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 Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz - Kalender 2. Quartal 2019 im Qualifizierungsprogramm 2019 

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Kalender 2. Quartal 2019

 

Aktuelle Veranstaltungen beim Bildungswerk Sport…

 

06.04.2019 in Idar-Oberstein

Senioren/innen fit und beweglich

mit Sigrid Quint
Altersgerechte Bewegungen fördern die körperliche, geistige und seelische Gesunderhaltung.

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06.04.2019 in Hermeskeil

Barfuß Movement

mit Emanuel Bohlander
Der Mensch ist zum Laufen geboren. Doch hat er dies vor langer Zeit verlernt. Brauchen unsere Füße wirklich Unterstützung, gutes Schuhwerk und Einlagen? Sind so viele Fehlstellungen wirklich angeboren? In der modernen Welt werden unsere Füße kaum noch trainiert.

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06.04.2019 in Klein-Winternheim

Beckenboden trifft Faszienfaszination

mit Sigrid Jassenkoff
Über den Beckenboden erschließen wir uns ein tieferes Verständnis von den faszialen Strukturen in unserem Körper. Der Beckenboden ist unser Kraftzentrum und hat eine zentrale, tragende Funktion im Zusammenspiel der Muskeln, Bänder, Sehnen, Faszien und aller Organe sowie der Atmung.

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06.04.2019 - 06.04.2019 in Schifferstadt

Natural Skills - Natürliche Bewegung als Trainingskonzept

mit Tina Rehm
Dieser ganzheitliche Trainingsansatz kombiniert die ursprünglichen Bewegungsmuster des Menschen wie z.B. Krabbeln, Springen, Hangeln und Klettern mit einem Training in der freien Natur.

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08.04.2019 - 10.04.2019 in Trier

MS Access - Datenbankentwurf Grundlagen

mit Marco Fusaro
Wie verwalte ich meine Daten? Überall gibt es zahlreiche Arten von Daten, Adressen, Zahlen, Projekten, usw. Microsoft Access bietet dir viele Möglichkeiten, die Flut an Daten zu bewältigen.

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08.04.2019 - 12.04.2019 in Trier

MS Access - Datenbankentwurf Kompakt

mit Marco Fusaro
Dieses Seminar verbindet die zwei Seminare Microsoft Access Grundlagen und Fortgeschritten.

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10.04.2019 in Mainz

Ernährungsmythen und Ernährungslügen: Gene, Gifte und Zusatzstoffe in unseren Lebensmitteln

mit Kerstin Awan
Ernährungsmythen adé! An diesem Abend erhältst du wissenswerte Fakten, um dich im Dschungel der Lebensmittel zurechtzufinden. Du erfährst, was wirklich in unseren Lebensmitteln steckt und wie uns die Lebensmittelindustrie in die Irre führt.

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11.04.2019 / 12.04.2019 in Trier

MS Access - Datenbankentwurf für Fortgeschrittene

mit Marco Fusaro
Wie verwalte ich meine Daten? Überall gibt es zahlreiche Arten von Daten, Adressen, Zahlen, Projekten, usw. Microsoft Access bietet dir viele Möglichkeiten, die Flut an Daten zu bewältigen.

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13.04.2019 in Idar-Oberstein

Alles in Ordnung?

mit Frank Mauer
„Wenn alle in Ordnung sind, ist alles in Ordnung.“

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13.04.2019 in Ober-Olm

Sensomotorisches Training

mit Christine Oehme-Gourgues
Unter Sensomotorik verstehen wir das Zusammenspiel zwischen der Aufnahme und Verarbeitung von Sinneswahrnehmungen im Körper sowie die Reaktion des Bewegungsapparates auf diese Wahrnehmung.

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24.04.2019 - 26.04.2019 in Trier

MS Project

mit Marco Fusaro
Microsoft Project ist eine Software zum Planen, Steuern und Überwachen von Projekten. Dieses Seminar vermittelt dir die notwendigen Kenntnisse zum professionellen Arbeiten mit Microsoft Project.

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27.04.2019 in Mainz-Hechtsheim

Thai Yoga-Workshop: Freiheit für Rücken, Schultern und Nacken

mit Silke Schuster
Thai Yoga ist Meditation in Bewegung und eine achtsame Kunst der Berührung. Durch sanfte Dehnungen und achtsame Drucktechniken, gönnst du deinem Körper und Geist eine wohltuende Auszeit. Spüre, wie du Entspannung verschenken und annehmen kannst.

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01.05.2019 in Konz

Energie und Harmonie durch Flows

mit Eike Hensch
Fließende, wellenartige und schwingende Bewegungen lockern den verspannten Körper. Das Gewebe wird durchsaftet und geschmeidig, der Atem harmonisiert sich und ohne das du es merkst, beginnt deine Seele zu lächeln, dein Körper wird energetisiert und du fühlst dich sichtlich wohl in deiner Haut. Dein Körper, Geist und deine Seele verbinden sich miteinander. Der Tanz der Seele mit deinem Körper.

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03.05.2019 in Trier

Adobe InDesign CS5 - Schnuppertag

mit Seline Stüber
Du interessierst dich für Desktop-Publishing, Werbung und Grafik. Mit kleinen Praxisbeispielen wirst du in die komplexe Welt dieses Tools einführt. Dieses Seminar bereitet dich auf das Seminar „Adobe InDesign CS5 – Grundlagen: Von der Idee zum fertigen Flyer“ vor.

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04.05.2019 / 05.05.2019 in Trier

Adobe Illustrator CS5

mit Seline Stüber
Mit Adobe Illustrator erstellen Sie unverwechselbare Vektorgrafiken für nahezu jedes Ausgabeformat. Ob Logo, Visitenkarte oder Illustration: Profitieren Sie von der Präzision und Leistung professioneller Zeichenwerkzeuge, einer umfassenden Auswahl an Pinseln für verschiedenen Maltechniken und vielen zeitsparenden Bearbeitungsoptionen.

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04.05.2019 in Klein-Winternheim

Der Schultergürtel - Beweglich und Stabil

mit Britta Quandt
Ein gesundes, schmerzfreies und bewegliches Schultergelenk braucht Stabilität und einen guten Halt der Tiefenmuskulatur, die den Oberarmkopf in der Gelenkpfanne zentriert. Dagegen brauchen unsere oberflächlichen Muskeln eher Flexibilität, Leichtigkeit und ein vollständiges Bewegungsausmaß. Viele Menschen leiden heute unter Verspannungen im Schulterbereich oder klagen über Schmerzen im Schultergelenk. Die Ursachen dafür liegen häufig in falschen Haltungs- und Bewegungsmustern.

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11.05.2019 in Idar-Oberstein

Tripple A

mit Jutta Zabanoff
Auftank-Abschalten-Aufmerksamsein

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11.05.2019 in Trier

Die Welt der Wolke(n) - Cloud Working

mit Nils Kritzler
Das digitale Leben findet immer häufiger in einer oder in mehreren Clouds (zu Deutsch Wolken) statt. Cloud Computing bietet verschiedene Computerdienste über das Internet an. In der Regel bezahlt man nur für die Leitungen die man nutzt. Eine Skalierung nach unten wie nach oben kann jederzeit erfolgen.

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11.05.2019 in Mainz

Rituale & Flows

mit Andrea Flach-Meyerer
Rituale und Flows verhelfen uns zu einem guten Start in den Tag, lassen ihn entspannt ausklingen oder sind eine Ruheinsel für zwischendurch. Rituale geben den Menschen unbewusst Sicherheit und bauen gleichzeitig Stress ab. Im Sport sorgen Rituale bei den Teilnehmer/innen, aber auch beim Kursleitenden für ein Gefühl der Sicherheit, Zugehörigkeit und des Wohlbefindens. Sie lassen uns jeden Moment wertfrei und von ganzem Herzen genießen.

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18.05.2019 in Idar-Oberstein

HIT Training

mit Katrin Williams
HIT ist die Abkürzung für hochintensives Training (High-Intensity-Training). Kürzere, aber intensive Trainingseinheiten sind angesagt, um effizienter zu trainieren.

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18.05.2019 in Idar-Oberstein

Aerobic meets Bollywood

mit Katrin Williams
Ein Seminar das Kraft, Ausdauer und Koordination fördert.

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18.05.2019 in Mainz

Thementag Gesunder Rücken - leistungsfähiger Körper

mit Bildungswerk-Referentinnen/Referenten
An diesem Tag stehen natürliche Bewegungen für einen gesunden Rücken und leistungsfähigen Körper im Fokus. In vielseitigen Workshops in- und outdoor, erhältst du den Einblick in richtungsweisende Trainingsformen, die herausfordern und Spaß machen.

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18.05.2019 in Klein-Winternheim

Yoga meets Spiraldynamik®

mit Sandy Wiegand
piraldynamik® ist ein anatomisch begründetes Bewegungs- und Therapiekonzept, eine Gebrauchsanweisung für den eigenen Körper von Kopf bis Fuß; Kunst und Wissenschaft menschlicher Bewegung. Die Spirale findet sich ganz häufig in der Natur; insbesondere dann, wenn es stabil und beweglich zugleich zugehen soll. Auch in unserem Körper gibt es zahlreiche Strukturen wie Gelenke, Wirbelsäule etc., die durch ihren spiraligen Aufbau an Stabilität gewinnen und dennoch überaus beweglich sind. Die Verbindung von Yoga und Spiraldynamik® liefert eine Anleitung, wie man anatomisch korrekt eine Yogahaltung ausführt.

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25.05.2019 in Idar-Oberstein

Bewegen – Entspannen - Genießen

mit Bildungswerk-Referentinnen/Referenten

10. Aktionstag Fit isst mit

Das Bildungswerk des LSB lädt alle Kursleiterinnen und Kursleiter sowie Interessierte ein, einen unvergesslichen Tag zu genießen.

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08.06.2019 in Bernkastel-Kues

Faszientraining als Körperachtsamkeitsprogramm

mit Silvia Hipler
Lerne das Selbstinstruktive KörperAchtsamkeitsprogramm (SeKA) kennen: Einfache, schnell erlernbare und durchzuführende Körperachtsamkeitsübungen.

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15.06.2019 in Trier

Von Smartphone bis Notebook

mit Nils Kritzler
Unser Alltag wird mehr und mehr von elektronischen Geräten bestimmt. Alles wird digitaler vernetzter und smarter. Smartphone, Smartwatch, Tablet, Phablet, Notebook und noch vieles mehr begegnen uns im beruflichen, aber auch im privaten Alltag.

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15.06.2019 in Idar-Oberstein

Sensomotorisches Training

mit Christine Oehme-Gourgues
Unter Sensomotorik verstehen wir das Zusammenspiel zwischen der Aufnahme und Verarbeitung von Sinneswahrnehmungen im Körper sowie die Reaktion des Bewegungsapparates auf diese Wahrnehmung.

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15.06.2019 in Klein-Winternheim

Thai-Fit

mit Grit Senfter
Thai-Fit ist das Fitnessprogramm für alle, die Spaß haben am Auspowern, Abschalten und Wohlfühlen! Dieses Fitness- und Workout-Training mit Elementen aus dem Thai-Boxen lädt ein, deine Grenzen auszutesten und den Schweiß fließen zu lassen.

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28.06.2019 - 30.06.2019 in Trier

WordPress

mit Marco Fusaro
WordPress ist das erfolgreichste Contentmanagement-System zur Erstellung und redaktionellen Pflege von Webseiten. Es ist frei erhältlich, einfach zu installieren und wird allen Ansprüchen an einen professionellen Webauftritt gerecht.

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29.06.2019 in Mainz-Hechtsheim

Natural Running

mit Emanuel Bohlander
Wenn du auf die natürliche Barfuß-Lauftechnik umstellen möchtest, bist du in diesem praxisorientierten Seminar genau richtig! Du lernst in einer Kleingruppe, wie du besser, effizienter, schmerzfrei und gleichzeitig entspannt und glücklich läufst.

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