Social Media Plattformen für die Öffentlichkeitsarbeit immer wichtiger. Doch lohnt sich für Non-Profit-Organisationen der Einstieg in Facebook, Twitter und Co.?

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09.11.2019 in Bernkastel-Kues

Yoga Music Flow

mit Ulrike Sattler
Musik ist der Klang des Lebens. Töne dringen in dein Ohr und in dein Herz. Melodien können deine Emotionen mitreißen. Musik und Atmung gepaart mit der Dynamik des Vinyasa Yoga wirken heilsam auf Körper und Seele.

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09.11.2019 in Mainz-Hechtsheim

Workoutideen für Ältere

mit Andrea Flach-Meyerer
Gesund älter werden ist der Wunsch vieler Menschen. Mangelnde Bewegung, geringes Körpergefühl, Unsicherheit etc. führen jedoch zu vielfältigen Veränderungen in unserem Körper. Besonders im Alter wird regelmäßige Bewegung daher immer wichtiger, denn sie vermindert das Entstehungsrisiko altersbedingter Krankheiten wie Osteoporose und hilft im Alltag fit, gesund und damit selbstständig sowie unabhängig zu bleiben.

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16.11.2019 in Idar-Oberstein

Entspannung und Meditation

mit Gabriele Erlenmayer
Etwas Gutes tun und zwar nur für sich selbst, um damit Anderen etwas Gutes tun zu können!

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16.11.2019 in Idar-Oberstein

Entspannung und Meditation

mit Gabriele Erlenmayer
Etwas Gutes tun und zwar nur für sich selbst, um damit Anderen etwas Gutes tun zu können!

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23.11.2019 in Trier

Zeit für Entspannung

mit Uschi Dahm
RAUS AUS DEM STIMMUNGSTIEF. ZEIT ZU LEBEN! Würdest du gerne ein bisschen gelassener und ausgeglichener durchs Leben gehen? Fehlt dir das gewisse Quäntchen Spaß und Lebendigkeit in deinem Leben?

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23.11.2019 in Mainz-Bretzenheim

Yoga im Flow

mit Gabriele Sicorello
An diesem Tag erlebst du eine Einführung in die Yogapraxis. Gabriele Sicorello zeigt dir, wie aus Asanas in Kombination mit dem Atem und einfachen Bewegungen Flows entstehen, die du wunderbar zu verschiedenen Gelegenheiten in deinen Alltag oder in deine Übungsstunden integrieren kannst.

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25.11.2019 / 26.11.2019 in Trier

MS Word

mit Nils Kritzler
Im täglichen Büroalltag ist Word als Textverarbeitungsprogramm eines der meistgenutzten Standardprogramme. Dieses Seminar vermittelt dir wertvolle Einblicke in die oftmals ungenutzten Möglichkeiten von Word, um Text- und Layoutaufgaben schnell, sicher und zuverlässig zu erledigen.

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29.11.2019 in Mainz

Thai Yoga-Adventsspecial: Entspannen & Auftanken

mit Silke Schuster
Thai Yoga ist Meditation in Bewegung und eine achtsame Kunst der Berührung. An diesem Abend bist du eingeladen, dich aus dem vorweihnachtlichen Trubel rauszuziehen, um Körper, Geist und Seele mit Thai Yoga eine Auszeit zu schenken.

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02.12.2019 / 03.12.2019 in Trier

MS Excel

mit Marco Fusaro
Excel ermöglicht umfangreiche Berechnungen mit Formeln und Funktionen. Die Ergebnisse können mithilfe von Sortier-, Gruppier- und Filterfunktionen ausgewertet und in Diagrammen grafisch dargestellt werden. Du ergänzt dein vorhandenes Wissen durch viele Tipps und Tricks.

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07.12.2019 in Wittgert

Functional Training Variationen

mit Alexandra Lauter
Mit Functional-Flow, Functional-Circle und Functional-Step, bietet dieser Workshop drei besondere Workout-Varianten, die allen Interessierten neue Anreize für ihr eigenes Trainingsprogramm sowie Kursleitenden abwechslungsreiche Ideen für die eigenen Kursstunden bieten.

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09.12.2019 / 10.12.2019 in Trier

MS PowerPoint

mit Nils Kritzler
PowerPoint zählt heute zu den beliebtesten Programmen für Präsentationsgrafik und gehört zur Microsoft Office Suite. Es ist ein Präsentationsprogramm mit tollen multimedialen Möglichkeiten. Du ergänzt dein vorhandenes Wissen durch viele Tipps und Tricks.

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16.12.2019 / 17.12.2019 in Trier

MS Outlook

mit Nils Kritzler
Microsoft Outlook ist der sogenannte Personal Information Manager (PIM) der Microsoft Office Suite. Mit Microsoft Outlook kannst du nicht nur E-Mails senden, empfangen und organisieren, sondern auch Kalender, Kontakte und Aufgaben verwalten.

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24.01.2020 - 26.01.2020 in Trier

WordPress

mit Marco Fusaro
WordPress ist das erfolgreichste Contentmanagement-System zur Erstellung und redaktionellen Pflege von Webseiten. Es ist frei erhältlich, einfach zu installieren und wird allen Ansprüchen an einen professionellen Webauftritt gerecht.

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01.02.2020 in Idar-Oberstein

Faszien QiGong

mit Dieter Bund
Gesunde Faszien von Kopf bis Fuß

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08.02.2020 in Trier

Windows 10 - Grundlagen

mit Marco Fusaro
Windows 10 ist mittlerweile seit Juli 2015 auf dem Markt und erreicht knapp 50% Marktanteile bei den Betriebssystemen. Obwohl Windows 7, als Vorgänger (Windows 8 gab es auch noch) immer noch eine überaus hohe Verbreitung hat. Windows 10 ist das zeitgemäße Betriebssystem, das weder aus dem beruflichen, noch aus dem privaten IT-Alltag wegzudenken ist.

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29.02.2020 / 01.03.2020 in Trier

Moodle, die Lernplattform

mit Marco Fusaro
Moodle [/muːdl/] ist ein freies objektorientiertes Kursmanagementsystem und eine Lernplattform. Die Software bietet die Möglichkeiten zur Unterstützung kooperativer Lehr- und Lernmethoden und ist ideal im Einsatz auch großer Teams.

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29.02.2020 - 29.02.2020 in Limburgerhof

Pilates mit und an Geräten

mit Ilka Hochmuth
Vom Pilates Circle, Pilates Roller und Co. bis zum Allegro Reformer - erweitere deinen Pilates-Horizont und lerne Pilates-Geräte kennen, mit denen du neue Impulse setzen kannst.

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23.11.2919 in Plaidt

Der Schultergürtel - Beweglich und Stabil

mit Britta Quandt
Ein gesundes, schmerzfreies und bewegliches Schultergelenk braucht Stabilität und einen guten Halt der Tiefenmuskulatur, die den Oberarmkopf in der Gelenkpfanne zentriert. Dagegen brauchen unsere oberflächlichen Muskeln eher Flexibilität, Leichtigkeit und ein vollständiges Bewegungsausmaß. Viele Menschen leiden heute unter Verspannungen im Schulterbereich oder klagen über Schmerzen im Schultergelenk. Die Ursachen dafür liegen häufig in falschen Haltungs- und Bewegungsmustern.

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